Spisskummen

Helsemessige fordeler av karve

Spisskummen er et krydder som gir en sterk, unik og beroligende aroma. Den brukes til å gi smak til diverse matretter. Dette krydderet er mye brukt i karriretter, gryteretter og supper. De er enten jordet eller tatt som en helhet. Den leveres med ulike helse- og ernæringsmessige fordeler. La oss ta en titt på de helsemessige fordelene av spisskummen.

Helsemessige fordeler av karve

Ernæringsmessige helsemessige fordeler av karve

Spisskummen har ganske lite kalorier som det gir bare rundt 20 kalorier for en spiseskje. Kummen er meget rik på jern og gir kostfiber, protein og mineraler.

Helsemessige fordeler av spisskummen - Hjelper i Fordøyelse

Spisskummen har vist seg å være svært gunstig for fordøyelsen. Spisskummen frø hjelp i utskillelsen av bukspyttkjertelen enzymer som hjelpemidler i riktig fordøyelse og hjelper i absorpsjon av næringsstoffer. Det hjelpemidler i utskillelsen av gallesyrer. Den inneholder en forbindelse som kalles cuminaldehyd som aktiverer spyttkjertel og letter riktig fordøyelse av mat. Det er carminative i natur og således reduserer gassdannelse.

Karve øker Hukommelse makt

Spisskummen har blitt funnet å øke minnet om en person. Det hjelper med å opprettholde acetylkolin i hjernen som bidrar til å beholde minnet. Spisskummen inneholder antioksidanter som er nyttig i å øke minnet. Det hjelper også på rask utvinning av hukommelsestap.

spisskummen for Skin Næring

Spisskummen er høy i vitamin-E som hjelper på å holde huden sunn og ung. Kummen har også anti-mikrobielle egenskaper som bidrar til hud fra fungale og virale infeksjoner. Kummen lim kan påføres på byller, kviser, eksem, psoriasis og forskjellige andre hud sykdommer for rask helbredelse. Kummen er en kilde for kostfiber som hjelper i renseprosessen og fjerner giftstoffer. Vitaminer som er tilstede i karve utløser anti-aldringsprosesser i body.Cuminaldehyde, fosfor i karve er naturlige detoxicants som hjelper i å redusere rynker, og gjøre den glatt og smidig.

Helsemessige fordeler av spisskummen - Reduserer Understreke og Søvnløshet

Spisskummen hjelper i å indusere søvn. Spisskummen er en kilde til vitamin-B som bidrar til å forbedre søvnen. God fordøyelse hjelper også på å indusere sleep.It har blitt funnet at eteriske oljer i spisskummen kan utløse søvn på grunn av sin hypnotiske effects.Cumin sammen med modne banan forbrukes like før sengetid for å indusere søvn.
Spisskummen hjelper i å forebygge ulike stress inducting kjemikalier i kroppen og dermed hjelpemidler i mental lettelse.

Spisskummen hindrer Common Kald

Kummen har antiseptiske og anti-mikrobielle egenskaper. Det holder ulike virusinfeksjoner i sjakk. De hjelper i å øke immunitet av kroppen. Spisskummen har vist seg å være svært gunstig for åndedrettsorganene. På grunn av sin varme natur det hjelper på å undertrykke mucus formasjon. Vanlig forkjølelse kan forebygges ved karve som den inneholder vitamin-C og jern som forbedrer immunforsvaret og holder infeksjoner away.It gir med stor lettelse når spisskummen blir tatt sammen med varmt vann, basilikum og honey.Sore hals, influensa og andre virale infeksjoner er også forbudt ved det.

Helsemessige fordeler av spisskummen - Hindrer anemi

Ettersom spisskummen er rikt på jern, er dannelsen av hemoglobin og RBC økte i blood.Haemoglobin hjelper i å overføre oksygen til forskjellige kroppsdeler av kroppen. Høyt inntak av oksygen hjelper i å gjøre en person frisk og fjerner tretthet og svimmelhet.

Kummen hemmer Cancer Cells

Spisskummen er rik på antioksidanter og ulike eteriske oljer. De hjelper i utskillelsen av anti-kreftfremkallende enzymer fra kjertlene, og hjelper til å hindre veksten av kreftceller. Det er kjent for å gi sterk radikaler, dvs aktivitet. Eugenol og limonen i karve har sterke anti-tumor egenskaper. De er nyttig for å hindre tykktarm, bryst, lever og magekreft.

Andre helsemessige fordeler av karve

• Høy mengde av jern og kalsium gjør det veldig nyttig for ammende kvinner som det hjelper på utskillelsen av melk.
• Det er anti-kronisk i naturen og er nyttig mot ulike luftveisproblemer som astma og bronkitt.
• På grunn av høyt diettfiberinnhold karve er potente mot forstoppelse og hjelper til å bekjempe sykdommer som peler.