Hva pokker er søtpotet toast?

Fra over the-top bærende oppskrifter til super sunt, har Instagram bli mer enn et sted for kulinarisk inspirasjon, snudde det `til en total mat sirkus. I disse dager `s nesten umulig å bla gjennom strømmen uten å snuble på noe som vil gjøre magen growl.But den nyeste mani ut på nettet er en som virkelig gjør vårt hjerte synge! It`s kalles søtpotet "toast", og det `akkurat hva det høres ut som: ristet søt potetskiver toppet tradisjonelle toast pålegg som mutter smør og avocado. (Og ja, tater skiver gå rett inn i brødrister din! Ganske kult, ikke sant?)

Med flere og flere mennesker ditching gluten (Et stoff som finnes i tradisjonell toast) hver dag, det `s virkelig noe rart ingen tenkte på dette før-spesielt siden søtpoteter er en ernæringsmessig drivkraft. Ikke bare er de fullpakket med vitamin B6 og A (et næringsstoff viktig for sunn visjon og bein vekst), en appelsin spud har bare 112 kalorier og 26 gram sunne karbohydrater. Og selvfølgelig, når det `skiver i "toast", denne statistikken krympe ned betraktelig. Men det vi elsker mest om denne trenden er at det er sprøtt allsidig. Søtpotet toast kan bli forskjøvet til å fungere som en frokost, lunsj, mellommåltid, eller middag alternativ. For å hjelpe drivstoff din kulinariske kreativitet, vi rundet opp snaps av våre favoritt smakskombinasjoner! Enjoy, fyrene `re all gal deilig.

Merk: For beste (les: deilig) resultater, kutte søtpotet i ¼-tommers tykke stykker.

Mashed Avokado, EGG, REDDIK

Avokado legger midje spikke fett mens eggene bidrar en hit protein som vil hjelpe deg å holde full fram til lunsj.

Mandel smør, banan, KANEL

Pass på å bruke en spise denne godkjent spredning hvis du `re planlegger å gjøre denne søte godbit. Våre toppvalg kan bli funnet i vår eksklusive rapport, Den 16 Best Mutter Butters for Weight Loss!

Agurk, tomat, spinat, AVOKADO

Avokado fungerer som en "lim", hjelper grønnsaker holder seg på plass mens de reiser fra tallerkenen din munnen.

Røde bønner, stekt blomkål, KÅL

Dette kan virke som en merkelig kombinasjon, men vi kan forsikre dere at det `en velsmakende ett. Legg dette trendy rett til din ukentlige middagen lineup. Siden det tar bare noen få minutter å forberede det `s perfekt for de sprø arbeidsuke kvelder.

PEANØTTSMØR granateplefrø

Prøv nibbling på dette i stedet for din go-to desserter. Don`t undervurder smaksløk-fristende godhet denne varme, kremet og søt kombinasjons `s for godt til å være savnet.

Bilder med tillatelse fra: @ eatingwhole30, @kitchyliving, @sezery, @ beth.steimle

MER FRA SPISE DENNE IKKE SÅ

40 ting Sunn Cooks alltid ha på kjøkkenet

50 Best Breakfast Foods for Weight Loss-Vurdert

50 beste Night Oats Oppskrifter

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!