14 Fantastiske fordelene med karve (shahjeera) for din hud, hår og helse
Innholdet
Hvis det er ingredienser som er gunstig for hud, hår og helse alike, så karve vil toppe den listen. Disse super frø er en gourmet krydder som brukes over hele verden for sine karakteristiske aromatiske smak og helsemessige fordeler!
Så la oss ta en nærmere titt på hvordan dette ‘krydderet extraordinaire’ kan hjelpe oss å leve sunt og fungere som en super duper skjønnhet hjelpemiddel!
Karve Seeds- En introduksjon:
Karve frø aroma er bare litt bitter enn spisskummen frø, et svært populært krydder i India. Det er populært kjent som ‘Shah Jeera’ in Hindi, ‘Sheema jilkara’ i Telugu, ‘Shimayishiragam’ i Tamil, ‘Kari jeerige’ i Kannada, ‘Shaahjeeru’ i gujarati, ‘Shahaajire’ i marathi. Denne unike aroma har gjort karve en viktig ingrediens i indisk, russisk, tysk og skandinavisk matlaging. Den brukes på en ny måte for baking, og den har en sterk affinitet med kål og coleslaw.
[Les: Fordeler med spisskummen / Jeera For Helse ]
Ernæring Profil av karve:
- Bestanddeler som gir karve sin distinkte smak og smak er ‘carvones’ og ‘caveols’. Disse forbindelser er ansvarlig for å gi den krydder antioksidant, fordøyelseskanal, carminative, og antiflatulent egenskaper.
- Karve inneholder flere essensielle oljer og flere flavonoider antioksidanter som lutein, karoten, krypto-xantin andzea-xantin. Disse fjerner skadelige frie radikaler fra kroppen, beskytte oss mot kreft, aldring og degenerative nevrologiske sykdommer som Parkinsons.
- Den karve krydder er også en utmerket kilde til mineraler som jern, kobber, kalsium, kalium, mangan, selen, sink og magnesium. Kobber og jern er nødvendig i produksjonen av røde blodlegemer. Sink hjelper i arbeids av flere enzymer som regulerer vekst og utvikling, sperm generasjon, og fordøyelsen i kroppen vår, mens Kalium bidrar til å kontrollere vår hjertefrekvens og blodtrykk.
- Frøene inneholder også mange viktige vitaminer som A, E, C samt med et antall B-kompleks vitaminer.
Karve er også en rik kilde for kostfiber. Ifølge eksperter, spise bare 100 GM frø gi den daglige anbefalte inntaket av fiber. Fiber, som vi vet, er viktig for fordøyelsen helse- det øker mesteparten av mat og hindrer forstoppelse. Det gjør det ved vesentlig påskynde bevegelsen av mat i tarmen. Fiber i karve spiller en anti-kreftfremkallende rolle ved å binde til toksiner i mat, og beskytter slimhinnen, tykktarm fra kreft. I tillegg er fibere også lavere nivåer av dårlig LDL kolesterol.
Karve For Helse:
Vanligvis er karve brukes som te, som et krydder og skjær for huden. De gjør en super sunn ‘Tisane’ eller urtete. Karve te og infusjoner er best for behandling av innvollsparasitter, urinveisinfeksjon, hoste, forkjølelse, bronkitt, og feber. De kan også bidra i å øke immunitet. De er kjent for å øke appetitten hos pasienter som gjennomgår kjemoterapi og er også nyttig for å forbedre amming i nye mødre.
Her er en liste over karve helsemessige fordeler som er gunstig for oss:
- Både karve og olje styrke magen, drepe hakeorm (anthelmintic). ‘Carvone’, en bestanddel i karveolje, anvendes som anthelmintiske.
- Det er en utmerket carminative. Det letter tarmen, og gir lindring fra gass, luft i magen og tarmkramper.
- Det er meget effektiv for behandling av hoste (hostestillende virkning).
- Karve er gode for hjertet som de styrker muskler, forebygge aterosklerose, lavere blodtrykk og få ned kolesterolnivået.
- Oljen har gode desinfiserende og antiseptiske egenskaper, så er effektiv for herding infeksjoner hvor som helst i kroppen.
- Oralt inntak av karve frø olje er nyttig i å bli kvitt dårlig ånde og tannkjøttsykdom.
- Hjelper i utgangs menstruasjon og øker produksjonen av melk i ammende mødre.
- Botemidler menstruasjonssmerter.
[Les: Fordeler med Nigella / svart spisskummen frø ]
Karve i hudpleie:
- Karve eterisk olje har vært brukt siden antikken for å redusere hevelser og hudbetennelse. Vanligvis et omslag laget ved hjelp av den essensielle oljen hjelper i behandling av betent eller skadet hud.
- Karve essensielle oljen er også anvendes som aromatisk ansikts damp for foryngelse og desinfeksjon av hud.
- Det er kjent å redusere rynker, og øke hudens helse, gjør du føle deg ung og lades.
- Denne essensielle oljen har blitt dokumentert som å ha egenskaper for å redusere koker, kviser og lignende hud utbrudd.
- Det har også vist seg å bidra til å regenerere hudceller, og dermed lightening arr på grunn av akne eller pigmentering.
- Den essensielle oljen er svært gunstig i å bli kvitt hodebunnen infeksjoner på grunn av sine antiseptiske egenskaper. Det kan ende problemet med hår lus, redusere hårtap på grunn av infeksjoner og forbedre håret tekstur.
Andre fordeler med karve omfatter deres anvendelse i behandling av fet hud, lindre kløe og herding av infiserte sår.
Den riktige måten å bruke Karve Essential Oil:
Det må ikke påføres direkte på huden, og bør være blandet med en bærer olje som olivenolje før påføring. Oljen er trygt, men kan føre til irritasjon når det brukes for mye, så det er best å følge instruksjonene.
Karve For Hair:
14. Den essensielle oljen er svært gunstig i å bli kvitt hodebunnen infeksjoner på grunn av sine antiseptiske egenskaper. Det kan ende problemet med håret lus, redusere hårtap på grunn av infeksjoner og forbedre håret tekstur.
[Les: Fordeler med Sort Kikerter for helsen ]
Bivirkninger av Karve:
Ifølge eksperter, er karve trygt hvis tatt i små mengder. Du kan bruke den trygt i opptil 8 uker.
forholdsregler:
- Gravide kvinner bør bruke karve med måte som det kan føre til en spontanabort (1), (2).
- Som karve kan senke blodsukkeret, bør en diabetiker ikke bruke karve, uten å se hans eller hennes blodsukkeret.
- Hvis du går inn for kirurgi, slutte å bruke karve minst to dager i forveien som det kan påvirke blodsukkerkontroll under og etter operasjonen (3).
Karve, i dag, blir brukt mer som et krydder og krydder for mat, snarere enn en medisin. Men det er på tide vi gjenopplive sin medisinsk bruk som det har en mye mange helsemessige fordeler.
Har du noen gang bruke karve før? Du fant dem gunstig? Del med oss i kommentarfeltet nedenfor!
- Svart karve hjem rettsmidler: menstruasjonssmerter, tannpine, diaré
- 5 Enkle men effektive hjem rettsmidler for å behandle koker
- 15 Beste fordelene av karve eterisk olje
- Vet alt om de helsemessige fordelene av spisskummen frø
- 19 Fantastiske fordelene med spisskummen (jeera) for hud, hår og helse
- Fordeler eller bruk av jeera vann for hud, hår og helse
- 10 Amazing helsemessige fordeler av septer krydder (javitri)
- 9 Kraftig helsemessige fordeler av spisskummen
- Spisskummen (Jeera) fordeler og bruksområder for hud, hår og helse
- Fordeler, bruk av Nigella / svart spisskummen frø for hud, hår og helse
- Krydret Kikert burgere med rødbeter salsa
- 10 Fabulous underrated urter og krydder og deres fordeler og bruksområder
- Bivirkninger av spisskummen frø eller jeera bør du ikke ignorere
- 20 Indiske krydder man må ha på kjøkkenet
- 7 Interessante spisskummen substitutter
- Spisskummen
- 11 Overraskende fordelene med spisskummen eterisk olje
- 13 Overraskende fordelene med spisskummen
- Spisskummen frø fordeler, bruk, bivirkninger - ayurveda detaljer
- 5 Amazing måter jeera vann hjelper deg å miste vekt
- Svart spisskummen frø olje fordeler og bivirkninger