ettoinfo.men

Weekend frukt toast oppskrift

Kick-starte dagen med denne deilige frokosten oppskriften av januar 2017 dekke modell Tiffiny Hall.

ingredienser (Serverer 2 // Prep: 5 min // Cook: 2 min)

1 ss tahini
  • 1 ts honning
  • 1 ss vann
  • 100g fersk ricotta
  • ¼ ts malt kanel
  • 1 ts chia frø
  • 2 skiver fullkorn (eller glutenfri) brød
  • 1 banan, finsnittet
  • ⅓ punnet jordbær, skrog og finsnittet
  • ¼ kopp blåbær
  • Metode

    1. I en liten bolle, kombinere tahini, honning og vann sammen til en jevn og sett til side.

    2. Bland Ricotta, kanel og chia frø for å danne en kremaktig spredning.

    3. Toast fullkorn brød i brødrister i 1-2 minutter eller til de er gylne.

    4. Lay toast flat, spres med ricotta mix deretter topp med frisk frukt. Duskregn tahini saus over toppen og server.

    NESTE: Prøv dette kokos chia pudding for en annen sunn frokost idé ... eller dessert!

    Del med venner:

    Relaterte nyheter
    Hvordan lage arme riddere (prefekt fransk toast oppskrift)Hvordan lage arme riddere (prefekt fransk toast oppskrift)
    35 Morsomme måter å spise chia frø35 Morsomme måter å spise chia frø
    9 Deilig chia frø oppskrifter for fall9 Deilig chia frø oppskrifter for fall
    Energi øker spise planEnergi øker spise plan
    5 Super-sunn smoothie oppskrifter5 Super-sunn smoothie oppskrifter
    Squash tortilla med frisk salat oppskriftSquash tortilla med frisk salat oppskrift
    30 Rask og enkel sunn frokost oppskrifter for travel morgen30 Rask og enkel sunn frokost oppskrifter for travel morgen
    Spicy quinoa salat kopperSpicy quinoa salat kopper
    Hvordan lage sunn havregryn: retningslinjer og oppskrifterHvordan lage sunn havregryn: retningslinjer og oppskrifter
    Meatloaf oppskriften: beste og enkel kjøttpudding oppskriftMeatloaf oppskriften: beste og enkel kjøttpudding oppskrift
    » » Weekend frukt toast oppskrift
    © ettoinfo.men