Hjem rettsmidler for forstoppelse lettelse

Denne artikkelen handler om hjem rettsmidler for forstoppelse lettelse. Forstoppelse er et svært vanlig problem. Det er et problem som er møtt av folk i alle aldre. Forstoppelse er vanskeligheter med å sende avføring. Dette problemet kan oppstå på grunn av mange grunner. Selv en liten endring i planen kan vekke dette problemet. Problemet forårsaker ubehag og kan virkelig frustrerende også. Men den gode delen er at du ikke trenger å legge press på lomma for å bli kvitt dette problemet. Det finnes ulike hjem rettsmidler for forstoppelse behandling. Her i denne artikkelen skal vi diskutere den beste av dem. Les artikkelen for å nå noen av de beste hjem rettsmidler for forstoppelse lettelse.

Årsaker til forstoppelse:

Hvis du er bekymret for at hvorfor er du lider med problemet så er det flere grunner bak problemene. Årsaker til forstoppelse er:

• Dårlig diett
• Mangel på fysisk aktivitet
• For lite vann i kroppen
• Svake magemusklene
• hemorroider
• Noen medisiner inntak
• Understreke
• avføringsmiddel misbruk

Hjem rettsmidler for forstoppelse Relief:

Forstoppelse er et problem som kan være veldig irriterende. Det kan til og med ødelegge dagen din, så når systemet ikke er bra, er du heller ikke bra. Forstoppelse kan bli behandlet godt hjemme. Du er omgitt med rettsmidler som vil hjelpe deg å behandle naturlig hjemme. Du finner disse rettsmidler lett på kjøkkenet. Hjem rettsmidler for forstoppelse behandling er:

1.) fennikel frø for å behandle forstoppelse

Fennikel frø er regnet blant de beste rettsmidler for forstoppelse. Fennikel frø å behandle en rekke magerelaterte problemer som magesmerte, irritabel tarmsyndrom, dårlig fordøyelse, oppblåsthet og forstoppelse. Hva du trenger å gjøre er:

• Ta en kopp fennikel frø og stek dem.
• Etter steking dem, male dem til pulver.
• Nå må dette pulveret i en krukke og forbruker når det trengs.
• Du trenger bare å konsumere halv teskje av pulveret med varmt vann.

2.) Sitron for å kurere Forstoppelse

Du kan også gå for sitron for å bli kvitt forstoppelse naturlig hjemme. Dette er en av de mest enkleste rettsmidler for forstoppelse behandling. Det forbedrer fordøyelsessystemet og er en av de enkleste rettsmidler for forstoppelse behandling. Hva du trenger å gjøre er:

• Ta et glass med varmt vann og tilsett halvparten sitronsaft til det.
• Også legge en teskje honning til det og bland godt.
• Drikk den hver morgen på tom mage.
• Drikk daglig, og du vil være i stand til å bli kvitt problemet med forstoppelse.

3.) Honning å hindre forstoppelse

Honning er også en av de enkleste, men effektive løsninger for forstoppelse behandling. Du kan bruke den hver dag, og du vil være i stand til å kvitte seg med forstoppelse. Det forhindrer ikke bare forstoppelse, men også hindre den fra å komme tilbake. Hva du trenger å gjøre er å konsumere en teskje daglig for å unngå problemet med forstoppelse. Du kan også bruke den med sitronsaft som nevnt ovenfor.

4.) Flax Seed å bli kvitt forstoppelse

Flax frø er også regnes blant de mest effektive hjem rettsmidler for forstoppelse. Den har avføringsmiddel eiendom som hjelper kurere mild til alvorlige typer av forstoppelse. Å være rik på fiber, forbedrer fordøyelsen. Det er også rik på omega-3-fettsyrer. Du kan bare ha 2-3 teskje av linfrø med vann hver dag. Hva annet du kan gjøre er:

• Ta et glass vann og bland en spiseskje av linfrø i den.
• Bland det godt og la den sitte den i tre timer.
• Drikk denne løsningen daglig før du går til sengs.
• Dette vil forbedre systemet ditt, og du vil være i stand til å kvitte seg med forstoppelse helt.

5.) Fig for å behandle forstoppelse

Du kan også gå for fiken. Figurene er høy i fiber og således fungere som en av de mest effektive løsninger for forstoppelse. Du kan bruke fiken på forskjellige måter. Du kan gå for tørket fiken eller kan også bruke fersk fiken. Fig hud er høy i kalsium og fiber. Hva du trenger å gjøre er, hvis du går for fersk fiken, ha dem med hud. Følg fremgangsmåten nedenfor for å bruke tørket fiken:

• Ta tre mandler og fiken.
• Suge dem i vann i noen timer.
• Fjern skinnet av mandler og lage en lime.
• Konsumere denne lim med teskje honning før du går til sengs.

6.) Spinat å unngå forstoppelse

Spinat er høy i fiber og således forbedrer fordøyelsessystemet. Det lindrer også tarmkanalen. Det også rense tarmen. Det du trenger er å inkludere spinat i kostholdet ditt. Du kan melde deg av rå eller kokt noen form du ønsker. Hvis du lider med alvorlig forstoppelse så kan du også gå for spinat juice. Drikke et glass spinat juice daglig vil hjelpe deg å unngå forstoppelse. For å gjøre juice:

• Ta like mengder gulrøtter og spinat.
• Ta dem i en juicer å trekke ut saften.
• Drikk et glass juice to ganger om dagen, og du vil være i stand til å unngå problemet med forstoppelse.

7.) Melasse å bli kvitt forstoppelse

Melasse er også en av de mest fantastiske rettsmidler for forstoppelse. Melasse er naturlig avføringsmiddel som bidrar til å forbedre avføring. Hva du trenger å gjøre er å konsumere en teskje svart melasse daglig før du går til sengs. Du kan ikke liker smaken. Så kan du blande den i et glass melk. Drikk det daglig, og du bli kvitt forstoppelse. Hva annet du kan gjøre er:

• Ta tre spiseskjeer av svarte melasse i en tarm.
• Legg lik mengde peanøttsmør til det.
• Bland det godt og fordøye det.
• Har dette hver morgen, og du vil være i stand til å unngå forstoppelse.

8.) druer for å behandle forstoppelse

Druer er høy i uoppløselig og dermed forbedre avføring. Dette er en av de mest effektive rettsmidler for forstoppelse behandling. Hva du trenger å gjøre er å ha en liten skål med druer daglig. Du kan prøve den andre veien også:

• Ta et glass melk og et par stenfrie druer til det.
• Bolle det mil i noen minutter.
• Når den er helt kokt, sil det og drikke det.
• Drikk den i kveld.
• Dette er best for unge.

9.) lakserolje for å kurere Forstoppelse

Ricinusolje er også nyttig i forbedring av avføring. Hva du trenger å gjøre er å svelge en teskje av castor olje daglig på en på tom mage. Hvis du ikke liker smaken, kan du blande en teskje av castor olje i noen fruktjuice og drikke det. Dette er også en av de mest enkleste, men effektive metoder for forstoppelse behandling.

10.) Vann og Fiber for å unngå forstoppelse

Vann er noe som eliminerer en rekke helseproblemer. Drikkevann forbedrer avføring og hjelper deg har et sunt system. Hva du trenger å gjøre er å drikke minst tre liter vann hver dag. Du kan også drikke to-tre glass vann om morgenen før du går til vaskerom. I tillegg bør du drikke nok væske og holde kroppen hydrert. Du kan gå for ulike fruktjuicer for ditt ønske, men går for grønnsaksjuice er best. Du bør også gå for mat med høyt fiber. Å gjøre en diett fiberrik vil hjelpe deg å behandle forstoppelse.