Chrissy teigen to-minutters frokost oppskrift

Heldigvis for Chrissy Teigen AKA Mrs. John Legend, er dette en av hennes sterke vester. Etter Sports Illustrated Badedrakt model`s mat-blogg Delushious tok av, hun signerte en publisering avtale for hennes egen kokebok. Hennes oppskrifter er på punktet! Den beste delen, skjønt, er at mange av hennes kreasjoner er enkelt, raskt og sunt, også.

Ta Teigen`s Prosciutto Avocado Toast, for eksempel. It`s anslagsvis 226 kalorier og lastet med 11 gram muskelbyggende protein og 6 gram av buk-fylling fiber. For ikke å nevne, avokado hjelpe avverge bloat og stek sta magen fett, ikke at hun har noe å bekymre seg i enten avdeling! Mens prosciutto ikke kan virke som en midje-vennlig tillegg, it `s faktisk et lavere kaloriinnhold valg enn bacon, et annet populært avocado toast add-on.

Mens vi kan ikke være sikker på at dette er hva hun spiser hver dag, gumlet på måltider at dette er absolutt en av måtene Teigen holder at misunnelse verd figur. Akkurat i tide for den kommende stranden sesongen, avslører vi vår egen blanding-inspirert av hennes ingredienser-for hvordan du kan gjøre det hjemme i løpet av minutter:

ingredienser

En fjerdedel avocado
Svart pepper
2 skiver prosciutto
2 skiver tomat
Tynne skiver av rødløk, etter smak
En skive hele korn toast

Å sette sammen

TRINN 1
Plasser prosciutto på toppen av toast.

STEG 2
Smash avocado med sort pepper etter smak før det er en smørbar konsistens. Smøre avokado blanding på toppen av prosciutto.

TRINN 3
Haug på løk og tomat skiver. Topp med sort pepper, etter smak.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!

Bilde Helga Esteb / Shutterstock.com