18 Franske toast retter i Amerika rangerte!

Selv om pariserne er kjent for sin trim physiques, hver amerikanskproduserte restauranten fatet med ordet "fransk" foran det synes å være dårlige nyheter: Pommes frites, franske dukkert smørbrød, og ja, fransk toast. Blant alle de søte frokost tilbud i restauranten land, er egg-belagt, sukker-injisert fatet en av de aller verste. I gjennomsnitt har en ordre mer kalorier enn en hel bunke med amerikanske pannekaker (som gjør alle disse 17 Restaurant Frokost verre enn en stabel med pannekaker)!

Men til tross for at de fleste av oss vet at French toast er langt fra bildet av helse, 25 prosent av den amerikanske befolkningen chows jevnlig ned på tallerken. Og det er ikke akkurat en ideell frokost å spise hvis du ønsker å slanke seg, men det er mulig å begrense skaden ved å stikke til en tolkning av den rett som er på slankere side.

For å hjelpe deg med å identifisere disse svært alternativer, vi har rangert 18 av de mest populære franske riddere retter i Amerika fra minst syndig til de mest midje-utvidelse. Hold deg unna de syndige stabler som faller nederst på denne listen, og sørg for å etterleve disse 30 Beste Frokost vaner for å slippe 5 Pounds når du er servering hjemme å bo på sporet med dine helse mål!

18

Burger King
French toast

5 stykke orden, 380 kalorier, 18 g fett, 3 g mettet fett, 430 mg natrium, 49 g karbohydrater, 2 g fiber, 13 g sukker, 5 g protein

Av alle rettene på denne listen, disse BK arme riddere er lavest i kalorier. Dessverre de ikke tilbyr mye i form av ernæring eller metthetsfølelse. Mest fordi de ikke bære veldig mye fiber eller protein. Hvis du må hengi få mindre tre stykke (230 kalorier) og koble den med noe som gir deg litt av begge deler. Som en vanlig gresk yogurt med friske bær, som bare så skjer for å være en av de mest fiberrike frukt på planeten.

17

Sonic fransk
toast Sticks

500 kalorier, 31 g fett, 5 g mettet fett, 0 g trans fett, 490 mg natrium, 49 g karbohydrater, 2 g fiberen 7 g protein, 9 g sukker

Du vet hva annet har 31 gram fett? Åtte Oreo cookies! Den eneste saving grace av denne retten er at det er lite sukker teller. Men hvis du helle på hele beholder med sirup, du ser på ytterligere 90 kalorier og 15 gram sukker på tallerkenen din. Bunnlinjen? Fortsett med forsiktighet og bare duskregn på en liten mengde sirup.

16

Spis n` Park Bananer
Foster French Toast

3 stykker, 598 kalorier, 18 g fett, N / A g mettet fett, 748 mg natrium, 96 g karbohydrater, 5 g fiber, N / A g sukker, 15 g protein

Alt er større i Texas-selv brød-som forklarer hvorfor denne retten er så høy i karbohydrater. Den er laget med Texas-kutt brød som er bare en fancy måte å si at de stivelsesholdige carb putene er dobbelt så tykke som de fleste andre skiver. Vi har en følelse av at hvis Eat n` Park faktisk avslørt denne retten er sukkerinnhold det ville være like høyt om ikke høyere enn det er sjokkerende høyt fett teller.

15

Bob Evans Brioche
French Toast

610 kalorier, 17 g fett, 4 g mettet fett, 730 mg natrium, 97 g karbohydrater, 33 g sukker, 3 g fiber, 18 g protein

Mens denne retten kan falle lavere på kalori spekteret spise det vil fortsatt spise selv og hele dagen sukker tildeling. Når det er sagt, hvis du skal bestille den, bør du vurdere å dele det med en dining følgesvenn.

14

Marie Callender
French Toast Platter

774 kalorier, 25 g fett, 8 g mettet fett, 1.153 mg natrium, 105 g karbohydrater, 1 g fiber, 44 g sukker, 32 g protein (beregnet med bacon og egg)

Vurderer dette tallerken kommer komplett med to egg, fransk toast og bacon, er det ernærings statistikken er ikke halv dårlig. Men det betyr ikke at du bør gjøre det din go-to. Det faktum at fatet pakker utrolige 105 gram karbohydrater, men bare ett measly gram av mettende fiber er rett og slett skamme. C`mon, Marie Callender! Du kan så gjøre det bedre enn det!

1. 3

Mimi Cafe Brioche
French Toast Platter

860 kalorier, 37 g fett og 16 g mettet fett, 1,997 mg natrium, 67 g karbohydrater, 3 g fiber, 16 g sukker, 42 g protein (beregnet med egg og bacon)

Mens vi gi Mimis Cafe rekvisitter for å holde sukker teller i denne retten noe fornuftig, er saltinnholdet skyhøye. Nødlanding frokost kjøtt og erstatte den med litt frisk frukt kan definitivt hjelpe årsaken.

12

O`Charley Jordbær
Cream French Toast med Bacon

950 kalorier, 41 g fett, 17. g mettet fett, 1.420 mg natrium, 108 g karbohydrater, 3 g fiber, 56 g sukker, 37 g protein

Hvis du ikke vil spise tre Snickers barer for frokost, kan det være lurt å tenke to ganger om å sitte ned til en plate av denne jordbær slam-dekket toast. Tro det eller ei, har denne frokosten tallerken like mye sukkeret. Prøver å ringe tilbake inntaket av søte ting og sparke suget etter søtsaker? Plukk opp et eksemplar av Zero sukker diett i dag!

11

Bob Evans Sjokolade
Coconut Brioche French Toast

990 kalorier, 48 g fett og 33 g mettet fett, 700 mg natrium, 130 g karbohydrater, N / A sukker 9 g fiber, 14 g protein

Denne sjokoladefrokost har mer enn tre ganger fett som en Big Mac og flere kalorier enn seks Chips Ahoy kapsler! Når det er sagt, denne retten er mer sannsynlig å sette deg i koma mat enn gi deg den energien du trenger til makten gjennom en travel hverdag. Det er langt bedre måter å kick off morgen.

10

Perkins Ooh-La-La
French Toast Platter

* 1,055 kalorier, 69 g fett og 22 g mettet fett, 1.227 mg natrium, 57 g karbohydrater, 2 g fiber, 8 g sukker, 51 g protein (beregnet med 2 svinepølse 2 egg)

Ikke la rare navn distrahere deg fra fakta: denne retten er proppet med kalorier, fett, og et vaskeri liste over kjemikalier som gjør huden vår crawl. Blant det verste av dem: hydrogenert soyaolje, en kunstig fett som er blitt vist å redusere hukommelse og opp risikoen for hjertesykdoms BHT, en antioksidant som stammer fra petroleum og dimetylpolysiloksan, en kjemikalie som brukes til å lage akvarium fugemasse. Hvis du vil vite mer om de foruroligende kjemikalier i vår matforsyning, så du kan holde langt, langt borte ikke gå glipp av vår spesielle rapporten, 23 Verste Tilsetningsstoffer i Amerika.

9

iHop Original
French Toast

750 kalorier, 36 g fett og 14 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 830 mg natrium-, 85 g karbohydrater, 4 g fiber, 29 g sukker, 20 g protein

Nysgjerrig på hvorfor denne retten rangerer så lav til tross for sin lave ish kalori teller? Det er på grunn av den trans-fett, en additiv så farlig at USA har gjort grep for å forby det fra vår matforsyning helt. Oppfunnet for å lage bakevarer mer lagringsstabil (som ikke er nøyaktig en positiv egenskap i en "fersk" gjort måltid), har det kunstige fett vært knyttet til flere ganger hjertesykdom og nedsatt seksuell funksjon.

8

iHop Bananas Foster
Brioche French Toast

1,010 kalorier, 49 g fett og 16 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 1,150 mg natrium, 123 g karbohydrater, 4 g fiber, 60 g sukker, 20 g protein

Klassiske brioche oppskrifter bruke store mengder mel, egg og smør, så det bør ikke komme som en overraskelse at dette fatet er så fet og kaloririk. Og la oss ikke glemme den crazy-høye sukkerinnholdet. Kjeden kan beskrive røren i hvilken brødet dyppes så "lett søtet," men det kan ikke være lengre fra sannheten. Melis, pisket topping, og den valgfrie scoop av iskrem ikke gjør parabolen noen tjenester, heller.

7

Bonefish Grill Crème
Brûlée French Toast

Video: Turistički rotor Turizam Plus emisija 4

1,069 kalorier, 63 g fett og 33 g mettet fett, 1.150 mg natrium-, 96 g karbohydrater, 4 g fiber, 55 g sukker, 24 g protein (beregnet bacon)

Røren som klemmer disse skiver av French toast er spisset med Grand Marnier og hele tallerken med mat er smurt med pisket krem-bare to av grunnene til at denne retten er en no-go. Nysgjerrig hva andre retter er på vår slem listen? Sjekk ut disse # 1 Verste Menu Option 40 populære restaurantene.

6

Bob Evans Blueberry
Supreme Brioche French Toast

1,090 kalorier, 43 g fett, N / A g mettet fett, 1,010 mg natrium, 161 g karbohydrater, N / A sukker, 3 g fiber, 17 g protein

Ethvert måltid som har mer enn 100 gram av tomme karbohydrater er en automatisk Not That!

5

Vennligs Brioche
French Toast

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Falling Out / The Football Game / Gildy Sponsors the Opera

1,090 kalorier 32 g fett og 15 g mettet fett, 1,730 mg natrium, 170 g karbohydrater, 66 g sukker, 3 g fiber, 21 g protein

Laget med mer egg og smør enn vanlig brød, dette Brioche brød French toast var dømt før det ble også dyppet i røren og toppet med smør og melis. Legg pølse til mix og du har selv en A.M. måltid med mer fett enn du ville finne i 18 skiver av stekt bacon. For å få blandingen av søt n` salte du begjærer-for en brøkdel av kalorier og fett-order to pannekaker med to skiver bacon i stedet. Eller enda bedre, bli hjemme og piske opp en av disse 11 beste pannekake oppskrifter for vekttap.

4

O`Charley Bananas
Foster French Toast med skinke

1140 kalorier, 43 g fett, 13 g mettet fett, 2.580 mg natrium, 139 g karbohydrater, 5 g fiber, 72 g sukker, 58 g protein

Enhver rett som gir over 1000 kalorier, tre dagers verdt av sukker, og mer enn en dag er verdt av salt bør være automatisk no-go-uansett hva måltid du sitter ned for.

3

Mimi Cafe Orange Creme
French Toast Platter

1,445 kalorier, 82 g fett, 31 g mettet fett, 2.826 mg natrium, 147 g karbohydrater, 7 g fiber, 40 g sukker, 58 g protein (beregnet med egg og bacon)

Vanligvis noe med 32 gram protein og 7 gram fiber ville være en tallerken vi vil anbefale, men ikke i dette tilfelle. En frokost med nesten en halv dags kalorier og 14 salt pakker verdt av natrium? Nei takk!

2

Coco bakeri Cinnamon Roll
French Toast

1,960 kalorier, 89 g fett, 30 g mettet fett, 2.040 mg natrium, 247 g karbohydrater, 122 g sukker, 7 g fiber, 44 g protein (beregnet med bacon)

Dette tallerken er overfylte med forfall. Istedenfor brød, folk på Coco bakeri bruke tre skiver av søt kanel rull dyppet i egg batter å skape sin unike-og uber sukkerholdige-vri på den klassiske formiddagen parabolen. Selv om du skutt ned 45 Hershey Kisses deg fortsatt ville ikke forbruke like mye sukker enn hvis du hadde ned hele denne tallerken og det sier mye!

Og # 1 Worst French Toast Is ...

1

Cheesecake Factory bruleed French Toast

2,780 kalorier, N / A g fett og 93 g mettet fett, 2.230 mg natrium, N / A g karbohydrater, N / A g fiber, 120 g sukker, N / A g protein

Ikke bare er dette den absolutt verste French toast i Amerika, er det Den verste Breakfast in America, også! Dette langt-fra-uskyldig frokost tallerken pakker så mye fett som seks Sonic cheeseburgers og førte kalori tilsvarer 40 Dunkin Donuts` Munchkins! Hva mer, har den en hel dag er verdt av natrium, mer enn en dag er verdt av kalorier, og en uke igjen av mettet fett. (Er du gagging ennå?) Kalle dette "dessert for breakfast" ville ikke engang klippe det, siden en gjennomsnittlig stykke hvit kake med sjokolade frosting har bare 30 gram sukker.