10 Matvarer modeller spise

Modeller vanligvis har svært tynne tall, men arbeidet de gjør requites mye energi og god fysisk styrke. Let`s snakke om mat modellene spiser. Hvilke produkter er kontinuerlig til stede i en diett av en modell?

1) gulrøtter 
Gulrøtter er lave i kalorier og er svært gunstig for skjønnheten av hud- rik på vitaminer, gulrøtter bidra til å forsinke aldringsprosessen.

2) ost 
Par skiver hard ost om dagen kan ikke bare bidra til å redusere appetitten mellom måltider, men også kan bidra til å forhindre multiplikasjon av bakterier i munnen og dermed dannelsen av karies.

3) sitrusfrukter
Appelsiner, mandariner og sitroner er de virkelige skattkammer av vitamin C! Du kan spise dem rå eller bland deres juice med glitrende vann for å få fantastiske, sunn drikk rik på vitaminer.

4) GREEN TEA
Du trenger ikke å forklare hvor stor denne drikken er. Det gjør vår huden myk, bidrar til å opprettholde en sunn vekt og forbedrer fordøyelsen.

5) vanlig yoghurt 
Dette produktet er rikt på kalsium, og dermed svært gunstig for tenner og bein. Hvis du vil legge til en søt touch til yoghurt, it `s bedre å blande det med honning og friske bær, enn å kjøpe en flavored en.

6) mandler
Mandler er stor kilde til vitaminer og protein. Modeller ofte bære dem i løpet av dagen i sine poser. Selv en liten mengde kan øke energinivået som gjør mandler en utmerket snack.

7) tomater 
Tomater er ferdig kilde til vitamin A, C, K og kalium. Denne røde vegetabilsk kan også gi tiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor og kobber, som alle er nødvendige for god helse. Rik på antioksidanter, tomater gjøre huden din ser nydelig! The vitamin K og kalsium i tomater er begge veldig bra for å styrke og reparere bein.

8) grønnsaker 
It `s flott å spise ca 300-400 gram grønnsaker per dag, inkludert grønne og rå grønnsaker. På denne måten, slank figur og sunn hud ikke vil være et problem lenger.

9) FRUKT 
Modeller elsker å spise frukt. Du kan ofte merke Victoria Secret-modeller, for eksempel å spise epler backstage mellom rullebane viser. Frukt kan være en god erstatning for godteri og, definitivt, har en spesiell plass i listen over matvarer modeller spiser. It `s flott å spise ca 300 gram frukt om dagen.

10) meieriprodukter 
2 porsjoner med magre meieriprodukter om dagen kan gi deg en god tilførsel av kalsium. Meieriprodukter, også kan bidra til tennene for å bli hvit.

Let`s oppsummere ... Hvilke matvarer spiser modeller? Profesjonelle modeller vil sjelden hengi seg i fast food delikatesser, fordi de tar godt vare på sin helse ved jevnlig å gjøre sporten, som fører sunn livsstil og spise livs fylt matvarer (mye frukt og grønnsaker), og, selvfølgelig, de drikker rikelig av vann.

Vennligst, dele med meg hva er din favoritt sunn mat i kommentarfeltet.

Hold deg glad og frisk!