Hvordan bli kvitt oppblåsthet naturlig?

Denne artikkelen handler om måter å kvitte seg med oppblåsthet naturlig. Oppblåsthet er tilstanden når du føler deg full. Dette skjer på grunn av opphoping av gass i magen. Mageområdet blir synlig hoven. Tilstanden er veldig irriterende, og du ønsker å bli kvitt det så fort som mulig. Problemet er også ledsaget av raping, smerter, kramper og diaré. Du kan også oppleve kortpustethet og smerter i korsryggen. Problemet kan forstyrre dagen eller kan gjøre deg avbryte alle dine planer. I denne artikkelen skal vi diskutere noen av de beste måtene å bli kvitt oppblåsthet naturlig hjemme. Les artikkelen og lær om de beste løsninger for oppblåsthet behandling.

Rettsmidler for å bli kvitt Oppblåsthet Naturligvis:

Oppblåsthet er vanlig problem som kan føre til sterke smerter. For ikke å nevne, det kan være pinlig også. Bli kvitt bloating blir viktig ettersom det kan føre til andre problemer i tillegg. Dermed nå gir vi deg noen av de mest brukte rettsmidler som vil behandle oppblåsthet godt. Disse rettsmidler er lomme vennlig og slik at du ikke trenger å bruke en stor del av lønnen din på den. Rettsmidler for å kvitte seg med oppblåsthet naturlig er:

1.) Ginger bli kvitt Oppblåsthet

Video: Hvorfor føler jeg meg oppblåst hele tiden?

Ingefær er en av de vanligste legemidlene som brukes til å kurere oppblåsthet. Det beste med ingefær er at det er lett tilgjengelig og kan brukes effektivt. Det bidrar til å redusere gass og kamper av symptomene på oppblåsthet. Det er rik på innhold som gingerols og shogaols som bidrar til å redusere intestinal betennelse og smerte. Du kan fordøye det på to forskjellige måter. Du kan bare ha en teskje revet ingefær før hvert måltid, og du vil være i stand til å hindre oppblåsthet. Hvis du lider med oppblåsthet at du kan gå for ingefær te. Hva du trenger å gjøre er:

• Kok en kopp vann.
• Legg en teskje revet ingefær til det.
• Dekk den med et lokk og bratt i 10 minutter.
• Sil teen og drikke det.

2.) fennikelfrø å bli kvitt Oppblåsthet

Video: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос?

Fennikel frø er blant de mest imponerende rettsmidler for å behandle oppblåsthet. Det beroliger musklene i tarmen og takler også problemet med fordøyelsen. Det du kan gjøre er å konsumere en teskje fennikel frø før hvert måltid. Hva annet du kan gjøre er:

• Kok en kopp vann og tilsett en teskje av fennikel frø til den.
• Dekk den med et lokk og bratt i 10 minutter.
• Sil teen og drikke det.
• Drikke det tre ganger om dagen for best resultat.

3.) kamille te å bli kvitt Oppblåsthet

Kamille te er også rik på eiendommer som brukes til å roe musklene i magen og hjelper gjenoppleve gass. Hva du trenger å gjøre er å forberede en kopp kamille te. Hva du trenger å gjøre er:

• Ta en kopp kokt vann og tilsett en kamille te til det.
• Dekk den med et lokk og bratt i 10 minutter.
• Fjern posen og drikke det.
• Fordøye det tre ganger om dagen for best resultat.

4.) Peppermynte bli kvitt Oppblåsthet Naturligvis

Peppermynte har mentol olje. Dette innholdet av peppermynte hjelper roe musklene i fordøyelseskanalen. Det bidrar til å lindre gass og botemidler magesmerter. Fremgangsmåten er den samme som ovenfor. Du må forberede peppermynte te. Hva du trenger å gjøre er:

• Ta en kopp med kokt vann.
• Legg en tepose til det og dekke med et lokk.
• Bratt til 10 minutter, og fjerne posen.
• Drikk te tre ganger om dagen for best resultat.

5.) karve bli kvitt Oppblåsthet

Video: Corebartrening for overkropp og mage/rygg

Du kan også gå for karve. Disse frøene er anti-mikrobielle i naturen og dermed hjelpe deg bli kvitt oppblåsthet naturlig hjemme. Det er også rik på anti-krampaktig natur. Karve ha beroligende effekt på musklene i fordøyelseskanalen. Du kan bare tygge noen karve dersom problemet med oppblåsthet er hyppige. Du kan også gå for karve cracker hvis frøene smake bittert. Hvis du ikke ønsker å gå for noen av dem, kan du også gjøre frøene til å forberede en te.

6.) Pumpkin bli kvitt Oppblåsthet Naturligvis

Gresskar hjelper til med fordøyelsen, lindrer muskel av fordøyelseskanalen, og du bidra til å få lindring fra smertene. Som er rik på vitamin A, fiber og kalium, har gresskar en rekke fordeler. Hva du trenger å gjøre er å bare legge en bolle med gresskar til måltidet, og du vil være i stand til å kvitte seg med oppblåsthet problem.

7.) Lemon Vann blir du kvitt Oppblåsthet Naturligvis

Lemon har en rekke fordeler. Det er rike på vitamin B og C kalsium, magnesium, fosfor, riboflavin, proteiner og karbohydrater. Sitron hjelper til med fordøyelsen og gir deg en forbedret fordøyelsessystemet. Det hjelper også bekjempe symptomene på gass og forstoppelse. Så, drikke sitronsaft vann om dagen, og du vil være i stand til å forebygge og kurere oppblåsthet problem.

8.) anis frø bli kvitt Oppblåsthet Naturligvis

Anis frø er også blant den mest fantastiske rettsmidler for oppblåsthet behandling. Den har anti-krampaktig egenskaper som bekjempe fordøyelsesproblemer. Konsumere det er også enkel. Hva du trenger å gjøre er å bruke disse frøene å forberede te, og du vil være i stand til å helbrede oppblåsthet.

9.) Banana bli kvitt Oppblåsthet Naturligvis

Banan er også en av de mest effektive rettsmidler for å kurere bloating. Som er rik på fiber, hjelper de med fordøyelsen og hjelper behandle bloating. Å være rik på kalium, er det svært effektivt ved behandling av fordøyelsesproblemer. Det du kan gjøre er å inkludere den i frokostbordet eller i fruktsalat.

10.) aktivt kull for å bli kvitt Oppblåsthet

Aktivt kull hjelper også med fordøyelsen. Det hjelper deg å få bedre fordøyelseskanalen og dermed er du i stand til å unngå fordøyelsesproblemer, inkludert oppblåsthet. De er tilgjengelige i tabletter og i pulverform. Du bør gå for medisinsk hjelp til å vite nøyaktig dosering.

11.) Spis sakte bli kvitt Oppblåsthet

Du må også spise sakte for å hindre oppblåsthet. Dette er på grunn av grunnen til at fordøyelsesprosessen starter rett fra munnen ikke fra mage. Det saktere du spiser, mer er det sjanser for maten blir lett fordøyd. Spise for fort hemme fordøyelsen og genererte problemet med oppblåsthet. Spise fast betyr også inntak av mer luft inne i munnen. Det videre fører til problemet med burps også. Videre svelge større biter gjør det også vanskelig for magen å fordøye det. Så ha mindre biter og gjør det enkelt for fordøyelseskanalen å fordøye det.

12.) Ta en skikkelig søvn for å bli kvitt Oppblåsthet

Tar skikkelig søvn er kraftig nok til å kurere en rekke helserelaterte spørsmål. Når du ikke tar skikkelig sove mye problemer dukker opp. Samme er tilfelle med oppblåsthet. Mangel på søvn stammer din kropp og din rutine er forstyrret. Fordøyelsen er over-påkjenninger og du lider med problemet med oppblåsthet. Så blir du bedt om å sove ordentlig. Ta åtte til ni timer søvn hver dag, og kvitte seg med oppblåsthet. Tar skikkelig søvn hjelper også med problemet med mørke ringer, vekttap etc.