Hver gang jeg spiser jeg føler kvalm

Noen mennesker klage, ldquo-Hver gang jeg spiser jeg føler nauseous.rdquo- Hvis du er en av dem, donrsquo-t bekymring fordi det kan bare være et tegn på at du er stresset eller noe er galt med matvaner. Det kan være relatert til den type mat du spiser eller noe i fordøyelsessystemet som er uenig i noe av maten du spiser. Selv om det er noen medisinske tilstander som også kan produsere dette symptomet, er det best å vurdere de vanligste årsakene først og deretter søke hjelp hvis ingenting annet fungerer, spesielt hvis problemet påvirker ernæring og helse.

Hver gang jeg spiser jeg kvalm: Hvorfor?

Føler du deg kvalm under eller etter å ha spist visse matvarer? Eller føler du deg syk selv når du ikke spiser? Det er mange mulige årsaker til av og på eller vedvarende kvalme, og her er de vanligste forklaringene til adressen din bekymring: ldquo-Hver gang jeg spiser jeg kvalm.”

1. Du har en mage bug

Hvis kvalme er et nytt problem, som startet bare noen dager siden, da den mest sannsynlige årsaken er at du har en mage bug forårsaket av en virusinfeksjon. Du kan ha andre symptomer som feber, magesmerter, diaré og øvre luftveissymptomer.

Ett eksempel er viral gastroenteritt. Viral gastroenteritt forsvinner vanligvis spontant uten medisinsk behandling, men sørg for at du er skikkelig hydrert. Oppsøke lege umiddelbart dersom symptomene dine ikke bedres for å hindre komplikasjoner.

1. Du er stresset

Kronisk stress og angst kan plassere en betydelig innflytelse på dine kroppsfunksjoner. Stress kan føre til produksjon av visse kjemikalier og hormoner, noe som kan påvirke funksjonen av fordøyelsessystemet og forårsake kvalme etter å ha spist.

1. Du er ikke spise riktig

Når du lurer på: hver gang jeg spiser jeg kvalm, må du vurdere, du spiser for mye og for fort? Du kan ikke tygge maten grundig. Dette kan føre til kvalme etter å ha spist, og kan også føre til halsbrann eller fordøyelsesbesvær.

1. Du lider av kronisk fordøyelsesbesvær

Kronisk fordøyelsesbesvær oppstår når overdreven stress er plassert på fordøyelsessystemet. Dette er også kjent som dyspepsi, som er ledsaget av hyppig raping, magesmerter, gass eller oppblåsthet.

1. Du kan være gravid

En av de vanligste årsakene til kvalme hos kvinner er graviditet. Sjekk om du kan være gravid, spesielt hvis du har opplevd vedvarende kvalme (morgenkvalme) i mer enn en uke. Du kan også ha andre tegn på graviditet som fravær av menstruasjon, vektøkning og ømme bryster.

1. Du har gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)

Denne tilstanden er forbundet med oppstøt, halsbrann og svelgevansker forårsaket av magesyre som blander med ufordøyd mat og gå tilbake i spiserøret. Andre symptomer inkluderer tørr hoste, sår eller hes hals, og brennende følelse i brystet. Kontakt lege hvis du har disse symptomene.

1. Du har magesår

Magesår er ofte forårsaket av bakterier som kalles Helicobacter pylori, som invadere magen. Det kan også være på grunn av en forlenget inntak av smertestillende, noe som skader slimhinnen i magen. Et karakteristisk symptom på magesår er brennende smerter i øvre del av magen, spesielt når magen er tom, som også kan utløse kvalme etter måltider.

1. Du lider av migrene

Noen mennesker som har en historie med kronisk hodepine eller migrene erfaring kvalme, samt oppkast og svimmelhet etter måltider.

1. Du har matintoleranseellerallergi

Matintoleranse og allergi forårsaket av bodyrsquo-immunsystem reaksjon på visse matvarer som fisk, skalldyr, peanøtter, valnøtter og egg kan gi symptomer som kvalme og oppkast. Den beste måten å behandle dette på er å unngå matvarer som forårsaker dine symptomer.

10. Du har syklisk brekninger syndrom

Dette er en tilstand som fører kroppen din til å ha lange anfall av kvalme og oppkast uten andre symptomer. Disse angrepene kan vare i dager, og gjenta seg i sykluser.

11. Du kan ha blindtarmbetennelse

Akutt kvalme og oppkast kan være symptomer på blindtarmbetennelse. Det er vanligvis ledsaget av intens magesmerter i nedre høyre. Se en lege med en gang fordi tillegget kan sprekke i løpet av få timer, og føre til komplikasjoner.

12. Du kan ha gallestein

Kvalme og magesmerter i øvre høyre side kan oppstå når du spiser fet mat. Se legen din for å sjekke om du har gallestein.

Hvordan få lindring

Å vite alle mulige årsaker for å forklare: hver gang jeg spiser jeg kvalm, lurer du kanskje på: hva skal jeg gjøre?

1. Juster matvaner. Spis mindre måltider og lære å tygge maten grundig.

2. Endre kosthold. Eliminere matvarer fra kostholdet ditt som gjør at du føler deg kvalm. Unngå sterkt krydret eller fet mat og de som er for varmt eller for kaldt.

3. Slapp av. Eliminere stress ved å praktisere yoga, meditasjon eller andre stress lindrende aktiviteter for å roe deg selv. Praksis anger management og tidsstyring å legge vekt under kontroll. Unngå å spise på varme eller prippen rom, noe som kan føre til at kroppen til å føle seg dehydrert, nauseousor stresset.

4. Unngå irritanter. Unngå irriterende miljøer som kan føre til kvalme. Disse inkluderer tilstedeværelse av matlukt, parfymer, kjemikalier, kjøretøy røyk, sigarettrøyk og andre irriterende lukt. Å spise på et komfortabelt rom, og sørg for at du er i en komfortabel spise stilling.

4. Styr kvalme. Visse matvarer kan bidra til å kontrollere kvalme og forbedre fordøyelsen. Sip peppermynte eller kamille te å berolige fordøyelsessystemet etter måltider. Å spise korn, ingefær, grønne grønnsaker og frukt kan også bidra til å eliminere din trang til å kaste opp.

5. Ta medisiner. Prøv å bruke over-the-counter anti-kvalme medisiner samt medisiner for halsbrann eller fordøyelsesbesvær. Hvis du har vedvarende kvalme, be legen om å forskrive en medisin for å lette din ubehag.

Når bør du oppsøke lege

Hver gang jeg spiser, jeg føler meg kvalm, når det er noe som trenger legehjelp? Ring legen din dersom:

• Symptomene varer mer enn tre dager
• Symptomene blir verre
• Kvalme og oppkast utvikle etter å ha spist sjømat ormushrooms
• Du har spiking feber, oppkast og endring i bevisstheten
• Du har blod i avføringen (eller svart og tjæreaktig avføring)
• Du er ekstremt dehydrert, med tørr munn, tretthet, redusert vannlating eller hurtig puls og økt pustefrekvens