Vet alt om de helsemessige fordelene av spisskummen frø

Spisskummen frø er et fast innslag i India, Midtøsten og meksikanske retter. De er skarpe og stikkende og har en svak sødme til dem når de tygges. Frøene blir brukt hel i tempering eller i form av en aromatisk pulver som går inn i karri, fall og salater. De er ikke bare aromatisk, men er fullpakket med næringsstoffer. Frøene er rike på monosaturated fettsyrer, vitaminene A, B-kompleks, C, E og K, mineraler som natrium, sink, kobber, kalium og mangan. La oss se hva de helsemessige fordelene av spisskummen frø er.

Spisskummen frø hjelpe på fordøyelsen

Den tymol som er til stede i karve frø bidra til å stimulere alle de kjertler som er ansvarlig for sekresjon enzymer, galle og andre syrer som hjelper i fordøyelsen. Drikkevann som spisskummen frø ble kokt hjelper å lindre flatulens fra fordøyelsesbesvær. Spisskummen frø er rike på en forbindelse som kalles cuminaldehyd som er kjent for å øke utskillelsen av spytt, som er hovedkilden for fordøyelsen. Dryss litt spisskummen frø eller spisskummen frø pulver i maten for å hjelpe deg å fordøye det bedre. Tygge noen spisskummen frø for å få umiddelbar lindring fra surhet.

Spisskummen frø bidra til å lette luftveislidelser

Spisskummen frø er sammensatt av aromatiske essensielle oljer og koffein som hjelper i lettelser lunger i luftkanalen og ved lindring av astma og bronkitt. Det løser opp slim i luftveiene, og gjør det enkelt å utvise den fra vinden røret. Gurgle hver kveld med litt varmt vann der spisskummen frø ble kokt for å få lindring fra en irritert hals.

Spisskummen frø hjelpe med forkjølelse

De essensielle oljer i spisskummen frø hjelpe luke ut eventuelle virus i kroppen. C-vitamin og jern i spisskummenfrø bidrar til å styrke immunforsvaret og bekjempe infeksjonen fra vanlig forkjølelse. Bytt ut din vanlige drikkevann med en trylledrikk av en liter vann der 1 ts spisskummen frø er kokt før vannet skifter farge. Sil dette og nippe på vannet hele dagen for å bygge motstand og for å bekjempe kulden.

Spisskummen frø å bekjempe anemi

Spisskummen frø er rike på jern. Legge spisskummen frø i ditt daglige kosthold vil bidra til å øke hemoglobin telle og redusere effekten av anemi som tretthet, fordøyelsesbesvær og angst.

Spisskummenfrø er anti-kreftfremkall 

Spisskummenfrø ikke bare avgifte kroppen, men også bidra til å produsere anti-kreftfremkallende enzymer i kroppen. Å være rik på vitaminer og mineraler, kombinert med dens evne til å hjelpe på fordøyelsen gjør spisskummenfrø den beste ingrediens for å forebygge tykktarmskreft.

Spisskummen frø hjelp i amming

Å være rik på jern, er spisskummen veldig bra for mødre som ammer. Den tymol i spisskummenfrø letter og stimulerer utskillelsen av melk fra melkekjertlene. Spisskummenfrø er også rik på kalsium som er nødvendig for å fremstille melk i ammende mødre.

Spisskummen frø hjelper også behandle hudproblemer

Karve frø er rik på vitamin E som er avgjørende for vedlikehold og reparasjon av huden. Vasking av huden med karve frø vann bidrar til å lindre eventuelle betennelser og de antimikrobielle essensielle oljer i det bidra til behandling av infeksjoner. Spisskummen frø også en tendens til å avgifte kroppen og kjøle den innenfra. Drikkevann karve frø vann bidrar til å kontrollere utbrudd av varme koker i kroppen.

Med så mange helsemessige fordeler forbundet med spisskummen frø, vil det være en forbrytelse å ikke bruke den i mat. Så gå videre og kaste i noen spisskummen til maten for å legge til en zing til smak og for å gjøre det sunt.