Fordeler med klorofyll

Helsemessige fordelene av grønne grønnsaker som genererer mye buzz i disse dager. Disse juvel tonet gems er rike på næringsstoffer og regnes som super mat. Denne dype, rike farger er på grunn av tilstedeværelsen av klorofyll, og fordelene av klorofyll støttes av nyeste forskningen. Denne grønne pigment som finnes i planter letter opptaket av sollys og spiller en viktig rolle i å fremme god helse.

Kilder til Klorofyll

Alle grønne bladgrønnsaker er rike på chlorophyll- det finnes i overflod i spinat, brokkoli, grønnkål, hvete gress, erter, asparges og mange andre grønnsaker og urter. Klorofyll kosttilskudd er også tilgjengelig i form av piller, pulvere og væsker. Disse er kosttilskudd og doseringen varierer, så det er tilrådelig å bekrefte med legen din om du trenger det eller ikke, og er også viktig å diskutere om dosering før du begynner å ta tilskudd.

Anbefalt daglig inntak

Klorofyll er ikke klassifisert som et essensielt næringsstoff, men folk som ikke tar nok greener mangler klorofyll i sitt kosthold og rådes til å ha det. De fleste ernæringseksperter anbefaler å ta 200-300 mg klorofyll daglig (100 mg, 2-3 ganger om dagen)

10 Amazing Fordeler med klorofyll

Hjelp med Vekttap

Klorofyll fungerer som en naturlig sult suppressant og folk er sannsynlig å føle seg mindre sulten etter å ha et måltid rikt på klorofyll. Denne kvaliteten er støttet av vitenskapelig forskning, noe som gjør det til et utmerket valg for folk som sliter med sult problemer og vekttap.

Reduser kroppslukt

En av fordelene med klorofyll er dens effektivitet i å kontrollere kroppslukt. En studie ble utført for å bevise denne effekten og resultatene støttet at folk som hadde tilstrekkelige mengder av klorofyll opplevd en reduksjon i stygg kropp lukter.

akselerere Healing

Video: TIENES EL HIGADO INTOXICADO? Como lo sabes? SINTOMAS y RECOMENDACIONES ana contigo

Den helbredende evner av klorofyll er kjent siden en svært lang tid. Det hastigheter opp helbredelsesprosessen av sår. Denne effekten ble dokumentert av en studie utført i 1950 på Butler University. En fersk studie bekreftet også at når klorofyll ble sprayet på sår, de fikk bedre på kortere tid.

oppmuntre rensing

Det er mange giftige metaller og kreftfremkallende i miljøet, og de kan ha en skadelig effekt på din generelle helse og velvære. Klorofyll binder seg med disse giftige metaller og sinker deres absorpsjon. Det hjelper også å fjerne dem fra kroppen raskt og effektivt.

Inneholder antioksidantegenskaper

Antioxidant evne er blant fordelene av klorofyll. Frie radikaler forårsake oksidativ skade på cellene. Antioksidanter stoffene kan bekjempe disse frie radikaler og hindre celleskader. Klorofyll har oppnådd status som et ldquo-super foodrdquo- på grunn av sin kraftige antioksidante egenskaper. Disse kraftige antioksidantegenskaper er godt støttet av vitenskapelige studier.

Lindre hevelse og rødhet

Video: ALCALINIZAR EL CUERPO Y LA SANGRE- BENEFICIOS ana contigo

Bruken av greener i behandling av infeksjoner har vært en vanlig praksis i tradisjonell medisin. Disse er forbundet med svært få bivirkninger, og blir stadig mer populært igjen. Den aktive ingrediensen er klorofyll, og det bidrar til å redusere rødhet og hevelse.

Forbedre Fordøyelsen Helse

Klorofyll regulerer avføring og forbedrer fordøyelsen. Det bidrar også til å redusere forstoppelse og oppblåsthet og bidrar til generell forbedring av gastrointestinal helse. Sine helbredende egenskaper bidrar til å reparere små gut sår, og også beskytter mot de skadelige og cytotoksiske effekter av kosttilskudd heme. Denne effekten oppnås ved å fremme rensing kolon, og hindrer produksjon av colonocytes også.

Opprettholde syre alkali Ratio

Det er viktig å ha en balansert syre / base-forhold i kroppen for optimal helse. Denne balansen hindrer patogener vekst og forbedrer funksjonen av nyrer, hjerne, lever og hjerte sterkt. Klorofyll inneholder magnesium som er sterkt alkalisk og balanserer de skadelige effektene av syrer ved å nøytralisere dem, noe som gjør denne funksjonen en av fordelene med klorofyll.

Bygg røde blodlegemer

Video: Fordeler med persille for helse og skjønnhet

Klorofyll er strukturelt identisk til humant hemoglobin, men i stedet for jern, den inneholder magnesium i dens sentrum. På grunn av denne likheten, hjelper det å øke rød cellemasse og er et utmerket ldquo-blod builderrdquo-. Effekten er lik og sammenlignbar med høydetrening.

Har potensial for kreftbehandling

Selv om det er ingen konkrete bevis for klorofyll være en effektiv kur for kreft, har noen studier vist lovende resultater og forskere er begeistret sitt potensial. En studie konkluderte med at menn som tok en diett lav på klorofyll var på et høyere risiko for å utvikle tykktarmskreft. En annen undersøkelse viste at det stimulerer leverenzymer som fører til effektiv avgiftning og eliminering av kreftfremkallende.

Potensielle risikoen ved å ta klorofyll

Til tross for de ulike fordelene av klorofyll som er nevnt ovenfor, er det også noen potensielle risikoen for å være forsiktig med. Bivirkningene forbundet med flytende klorofyll er meget få, og ingen av dem er farlig. Det kan øke hudens følsomhet overfor sollys, så bruke en god solkrem anbefales mens du tar det. Hvis den anvendes topisk, kan det føre til noen hud irritasjon og kløe og dens oral konsume kan føre til misfarging av tungen og kroppsutsondringer. Det kan føre til mild mage ubehag og bør ikke tas hvis du har for å få en krakk test for okkult blod, så det kan føre til falske positive resultater.

Videre kan det samhandle med noen medisiner, og bør brukes med forsiktighet av personer som er på noen langvarig medisinering. Sikkerheten til oral klorofyll og supplement klorofyllin er ikke etablert under amming og graviditet, så gravide og ammende bør unngå å ta dem.