Er eplejuice et godt middel for forstoppelse?

Forstoppelse er et irriterende problem. Hvis du er stadig plaget av forstoppelse, er hovedmålet å sørge for at du vil gjøre noe for å lindre problemet. For folk som normalt ikke forstoppet, blir plaget av forstoppelse kan kaste dem av loopen.

Ulike grunner til at du kan bli forstoppet

• Maten du spiser. Noen matvarer er kjent for å normalt føre til forstoppelse. Det kan være forskjellig fra person til person skjønt. Hvis du spiser en bestemt matvare, og du oppdager at du har tarmproblemer etter, legg merke til det.
• Det kan være noen medisiner som du er allergisk mot, og vil føre til dårlig fordøyelse. Hvis dette er tilfelle, la din lege om dette.
• Din livsstil kan også ha en effekt på avføring. Hvis du har en stillesittende livsstil, da avføring vil være mye tregere enn før.
• En diett endring. Har du nylig har endret kostholdet ditt? Kanskje du alltid har spist det du ville da du plutselig byttet til en høy protein diett. Den plutselige endringen kan gjøre det vanskeligere for kroppen å justere.

Det er fortsatt ulike grunner til at du kan bli forstoppet, men den gode nyheten er at det er forskjellige ting som du kan gjøre og ta for å bidra til å gi deg lindring som du trenger. Hvis du ikke lindre forstoppelse, vil dette føre til at hemorrhoid, og dette er enda mer ubehagelig enn å være forstoppet.

Du har et valg for å prøve ut ulike hjem rettsmidler, eller du kan også velge å kjøpe et avføringsmiddel og vente å få lettelse at du trenger. Hvis det er ett middel for forstoppelse at folk vet, er det eplejuice. Det kan fungere godt for babyer og småbarn, men det vil fortsatt arbeide for deg?

Er Apple Juice et godt middel for forstoppelse?

Video: Lider du av forstoppelse? Her er 5 frokosttips

Mange antar at eplejuice er bra for forstoppelse, fordi dette er en uttalelse som har gått videre. Eplejuice kan være effektive i å løsne tarmer, men er det noen uønskede effekter som du kan oppleve på grunn av å ta det?

På dette punktet kan du tenke på at det ikke er noen mulige effekter av å ta eplejuice fordi eplejuice åpenbart er avledet fra epler som generelt er kjent for å hjelpe deg å redusere din tur til legen, ikke sant? Vel, ja, men eplejuice inneholder allerede sorbitol som er en type avføringsmiddel, men det inneholder ikke så mye som sviske juice. For at eplejuice å ha en lakserende effekt, må du kanskje ta ca 4 briller.

Et annet problem med eplejuice er det faktum at det kan inneholde mye sukker. Du kan tenke at du trenger usøtet eplejuice, men selv om det er usøtet, den fortsatt inneholder mye sukker. Du trenger ikke mye sukker i systemet spesielt siden dette vil bli omdannet til fett i kroppen din.

Selvfølgelig, tenker du kanskje at å drikke eplejuice er likevel verdt det, fordi det inneholder forskjellige typer vitaminer som er nødvendig av kroppen samt fiber. Hvis du spiser epler, er du sikker på at du vil få alle de gode tingene, men med eplejuice, hvor mye fiber du kommer til å få.

Det åpenbare faktum

Hvis du ønsker å ta noe som er bra for forstoppelse, kan eplejuice ikke være riktig middel som du søker etter. Hvis du ikke er så glad i å spise frisk frukt, kan du prøve å drikke sviske juice i stedet, fordi denne inneholder mer sorbitol. Drikking eplejuice kan bare skuffe deg. Kanskje du bør vite mer om andre ting du kan gjøre for å få lindring av forstoppelse.

Andre Naturlig rettsmidler for forstoppelse

Video: UHRSKOV TESTER TRYSIL

Siden du allerede vet at eplejuice kanskje ikke fungerer for deg, husk at det fortsatt er en rekke andre virkemidler som vil bidra til å avlaste deg fra din forstoppelse:

1. Fresh Lemon

Vet du at sitron er en kjent middel for fordøyelsessystemet? Dette kan bidra til å bli kvitt giftstoffer som har vært fast i tykktarmen. Hvis i tilfelle du ikke kan ta ren sitronsaft fordi du finner dette for sure, kan du blande det med litt vann og honning. Så lenge du vil fortsatt konsumere sitronsaft, vil det være nok til å løsne tarmer og hjelpe bli kvitt forstoppelse.

Ønsker du å ta noe som kan bidra til å rense ut fordøyelseskanalen? Du trenger å konsumere fiber for dette. Du kan forvente at avføringen vil bulk opp. Dette kan også hjelpe din mage-tarmkanalen, fordi fiber gjør det sterkere slik at den kan bidra til å flytte maten langs systemet før avføringen er eliminert fra kroppen. Når du tar i fiber, husk å drikke mer vann for å hjelpe kroppen din fordøye toksiner fra kroppen din riktig.

Dette er en te som alltid har vært kjent for å lindre noen symptomer som er forårsaket av forstoppelse. Siden mynte inneholder mentol som er svært effektiv i avslappende fordøyelseskanalen for å gjøre avføringen flyte fritt, vil du være i stand til å kvitte seg med forstoppelse litt etter å ha drukket. Mint te kan komme med mange andre fordeler for kroppen din også.

Natron er også kjent som natrium-bikarbonat, og dette kan bidra til å reagere med syrer som finnes i magen. Det vil produsere en bit av salt, karbondioksyd og vann som kan bidra til å fremme fordøyelsen. Hvis du skulle velge å gjøre dette, bland natron med et helt glass vann. Smaken kanskje litt salt og blid på samme tid, men du vet at dette kan bidra til å hjelpe kroppen i å fjerne giftstoffer fra kroppen. Du kan også prøve dette midlet hvis du opplever mage surhet samt mild magesmerter.

Du kan ikke liker lakserolje så mye på grunn av sin smak, men dette er et velkjent middel for forstoppelse, samt en rekke andre ting. Hvis i tilfelle du ønsker å bruke dette som et avføringsmiddel, må du ta dette på tom mage. Du må ta 1 - 2 ts av ren og høy kvalitet lakserolje for å gjøre det arbeidet.

Hvis i tilfelle du ikke er altfor komfortabel med å ta i noen produkter for å hjelpe bli kvitt forstoppelse, kan du bare endre kostholdet. Prøv å unngå matvarer som kan fremme forstoppelse. På samme tid, kan du også ønsker å trene mer enn vanlig. Jo mer som kroppen din forbrenner kalorier som du har tatt i, jo flere muligheter som du vil være i stand til å fordøye maten ordentlig.

Prøver ut Avføringsmidler

Som nevnt tidligere, hvis du ønsker en enkel løsning på forstoppelse, kan du ta avføringsmidler. Avføringsmidler er normalt ikke hva du bør slå til hver gang du føler forstoppet fordi det kan gjøre at du blir avhengig av det. Du kan bli anbefalt å ta det hvis etter at du har gjort noen hjemme rettsmidler, har ingenting skjedd.

Det finnes flere former for avføringsmidler som du bør vite mer om:

• Glidemiddel Avføringsmidler - Basert på navnet, kan du allerede gjette at det vil gjøre pelsen avføring og vil gjøre det mer glatt å hjelpe deg å passere avføring raskere enn før.
• osmotiske Avføringsmidler - Dette er effektivt i å gjøre væsker passere gjennom tarmen slik at fordøyelsen vil bli fremmet. Dette er ikke for alle skjønt. Før du tar noen osmotisk avføringsmiddel, spør legen din om det først.
• Saline Avføringsmidler - Hvis du er kjent med melk av Magnesia så du kan ha prøvd dette saltavføringsmiddel før. Dette fungerer ved å få ekstra vann fra avføring.
• Bulk Forming Avføringsmidler - Dette er også kjent som et supplement og trenger ikke nødvendigvis være et avføringsmiddel. Vanligvis hjelper dette med å gjøre avføring større, men for å gjøre dem lettere å passere, de er også mykere. Bare husk at det er noen bivirkninger som kan oppstå når du tar denne typen avføringsmiddel.
• stimulerende avføringsmiddel - Hvis du vil ha en type avføringsmiddel som vil oppmuntre avføring å komme ut av kroppen din så dette er den beste til å ta. Dette vil hjelpe musklene i tarmen til å presse ut avføring.
• Krakk mykner - Dette kan bli anbefalt av legen din om den underliggende årsaken til forstoppelse er kirurgi. Noen kvinner som nettopp har født kan også gis denne medisinen. Vanligvis vil dette bidra til å myke opp avføringen slik at du ikke trenger å presse for hardt for å bli kvitt dem.

Det er tydelig at det er forskjellige måter du kan gjøre for å bidra til å bli løst fra forstoppelse. Hvorfor skal du stole på eplejuice når det er mange andre hjem rettsmidler som er åpenbart mer effektive?