Årsaker og håndtere metoder for trykk i brystkassen etter å ha spist

Trykk i brystet er beskrevet av noen mennesker som en vekt som ligger på toppen av brystet, eller et bånd viklet rundt den. Den følelsen kan komme fra forskjellige deler av brystet, inkludert bryst veggen muskler, spiserør, arti, og selv hjertet. Den kan leveres med eller uten tilhørende smerter. Hvis dette trykket følelse i brystet oppstår etter å ha spist, bør du bekymre deg for det?

Hvorfor tror du føler press i brystet etter å ha spist?

1. Overspising

Dette er den viktigste årsaken til trykket i brystkassen etter spising. På grunn av todayrsquo-s opphisset livsstil, mange mennesker har en tendens til å spise raskt, uvitende plassere et økt press på deres stomachrsquo-kapasitet og tvinge den til å distend seg for å passe alle de ekstra innhold. Dette vil skape et ubehag i brystet. Symptomer på overspising også:

• Flatulens
• oppblåsthet
• Sure oppstøt
• Kvalme

2. Acid Reflux

Acid reflux er en tilstand når magen syrer øke på grunn av en mangel på sammentrekning av en åpning kalt sphincter som ligger ved enden av spiserøret. Det vil føre til følelse av brenning eller trykk i brystet etter å ha spist, spesielt etter et tungt måltid. Noen faktorer kan utløse syre reflux reaksjoner, inkludert:

• Hoppe over måltider, spesielt frokost
• Ikke å ha en vanlig spising plan
• Spise fet og krydret mat stadig
• inntar alkohol
• røyking
• Å ha store mengder kaffe eller koffeinholdige drikker
• Ikke venter etter å ha spist før du sovner
• Funksjonsfeil i fordøyelsessystemet
• Svangerskap
• fedme
• Understreke

3. Dyspepsi

Video: 184th Knowledge Seekers Workshop - August 10, 2017

Dette er en kombinasjon av fordøyelses tegn og symptomer som også kan forårsake trykk i brystet. Andre symptomer inkluderer:

• oppblåsthet
• Kvalme
• Oppkast
• Sure oppstøt eller halsbrann
• Raping og luft i magen

4. galleblæresykdom

Galleblæren er et organ som befinner seg inne i leveren, og som er koblet til tynntarmen gjennom et lite rør som kalles cystisk kanalen. Dens funksjon er å frigjøre et stoff som heter galle som hjelper fordøyelsen, spesielt når en fet måltid er tatt.

Overdreven kolesterolinnholdet i galleblæren kan forårsake gallestein å danne. Hvis en eller flere av disse steinene kommer ut av galleblæren og gå inn i gallegangs, kan kanalen bli hindret, som fører til en enorm magesmerter, trykk i brystet, og fordøyelsessymptomer som kvalme og oppkast. Denne smerten er ikke lett å avta med vanlige smertestillende og vil til slutt trenger kirurgi for å trekke ut galleblæren.

En økt risiko for gallestein kan skyldes flere årsaker:

• fedme
• Høye kolesterolverdier
• Høye nivåer av østrogen hos kvinner (dette kan skje når p-piller er tatt)
• Digestive tilstander slik som Crohns sykdom

5. Arytmi

Video: 166th Knowledge Seekers Workshop April 6, 2017

Når hjertet ikke klarer å fungere ordentlig, kan en tilstand som kalles arytmi oppstår. Symptomene kan være hurtig, langsom eller hoppet hjerteslag, og bryst trykk eller smerte. Dette er noe alvorlig og noen ganger kan være livstruende.

I et sunt hjerte, en del kalt sinus fungerer som en pacemaker, som fører den elektriske pulsen gjennom alle organer. Når den normale banen for elektrisk ledning er endret eller blokkeres, starter åren fungerende uberegnelig.

Denne tilstanden vanligvis vises i middelaldrende mennesker med en familiehistorie med hjertesykdom, folk med et ildsted unormalt fra fødselen, eller folk som lider av ubalanse av visse hormoner.

6. Andre årsaker

• Visse matvarer: Studier har vist at en diett med høyt inntak av fettstoffer, krydret og sure matvarer kan føre til fordøyelsessymptomer og trykk i brystet. Disse matvarer inneholder: kaffe, alkohol, full fett meierier og sauser, fet mat pizza og pommes frites, sjokolade, tomatsaus, chili, appelsinjuice, saft, kullsyreholdige drikker, etc.
• gastritt: Gastritt kan også føre til at trykket i brystet etter spising. Den mageslimhinnen kan bli hovne på grunn av dårlige matvaner som uregelmessig kosthold, og spise usunn mat som alkohol, kaffe og bearbeidet mat.

Hva gjør du hvis du føler press i brystet etter å ha spist

1. Gå til legen

Du bør alltid gå og se legen din hvis du føler noen form for ubehag i brystet eller trykk for brystet under noen omstendighet. Oppsøk akutt hjelp hvis du også opplever noen av disse symptomene:

• Nedgang i bevissthetsnivå (svimmelhet, meget søvnig, forvirret eller ikke-reagerende)
• Brystsmerter, tetthet eller ubehag som stråler til venstre arm, venstre skulder, tilbake eller kjeve
• Kortpustethet uten åpenbar årsak
• Svett og kald hud eller hud som blir til en blålig eller lilla farge rundt lepper og negler
• Hoste opp gul-grønne slim sammen med feber, kortpustethet eller pipende pust
• pustevansker
• Alvorlige kramper eller rive følelse i brystet
• Hjertebank eller en flagrende følelse i brystet
• Plutselige tetthet i brystet eller smerte med kortpustethet

Hvis symptomene er ikke alvorlig, her noen tips for deg å lære å håndtere dem.

2. Dietary forslag

• Prøv å unngå alt maten nevnt ovenfor. Øke inntaket av grønnsaker og ikke-sure frukter som paprika squash, asparges, avocado, salat, selleri, gulrot, banan, epler, pærer, fersken, og bær.
• Mat som er rik på vitamin B og kalsium, slik som bønner, helkorn og nøtter som mandler og peanøtter, er også anbefalt.
• Inkluder magre proteiner i kostholdet ditt, og sørg for å få i seg en tilstrekkelig mengde vann hver dag for å unngå dehydrering og sikre en normal fordøyelsesprosessen.

3. livsstil endringer

• Trener regelmessig for å fremme et sunt fordøyelsessystem.
• Unngå å ligge ned rett etter å ha spist.
• Følg en vanlig spising plan, og ikke hoppe over noen måltid.
• Prøv å spise sakte og stoppe når du føler deg tilfreds med å unngå overspising.
• Slutte å røyke og drikke alkohol, eller i det minste redusere hyppighet og mengde.
• Lær måter å kontrollere stressnivået.
• Hvis du snakke mens du tygger, eller spise med munnen åpen, vil du innta store mengder luft, som kan gjøre at du føler deg oppblåst. Så du bør lukke munnen mens de spiser.
• Prøv og drikke din drikke etter endt spising, ikke under spising.
• Gå for en liten stund i sakte tempo etter å ha spist, for å bidra til å forbedre fordøyelsesprosessen.
• Unngå krydret og fet mat.
• Unngå kaffe og kullsyreholdige drikker.

Hvis du følger alle forslagene ovenfor og holde opplever press i brystet etter å ha spist, vil legen sannsynligvis foreskrive deg noen medisiner etter å gjøre undersøkelser.