Forstoppelse diett

Forstoppelse Diet - Om tilstanden

Forstoppelse er en tilstand hvor pasienten har vanskeligheter med å sende tarmen. Hyppigheten av passerer avføring kan være 3 ganger eller mindre per uke. Forstoppelse kan være forårsaket på grunn av feil kosthold, stresset og hormonelle problemer. Mangel på mosjon, utilstrekkelig inntak av kostfiber og væsker kan gjøre avføringen hard, forårsaker vanskeligheter med å sende den. Magesmerter og oppkast er noen av de vanligste symptomene opplevde under forstoppelse. Avføringsmidler er den vanlige medisiner som brukes til å avlaste forstoppelse. Nedenfor er de beste matvarer som vil ta med i den forstoppelse kosthold når en person lider av det.

Forstoppelse Diet

Forstoppelse Diet - Anbefalt Foods

• Vann
• Fullkornsbrød
• pærer
• bønner
• kiwi
• Salat
• Banan
• linfrø
• Sviske
• Brokkoli