Tenk før dukker disse multivitamin piller

Vil en multivitamin tablett fordel for meg? Er det viktig for min helse? Vil det hjelpe meg å føre en bedre livsstil? Vil det gagne mine hår, hud, negler og interne systemer?

Synes du selv stille disse spørsmålene?

Du har kanskje ofte sett folk tilfeldig dukker multivitamin piller. Mens i tilfelle noen, multivitaminer er lege anbefalte, andre gjør det til en uformell vane bare ved å være påvirket. Dette fører gradvis til uvitende pille popping uten å ta hensyn til at du `re gjør det. Don`t du enig?

Så, hva er multivitaminer og Multivitamin piller?

Multivitaminer er de ernæringsmessige elementer som vi er ment å konsumere daglig gjennom kosten vår. En multivitamin pille inneholder kosttilskudd som vitaminer, mineraler og noen ernæringsmessige elementer.

Multivitaminer er anbefalt for de med dårlig ernæring. Det er vitenskapelig bevist at multivitaminer ikke gjøre mye av en forskjell for mennesker som får en tilstrekkelig andel av ernæring på en daglig basis. Faktisk dukker multivitaminer uten grunn kommer med potensiell helserisiko.

Multivitaminer er ofte anbefalt av leger til barn, ungdom, eldre, kvinner i overgangsalderen, gravide og pasienter med diabetes. Multivitaminer piller gir den nødvendige og ekstra dosering av vitaminer, mineraler og ernæring som trengs i perioder med vekst eller sykdom. 

Sannheten om multivitamin piller

For å være sunn, funksjonell og levende, krever kroppen en daglig dose av vitaminer og mineraler som de oppfylle en rekke roller i kroppen. Når vår vanlige kosthold er basert på usunne valg, kan vi ikke få vår rettmessige del av multivitaminer. Og her `s der multivitamin piller kommer inn i bildet. Imidlertid har overdreven markedsføring hype rundt multivitamin piller føre til uopphørlig popping. La oss utforske sannheten om multivitaminer piller.

• De fleste multivitamin piller inneholder ikke den nødvendige mengden av ernæring som kreves av kroppen, og derfor `re overpaying for et produkt` s ikke lever opp til sine løfter eller sine skudd.
• Multivitamin piller ikke hjelpe deg å miste vekt, øke utholdenhet eller bygge muskel- `re ikke magiske piller.
• Noen multivitamin piller er kjent for å indusere bivirkninger som kvalme, fordøyelsesbesvær, nyrestein, høyt blodtrykk og tretthet.
• Studier utført på visse multivitamin piller har vist at deres kontinuerlig forbruk over lang tid kan føre til en økt risiko for brystkreft og hudkreft.
• Forbruker store mengder av multivitamin piller øker nivået av toksisitet i kroppen som kan være ganske dødelig. 

Video: How to Clean Your Panama Jack Velour & Nubuck Boots

Så, dette spørsmålet ditt? Har multivitamin piller arbeid?

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

Ja, de definitivt jobbe!

Video: Here Be Dragons

Men, trenger du dem?

Vel, hvis kostholdet ikke samsvarer opp til de nødvendige standarder, så du burde. Men hvis kostholdet er helt fint, eller du kan endre det til å være helt fint, har du mest sannsynlig ikke trenger disse pillene. Husk at den beste måten å forsyne kroppen med vitaminer og mineraler er tidkrevende det direkte gjennom mat. Og vant `t du liker å bryte den pillen spratt vane?

Hvis du har vært innom disse multivitamin piller, `re åpenbart gjør det for å forbedre din helse eller avverge sykdommer. Men om du ikke har konsultert en lege om kosttilskudd `re forbruker, du må slutte med det i dine spor, oppfordre profesjonell medisinsk rådgivning og handle som anbefalt. Tross alt, er helsen din primære bekymring.