Enkelt og naturlig hjemme rettsmidler for å kurere fordøyelsesbesvær

Innholdet

• Fordøyelsesbesvær Årsaker
• Fordøyelsesbesvær symptomer
• Naturlig hjemme rettsmidler for dårlig
• Apple cider eddik
• Fennikelfrø
• Ingefær
• Bakepulver
• Carom frø
• Spisskummen frø
• Koriander
• Basilikumblader
• Kanel

Fordøyelsesproblemer er den følelsen av fylde eller ubehag i øvre del av magen. Det kan føles som fylde, smerte eller brennende følelse i det området. En følelse av oppblåsthet er også sett. Man kan også føle seg kvalm. Tegn på dårlig fordøyelse kan være tvetydig, men kan inkludere raping, halsbrann, oppblåsthet og kvalme. Fordøyelsesbesvær også kalles dyspepsi eller ikke-sur mage. Det er en svært vanlig symptom årsak av mange forhold og er ikke en sykdom mot seg selv.

Fordøyelsesbesvær Årsaker

• overspising
• Alkohol inntak
• hyppig røyking
• Overflødig inntak av fet, fet og krydret mat elementer
• Hyppig hoppe over måltider
• Understreke
• GERD- Gastroesopageal refluks
• Sår i magen
• Infeksjoner i mage
• gastroparese
• pankreatitt
• Thyroid
• Irritabel tarm-syndrom

Fordøyelsesbesvær Symptomer

• Halsbrann
• oppblåsthet
• raping
• Kvalme
• Oppkast
• Brennende følelse i magen
• Mild til alvorlig magesmerter
• Oppgulp av syren
• magen growling

Naturlig hjemme rettsmidler for dårlig

Apple Cider Eddik

Apple cider eddik er svært effektiv i behandling fordøyelsesbesvær problemer. Selv om det er surt i naturen, har det også alkalizing effekt som bidrar i fordøyelsesbesvær relaterte spørsmål. Mesteparten av tiden, skjer fordøyelsesbesvær på grunn av mangel på nødvendige syrer å fordøye maten. Apple cider eddik erstatter syre nivåer i magen og hjelp i riktig fordøyelse.

• Bland en spiseskje av rå, ufiltrert eplecider eddik til en kopp vann
• Legg en teskje av rå honning
• Drikk denne løsningen etter et måltid, 2 eller 3 ganger om dagen for en raskere lettelse.

Fennikelfrø

Fennikel frø kan være helt gunstig for fordøyelsen relaterte problemer, forårsaket av svært krydret eller fet mat. Fennikel frø har flyktige oljer som kan bidra til å holde kvalme i sjakk. Det hjelper også med å kontrollere flatulens.

• Tørr steke, male og sil fennikel frø. Du kan konsumere en halv teskje av denne pulver sammen med vannet. Følg dette midlet minst to ganger daglig.
• Alternativt kan fennikelfrø te være forberedt. Knuse en teskje full av fennikel frø og bringe dem til en byll på medium varme. Sil frøene, legg en teskje honning og drikke som en te.
• En enklere alternativ er å jevnlig holde tygge en skje med fennikel frø for symptomlindring.

ingefær

Ginger utløser fordøyelsesenzymer juice og utslippet av enzymer som hjelper i riktig fordøyelse av mat. Det gjør ingefær en svært effektiv rette for dårlig, hovedsakelig når det er forårsaket av overspising. Som et spørsmål om faktisk som et forebyggende tiltak, kan man strø litt salt på noen fersk skiver ingefær og tygge det grundig etter en tung måltid.

• Ta 2 ts av fersk ingefær juice, 1 ts frisk sitronsaft, en klype salt og svart salt. Bland ingrediensene godt og bruker den med eller uten vann.
• En mulighet er å legge 2 ts fersk ingefær juice og en teskje honning til en kopp lunkent vann og nippe det.
• Et annet alternativ er å drikke hjemmelaget ingefær te å få lindring fra magesmerter, kramper, gass og oppblåsthet. For å gjøre ingefær te bare koke en teskje av fersk revet ingefær i en kopp vann i 5-10 minutter.
• Regelmessig legge ingefær som krydder i oppskrifter finner også hjelpe på fordøyelsen.

Bakepulver

Det meste av tiden, for høye syrenivåer i magen er også ansvarlig for dårlig. Baking soda er en av de enkleste og effektive måter å behandle dette problemet fordi det fungerer som en syrenøytraliserende.

• Legg en halv teskje natron i et halvt glass vann. Drikk denne løsningen for å effektivt nøytralisere syren i magen og avlaste deg fra oppblåsthet.

carom frø

Carom frø også kjent som biskop luke har fordøyelsen hjelpe egenskaper. Den har også carminative eiendom som hjelper behandle fordøyelsesbesvær, luft i magen og diaré. Ajwain har alltid blitt brukt som en av de viktigste krydder i tradisjonelle indiske kjøkken.

• Bland like stor mengde tørket ingefær og karambole kim-pulver. Tilsett en teskje av denne blanding, og en liten svart pepper til en kopp lunken vann og drikke det. Å gjøre dette to ganger om dagen kan helbrede fordøyelsesbesvær problemer enkelt.
• En enklere måte er å bare sakte tygge noen carom frø etter et måltid for å bli kvitt dårlig.

spisskummen frø

Spisskummen har en lang stående forbindelse til den tradisjonelle indiske system av medisin som kalles Ayurveda. Det er en felles kunnskap blant nesten alle som spisskummen er bra for fordøyelsen. Ikke bare gjør det hjelpe på fordøyelsen, men også kvalme, diaré, flatulens etc. Det stimulerer også utskillelsen av bukspyttkjertelen enzymer som hjelpemiddel i fordøyelsen.

• Blande en teskje av tørr stekt spisskummen kim-pulver i et glass vann og drikke det.
• Hvis magen føles tung, legg en kvart teskje hver av spisskummen frø pulver og svart pepper til et glass med kulturmelk og drikke det 2/3 ganger om dagen.

koriander

I likhet med spisskummen, koriander er også effektiv ved behandling av fordøyelsesbesvær. Koriander fremmer produksjon av fordøyelsesenzymer juice og enzymer, og bidra til å roe magen.

• Tørr steke en teskje korianderfrø, male dem til fint pulver, legge den til et glass med kulturmelk og drikke det en eller to ganger hver dag
• Friske korianderblader kan også brukes til å redusere surhet i magen. Pakk fersk koriander juice og bland én teskje av denne juice til en kopp kjernemelk. Du kan drikke den to ganger om dagen.

Basilikumblader

Som koriander, er basilikum også en utmerket Ayurvedisk rette for dårlig og GERD problemer. Det hjelper også avlaste intestinal mage problemer, takket være sine carminative egenskaper.

• Tilsett en ts basilikum til en kopp varmt vann og la det bratt inn i den i 10 minutter. Sil vannet og drikke te.
• Bland 5-8 bakke basilikum, teskje havsalt og en liten svart pepper-pulver i 2-3 ss av vanlig tykk yoghurt. Denne blandingen kan inntas to ganger om dagen for å bli kvitt dårlig.

Kanel

Dette lurer krydder er lett tilgjengelig i nesten alle indiske husholdning. Det er en av de mest effektive måter å behandle dårlig fordøyelse. Kanel hjelper i fordøyelsesprosessen og gir en stor lettelse fra kramper og oppblåsthet.

• Du kan lage en kopp kanel te ved å legge til 1/2 teskje kanel pulver til en kopp kokende vann og la det bratt i noen minutter. Drikk den mens den fremdeles er varm. Du kan legge til en teskje honning også.

Disse hjem rettsmidler vil sikkert bidra til å lindre symptomer på dårlig. Men hvis du har en veldig akutte magesmerter, er det alltid best å oppsøke lege så snart som mulig for å unngå ytterligere komplikasjoner.