IBS symptomer

Irritabel tarm syndrom eller IBS er en tilstand relatert til tarmene. Det fører til forstoppelse eller diaré, oppblåsthet eller kramper og magesmerter. Den eksakte årsaken til denne lidelsen er fortsatt ukjent og årsakene til sin utvikling kan variere fra person til person. IBS kan skyldes problemer i bearbeider visse matvarer, angst, spenning og en uregelmessighet i behandlingen av signaler mellom fordøyelseskanalen og hjernen. Pasienter med denne lidelsen lider av bevegelse saker av intestinal muskler og har en veldig sensitiv mage-tarmkanalen.

IBS er blant de vanligste tarmforstyrrelser i verden, og rammer ca 7% til 10% mennesker over hele verden. Kvinner er dobbelt mer sannsynlig at lider av IBS enn menn.

Hva er IBS symptomer?

IBS symptomene er som følger:

• Endring i patentene til avføring
• Overflødig gass og oppblåsthet
• Smerte følte i nedre del av magen
• Avføring som inneholder slim

Hvis du har vært plaget av de ovennevnte IBS symptomer i minst 6 måneder da har du en stor sjanse for å lide av irritabel tarm syndrom. Dessuten øker risikoen hvis du har hatt magesmerter for de siste 3 månedene med smerter som varer i ca 3 dager hver måned. Din risiko for IBS øker også hvis:

• En avføring hjelper i lindrende din smerte
• Smerten endres med en endring i frekvensen av avføring
• Smerten endringer innen en endring i konsistens og utseende på avføringen

Video: Behandling av IBS – irritabel tarmsyndrom vprofessor emeritus Arnold Berstad, Lovisenberg diakonales

Siden IBS ikke medfører noen form for strukturelle tarm problemer, derfor noen pasienter tror at IBS symptomene de opplever er alle fiktive i naturen og er ikke ekte. Dette, derimot, er usanne som oppblåsthet, ubehag og smerte følte av pasienten er ekte. Disse IBS symptomene stammer fra ulike årsaker som kan behandles for å gi lindring til pasienten.

Når bør du oppsøke lege

Selv om 20% av alle voksne amerikanere viser IBS symptomer, mindre enn 20% av dem faktisk gå til en lege for en konsultasjon. Det er imidlertid svært viktig at du går til en lege snart hvis du finner ut at endringene i avføringen skjer svært raskt, eller du opplever noen andre IBS symptomer. Grunnen til dette er at disse symptomene kan peke i retning av en mer livstruende tilstand som tykktarmskreft.

IBS symptomer som kan indikere tilstedeværelse av en alvorlig medisinsk tilstand er:

• Smerte i buken som øker i løpet av natten
• Plutselig tap av vekt
• Endetarmsblødning

Video: 5 sunde mave tarm strategier

Legen skal hjelpe man finne lindring fra IBS symptomene og er også tenkt å utføre tester som vil utelukke nærvær av tykktarmskreft og andre tilstander relatert til tykktarmen som inflammatorisk tarmsykdom. Legen vil også hjelpe deg i å forebygge komplikasjoner som kan oppstå på grunn av IBS som kronisk diaré.

Hvordan å lindre IBS symptomer på Home

Enkle livsstil og kosthold endringer kan gå langt i å gi lindring til en pasient fra IBS symptomer. Selv om du kanskje ikke ser umiddelbare resultater fra disse endringene, de kommer til å hjelpe deg i det lange løp, og vil gi permanente løsninger på tarmproblemer.

• Eksperimentere med fiber. Fiber kan vise seg å være både bra og dårlig for folk som lider av irritabel tarm syndrom. På den ene siden kan det redusere forstoppelse, mens på den andre siden det kan øke produksjonen av gass i kroppen og forverre kramper. Dermed er det bedre å øke dosen av fiber på en skånsom måte heller enn brått å øke dosen. Du kan ta fiber naturlig ved å forbruke hele korn, bønner, grønnsaker og frukt, eller kan gjøre bruk av en fiber supplement som Citrucel eller Metamucil. Men husk å drikke mye vann når du tar fibertilskudd for å unngå oppblåsthet og forstoppelse.
• Unngå problemet mat. Visse matvarer som sjokolade, kan drikker som brus og kaffe, meieriprodukter, alkohol og sukkerfrie søtstoffer som mannitol og sorbitol forverre IBS symptomer. Derfor er det best å unngå disse problemene matvarer. I tillegg til dette, kan unntatt bønner, brokkoli, blomkål og kål fra kostholdet ditt være en god idé hvis har gass problemer også.
• Spise til faste tider. Pass på at du spiser regelmessig som det kommer til å hjelpe deg i å regulere avføring. Spise små måltider jevnlig er den beste måten å unngå diaré. Men hvis forstoppelse er en av dine største bekymringer, deretter spise en god del fiber-rik mat blir nødvendig.
• Vær forsiktig med melkeprodukter. Selv om meieriprodukter er bra, er det bedre å inkludere yoghurt i kosten i stedet for melk. Dette blir enda mer nødvendig hvis du lider av laktoseintoleranse. For slike pasienter er det nødvendig å øke sitt inntak av vitamin B, kalsium og proteintilskudd og fra en annen kilde.
• Drikk rikelig med væske. Drikke rikelig med væske er viktig for særlig vann. Alkohol, koffeinholdige drikker og brus bør alle unngås fordi de forårsake diaré og gass hhv.
• Trene regelmessig. Trene på regelmessig basis kan vise seg å være gunstig for å redusere stress og depresjon, og kan stimulere sammentrekninger i tarmen i tillegg, og dermed gjenoppleve din IBS symptomer.
• Bruke anti-diaré medisiner og avføringsmidler med forsiktighet. Begrense bruken av maur-diaré medisiner og avføringsmidler så mye som mulig og bare ta dem hvis det er absolutt nødvendig.