25 Verste nye restaurant retter i Amerika

Som amerikanere blir mer og mer helsebevisste, restaurant kokker synes å bli mer dyktige til å drømme opp nye kalori retter-mange av disse er forkledd som sunn plukker. Og i år, de nye diett bomber er blant de mest farligste vi noensinne har sett. Selv om mange av rettene du finner ikke akkurat høres ut som de ville være sunt (Pop Tart iskrem sandwich, noen ?!), ville vi være villig til å satse på at de er langt mer skadelig for helsen din og vekttap innsats enn du noen gang forestille seg.

Gjør selv en tjeneste og lese listen nedenfor og styre klar av disse kosttilskudd katastrofer. Og mens du er i gang, les deg opp på disse 20 Verste Breakfast i Amerika, også. På denne måten kan du bestille smart uansett hvilken tid på døgnet du går ut for å spise!

1

Applebee Salsa
Verde Beef Nachos

1800 kalorier, 122 g fett, 53 g mettet fett, 6.090 mg natrium, 109 karbohydrater, 9 g fiber, 14 g sukker, 71 g protein

Selv om du splitte denne skuffen for biff-og queso-toppet nachos med to venner, vil du likevel ta i nesten en hel dag er verdt av salt-og det er før hovedretten kommer. Og la meg fortelle deg, ganske mye hver hovedrett på Applebees er en stor salt mine. Det kan ikke alltid være på menyen, men dersom chips er det du krever før måltidet kommer, be om en enkel bestilling av chips og salsa. Selv om du tømte hele bestillingen på egen hånd, vil denne enkle swap spare deg 1300 kalorier og 3,090 mg natrium! Og snakker av salte ting, lære alt du trenger å vite om mineral i vår eksklusive rapport 17 ting du trenger å vite om Salt.

Spis dette i stedet!
chips salsa
500 kalorier, 22 g fett, 3,5 g mettet fett, 2,970 mg natrium, 69 g karbohydrater, 6 g fiber, 5 g sukker, 7 g protein

2

Olive Garden Pot Pie Italiano
Nonna Kitchen Sink

1,670 kalorier, 99 g fett, g 45 mettet fett, 2.910 mg natrium, 126 g karbohydrater, 10 g fiber, 10 g sukker, 70 G-proteinet

Hvis du er i det hele tatt opptatt av helse og ernæring, bør du vurdere uttrykket "kjøkkenvask" kode for "ikke spiser dette"-og denne retten er et godt eksempel til hvorfor. Nonna fylt en stivelses- og carb-laden pai skorpe med, du gjettet det, enda mer fett og karbohydrater! Hun starter ved å laste det opp med ost og bakt ziti, og deretter går vill med kjøtt, og legger til kjøttboller, pølse og en solid kjøttsaus, også, fordi, du vet, en kilde til lunge-clogging fett var ikke nok. Vår Spis dette! swap vil gi deg hjertelig kjøtt og nudler combo smaksløkene begjærer-uten å forårsake kolesterol tall å sveve. For enda flere måter å gå ned i vekt å spise din favoritt italienske karbohydrater, sjekk ut disse 40 Ultimate Pasta tips for å holde Skinny!

Spis dette i stedet!
Cucina Mia Spaghetti med tradisjonell kjøttsaus en side av dampet brokkoli
660 kalorier, 22,5 g fett, 7 g mettet fett, 1,060 mg natrium, 82 g karbohydrater, fiber 7, 19 sukker, 19 g protein

3

Chili Loaded
Boneless Wings

1450 kalorier, 99 g fett, 30 g mettet fett, 3.660 mg natrium, 66 g karbohydrater, 4 g fiber, 6 g sukker, 74 g protein

Som "kjøkkenvask," "lastet" er en av disse begrepene som tilsier at et måltid er ingen god, i form av ernæring. Chili er lastet Wings er marinert i hvit queso, en tre-osten blanding, applewood, røkt bacon, ranch dressing, og noen hakkede vårløk, du vet, for å passe noen vitaminer i. (Sensing sarkasme?) Resultatet av disse no-good matvarer forene krefter på en plate? En app som gir deg så mange kalorier som seks McDonalds hamburgere og mer fett enn 30 skiver av sizzling bacon! Å gjøre et bytte til en kledd ned kylling app sparer du 900 kalorier og 68 gram hjerte-skade fett.

Spis dette i stedet!
Bone-In Røkt Wings
550 kalorier, 31. g fett, 9 g mettet fett, 1.940 mg natrium, 14 g karbohydrater, 1 g fiber, 12 g sukker, 55 G-protein.

I SLEKT: 20 Secret Menyelementer fra din favoritt restauranter

4

Longhorn Steakhouse
Steak Frites

1,040 kalorier, 57 g fett, 20 g mettet fett, 3 g trans fett, 2.020 mg natrium, 71 g karbohydrater, 7 g fiber, 1 g sukker, 62 g protein

Ikke la deg lure av fancy franske navn- denne retten er egentlig bare pommes frites sammen med en fet kutt av biff. Dersom disse to elementene ikke var ille nok, kokkene på Longhorn skyll den i noe som kalles en bordelaise saus. Jada, det høres sofistikert, men det er bare en blanding av fett og kalori ingredienser som vin, benmarg, og smør. Når alt er sagt og gjort, klarer denne biffen middag for å bære mer enn en hel dag med trans fett-og husk: det er den farligste fettet i hele landet (og en som vi kåret til en av disse Verste Tilsetningsstoffer i Amerika. Hva gjør det så skummelt? En 2014 brasilianske dyrestudie fant at menneskeskapte fett kan herde og smal av arteriene, de to viktigste årsakene til hjerteinfarkt og slag.

Spis dette i stedet!
Flo 6-oz Filet med dampet brokkoli og en vanlig bakt potet
720 kalorier, 22 g fett, 8 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 465 mg natrium, 37 g karbohydrater, 10 g fiber, 6 g sukker, 53 g protein

5

Vennlig Forbidden
Sjokolade is
Sandwich laget med
Frostet Fudge Pop Tarts

582 kalorier, 20 g fett, 9 g mettet fett, 522 mg natrium, 93 g karbohydrater, 52 g sukker, 2 g fiber, 10 g protein

I form av kalorier, fett og sukker, kan vi ikke nekte for at det er definitivt langt verre desserter i restauranten land, men vi kan ikke ignorere fakta: dette er en smørbrød laget av to full størrelse Frosted Fudge Pop-Tarts, iskrem og sprinkles. Det blir ikke mer dekadent enn det! Å barbere av noen kalorier mens du fremdeles indulging din søt tann, velger eller en scoop av Hunka Chunk Peanut Butter Fudge iskrem i en sukker kjegle i stedet. , Og for å forsinke opptaket av søte ting, topp det hele med litt protein-fylt valnøtter. Hei, visste du at vi skulle snike litt næring der inne et sted, ikke sant?

Spis dette i stedet!
En kule Hunka Chunk peanøttsmør fudge iskrem servert i en sukker kjegle og toppet med valnøtter
310 kalorier, 19 g fett, 6 g mettet fett, 122 mg natrium, 30 g karbohydrater, 2 g fiber, 18 g sukker, 6 g protein

6

iHOP Cinnamon Swirl
Brioche French Toast

860 kalorier, 29 g fett, ble 10 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 980 mg natrium, 131 g karbohydrater, 4 g fiber, 71 g sukker 19 g protein

Hvis frokosten din ser ut som en dessert, er det et veldig godt tegn er det sannsynligvis bra for deg. Dette stabel av Cinnabon inspirerte French toast har mer av den søte ting enn 11 Chips Ahoy kapsler! Det er nok å gi selv de største junk-food ungen en stor sugar rush-og en påfølgende krasj som vil gjøre det nær umulig å mønstre opp energi til makt gjennom resten av dagen. Og snakker om energi, bør du sjekke ut disse 23 beste maten for Energy!

Spis dette i stedet!
Rooty Tooty Fresh Fruktige Pannekaker med kanel eple topping
560 kalorier, 15 g fett, 5 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 1.800 mg natrium, 93 g karbohydrater, 5 g fiber, 27 g sukker, 16 g protein

7

P.F. Chang
Chang Lobster reker Rice

1030 kalorier, 48 g fett, 13 g mettet fett, 2.560 mg natrium, 98 g karbohydrater, 6 g fiber, 8 g sukker, 46 g protein

P.F. Chang nytt stekt ris parabolen er toppet med villfanget hummer hale, reker shiitake sopp, egg og edamame-all sunn ting. Problemet: de del ut vei for mye av hver ingrediens og stek hver mat i massevis av fett. For en lettere sjømat tallerken, prøv reker med hummersaus. Ordren vil spare en imponerende 650 kalorier! For enda mer enkle måter å kutte kalorier og gå ned i vekt, sjekk ut disse 25 måter å kutte 250 kalorier.

Spis dette i stedet!
Reker med Hummer saus
380 kalorier, 20 g fett, 4 g mettet fett, 0 g trans fett, 2,950 mg natriumklorid, 20 g karbohydrater, 3 g fiber, 7 g sukker, 29 g protein

8

Denny Honey
Jalapeño Bacon Slam

1,060 kalorier, 65 g fett, 16 g mettet fett, 2.660 mg natrium, 84 g karbohydrater, 4 g fiber, 13 g sukker, 35 g protein

To strimler av honning jalapeño bacon, to egg tilberedt på bestilling, to pannekaker, og en haug stekte poteter, er hva som vil bli levert til bordet ditt når du legger inn en ordre på Dennys Honey Jalapeño Bacon Slam. Alle som, og en hel dag er verdt av salt og fett, altfor ikke akkurat det vi ville kalle frokost av vinnere. For å nå ditt bedre kropps mål, bytte til vår Spis dette! -godkjent alternativet, eller enda bedre piske opp en av disse 25 Sunn Egg oppskrifter å bo Skinny.

Spis dette i stedet!
Fit Slam
390 kalorier, 10 fett, 2 g mettet fett, 890 mg natrium, 54 g karbohydrater, 6 g fiber, 24 g protein, 17 g sukker

9

Chuck E. Cheese
Cali Alfredo Pizza

702 kalorier, 36 g fett og 12 g mettet fett, 1.602 mg natrium, 180 g karbohydrater, 6 g fiber, N / A g sukker, 36 g-protein (individuell størrelse)

Et individ størrelse pizza for over 700 kalorier ?! Ja, det er ikke så bra for tarmen din. Hvis du ønsker å gi denne Alfredo saus, spinat, pølse, sopp og stekt kyllingbryst concoction en prøve, definitivt dele den med noen andre og tråklesting på en vegetarisk tallerken til din bestilling for noen lagt ernæring. Hvis du er virkelig i humør til å møte en hel mini kaken på egen hånd (til hver sin egen!), Stokk med ost pizza. Det vil barbere av 200 kalorier og en god mengde arterie-tilstopping fett.

Spis dette i stedet!
Individuell Cheese Pizza
501 kalorier, 17 g fett, 9 g mettet fett, 1,037 mg natrium, 178 g karbohydrater, 3 g fiber, 23 g protein

I SLEKT: 6 enkle måter å kutte Pizza Kalorier

10

Buffalo Wild Wings
Ultimate Cheese Sampler

2,310 kalorier, 157 g fett, 65 g mettet fett, 6.530 mg natrium, 140 g karbohydrater 13 g fiber, 19 g sukker, 84 g protein

Ost-elskere kan være en vanskelig tid passerer opp muligheten for å bestille dette programmet, men hvis de verdsetter sine vitale organer, bør de seriøst vurdere det. Med nesten tre dagers av fett og natrium, selv om du deler denne skuffen Grillet ost, mozzarella pinner og ost curds med tre eller fire venner, det fortsatt ville ikke være en sunn pick! Det eneste bit av gode nyheter her for helsen din? Det er en begrenset tid-bare menyelement.

Spis dette i stedet!
Mozzarella pinner
650 kalorier, 32 g fett og 17 g mettet fett, 1,5 g trans fett, 2.050 mg natrium, 58 g karbohydrater, 6 g fiber, 7 g sukker, 32 g protein

11

Bob Evans Cherry
Brioche French Toast

720 kalorier, 25 g fett, 10 g mettet fett, 660 mg natrium, 113 g karbohydrater, 3 g fiber, N / A sukker, 12 g protein

Laget med mer egg og smør enn vanlig brød, dette Brioche brød French toast var dømt før det ble også dyppet inn i røren. Par som med en dusting av melis, seig kirsebær, og en bakt streusel crumble (som vi mistenker er i utgangspunktet bare fett, blandet med mer fett og noen sukker) og du har makings av en av de verste nye restauranten frokost i nasjonen. Ikke bare er dette måltidet fullpakket med mer karbohydrater enn sju og en halv skiver av hvitt brød, det har mer kalorier enn ni frosne Kashi blåbær vafler! Og hvis Bob faktisk avslørte hans sukker teller, er vi positive de ville være av diagrammer, også! For 230 færre kalorier og en brøkdel av de tomme karbohydrater, kan du få en stor skål med frukt-toppet havregrøt og en side av bacon. Du vet hvilket måltid er smartere valg-for det!

Spis dette i stedet!
Cranberry Pecan Strøm Havregryn Bowl med en side av bacon (3 stykker)
490 kalorier, 23 g fett, 6 g mettet fett, 960 mg natrium, 46 g karbohydrater, 7 g fiber, 16 g protein

I SLEKT: 25 Beste karbohydrater for vekttap

12

Perkins` The Big
land Smasher

1,110 kalorier, 79 g fett, 26 g mettet fett, 2.540 mg natrium, 62 g karbohydrater, 5 g fiber, 6 g sukker, 38 g protein

Laget med egg, skinke, pølse, Applewood røkt bacon, saus, ost og notater alle, dette "Smasher" vil knuse dine drømmer om noensinne å oppnå en mager strand kropp. Det kan være vanskelig å tro, men en måte Perkins klarte å passe 122 prosent av dagens fett, 130 prosent av dagens mettet fett, og mer salt enn hva du ville finne i 14 snack-sized poser med Doritos i en skål! Dette er en frokost som er best igjen uspist.

Spis dette i stedet!
Brokkoli omelett med to kylling apple pølse koblinger, frisk frukt, og hvitt brød toast
630 kalorier, 26,5 g fett, 7,5 g mettet fett, 955 mg natrium, 62 g karbohydrater, 6 g fiber, 20 g sukker, 38 g protein

1. 3

Applebee All-Day
brunch Burger Frites

1,630 kalorier, 101 g fett og 33 g mettet fett, 3 g trans fett, 3.140 mg natrium, 120 g karbohydrater, 9 g fiber, 12 g sukker, 62 g protein

Dette egg- og hashbrown-toppet frokost burger sikringer smaker av USAs to favoritt måltider: frokost og middag. Resultatet er en burger som pakker mer salt enn de fleste spiser i en hel dag. Som sjokolade dekket potetgull, noen måltid mashups bedre uprøvd-og dette bare en av dem. For flere burger vederstyggeligheter som vil ødelegge din flat mage drøm, sjekk ut vår rapport 40 Populære Burgers rangerte!

Spis dette i stedet!
Pepper-crusted mørbrad Helkorn
350 kalorier, 10 g fett, 4 g mettet fett, 1,540 mg natrium, 41 g karbohydrater, 6 g fiber, 7 g sukker, 28 g protein

14

Longhorn Steakhouse
Mixed Berry Lava Cake

860 kalorier, 40 g fett, 13 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 810 mg natrium, 126 g karbohydrater, 3 g fiber, 88 g sukker, 9-proteinet

Ok, så du sannsynligvis antok denne kaken ble kalori, men takket være all frukten stablet på toppen av denne bad boy, har du sannsynligvis sterkt undervurdert sin kalori teller. Og du er ikke alene-i henhold til en Journal of Consumer Psychology studien, folk undervurderer kalori teller av frisk frukt-toppet søtsaker med hele 16 prosent! Det ville være fint om å legge noen bær til din favoritt iskrem løste all skade, men desverre, det er ikke tilfelle. Bestille sine Banana Cream Pie stedet og spare 470 calories og 52 gram sukker. Eller enda bedre, nyte en hjemmelaget dessert i stedet. Disse 20 Easy Dessert Oppskrifter er alle lett på midjen.

Spis dette i stedet!
Banana Cream Pie
390 kalorier, 23 g fett og 15 g mettet fett, 200 mg natrium, 48 g karbohydrater, < 1 g fiber, 36 g sukker, 3 g proteiner

15

Chili Smothered Prime
Rib Burrito med sorte bønner

1,130 kalorier, 46,5 g fett, 40 g mettet fett, 4.050 mg natrium, 116 g karbohydrater, 11 g fiber, 11 g sukker, 62 g protein

Slik vi ser det, har du ett av to valg: Du kan skyve en gigantisk burrito i din pai hullet som vil tvinge deg til å blåse gjennom nesten to dagers verdt av salt og mettet fett. Eller du kan sitte ned til et godt porsjon feiring av smaker for en brøkdel av kalorier, fett og sodium. Mange av de viktigste smaker og måltid komponenter som kan ha tiltrukket deg til prime rib burrito finnes i vår Spis dette! alternativ nedenfor: oksekjøtt, bønner, tortilla, og sitrus-chile ris, for å nevne noen. Når du kan få smakene du begjærer uten å angre en måned med smart slanking, blir det riktige valget krystallklare.

Spis dette i stedet!
Fresh Mex motstandere med Beef Enchilada og House salat (serveres med Citrus-Chile Rice, svarte bønner og honning lime vinaigrette)
740 kalorier, 34 g fett, 9,5 g mettet fett, 2.510 mg natrium, 85 g karbohydrater, g 11 fiber, 12 g sukker, 30 g protein

16

Arby Pecan
Kylling smørbrød

840 kalorier, 46 g fett, 7 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 1,190 mg natrium, 83 g karbohydrater, 6 g fiber, 18 g sukker, 28 g protein

Pekannøtter er sunt og det er hvete og kylling, som kan gjøre det vanskelig å tro dette uskyldige-klingende smørbrød kunne ha landet på denne listen. Men akk, hit er det. Takket være en overfladisk kjennskap til en trans-fatty saus og en sukkerholdig brød, er dette smørbrødet faktisk verre for deg enn kjedens lastet krøllete pommes frites. , Og vurderer dem som er toppet med en cheddar saus, strimlet cheddar ost, bacon og ranch dressing som sier mye. Hvis en fjærfe-baserte håndholdte er hva du ønsker, kan du bestille kalkun gyro (som kommer med en velsmakende tzatziki saus). Det vil barbere 370 kalorier, 26 gram fett, og alle blodårene-clogging trans fett fra din bestilling.

Spis dette i stedet!
Tyrkia Gyro
470 kalorier, 20 g fett, 3,5 g mettet fett, 0 g trans fett, 1.520 mg natrium, 48 g karbohydrater, 3 g fiber, 5 g sukker, 25 g protein

17

Hardee Blueberry
Kjeks

390 kalorier, 15 g fett, 4 g mettet fett, 790 mg natrium, 4 g fiber, 21 g sukker, 5 g protein

Hva gjør Hardee kanel rosin kjeks, eple omsetning og sjokolade chip cookies alle har til felles-bortsett fra det faktum at deres menybærebjelkene, selvfølgelig? De er alle sunnere alternativer enn kjedens nye blåbær kjeks. (Ja, alvorlig!) Ikke bare gjør dette frokost behandler bære mer sukker enn 47 mm godteri, det gir også en tredjedel av dagens salt. Hvor snikete er dette? Neste gang du befinner deg på Hardee craving noe søtt til kick off dagen, be om varm sjokolade. Klart det er sukkerholdig, men siden den søte ting er lignet med sunt fett og protein fra melken, vil blodsukkeret spike ikke være så bratt som det kan være fra en av Hardee kringle tilbud.

Drikk dette i stedet!
Varm sjokolade
150 kalorier, 3 g fett, 2 g mettet fett, 180 mg natrium, 18 g karbohydrater, 0 g fiber, 18 g sukker, 14 g protein

18

Carls Jr. The Double
Bacon 3-veis Burger

1,060 kalorier, 63 g fett, 27 mg mettet fett, 2 g trans fett, 2,090 mg natrium, 66 g karbohydrater, 3 g fiber, 22 g sukker, 59 g protein

Med 1,290 calories og 85 gram fett, er den aller verste burger på Carls Jr. 1/2 lb.Thickburger El Diablo-og det har vært å holde på den tittelen i år. Men takket være noen liker dressing som-Applewood røkt baconstrimler, bacon crumbles, og bacon syltetøy, denne nye bad boy gir den djevelske burger en ekte løpe for sine penger. Ved å holde de fancy pålegg og klatter med mayo kan du unne deg en deilig burger på Carls uten å angre alle dine vekttap framgang. Singelen burger er det beste alternativet av mye.

Spis dette i stedet!
All-Natural Enkelt Burger med ost, ingen mayo
630 kalorier, 34 g fett, 13 g mettet fett, 1.090 mg natrium, 56 g karbohydrater, g 3 fiber, 14 g sukker, 28 G-proteinet

19

Starbucks Teavana Shaken
Berry Sangria urtete

24 unser: 210 kalorier, 0 g fett, g 0 mettet fett, 25 mg natrium, 53 g karbohydrater, 2 g fiber, 48 g sukker, 0 g protein

Akkurat hva verden trenger: en sukker-fylt te drikke. Og ja, vi er sarkastisk. I sin reneste form, te er fylt med helsefordeler. Avhengig av den slags du nippe, kan det rev stoffskiftet, avverge stress og selv stoppe fettceller fra forming. (Hvis du ikke kan si, vi kjærlighet te som er grunnen til at vi kom ut med 7-dagers Flat-Belly Tea rens!) Men dette eplejuice piggete concoction er et unntak fra regelen. Hvis vi være ærlige, drikke mer av en voksen juice boksen spiked med te, enn en sunn slurk, og de bør virkelig være markedsføring det som sådan. Hopp over dette helse-food bedrageri og holde deg på sporet med flat-mage mål med unsweetened avkjølt grønn te i stedet.

Spis dette i stedet!
Usøtet Teavana Shaken Iced Green Tea
0 kalorier, 0 g fett, 0 g mettet fett, 0 mg natrium, 0 g karbohydrater, 0 g fiber, 0 g sukker, 0 g protein

20

Pizza Hut Bacon
Fylte Crust Slices

Kjøtt Lover, stort stykke: 410 kalorier, 22 g fett, 10 g mettet fett, 990 mg natrium, 33 g karbohydrater, 2 g fiber, 1 g sukker, 18 g protein

Mens en 410-kalori måltid ikke kommer til å kaste deg av banen, aldri spiser noe en bare en pizzabit. Og når du stopper og tenker på at mange skiver har bare 200 kalorier eller mindre, synes det dumt å hengi seg til en enkelt skive som gjør det dobbelte av skade. Hvis du vil ha noe med bacon eller kjøtt vurdere å bestille BBQ Bacon Cheeseburger medium tynn skorpe pie. Det vil gi deg den smaken du ønsker med halvparten av kalorier og fett.

Spis dette i stedet!
BBQ Bacon Cheeseburger
Medium, tynn skorpe skive: 240 kalorier, 11 g fett, 5 g mettet fett, 610 m natrium, 25 g karbohydrater, < 1 g sukker, 7 g fiber, 9 g protein

21

Jack in the Box Brewhouse
bacon Burger

804 kalorier, 57 g fett og 17 g mettet fett, 1,35 g trans fett, 1.275 mg natrium, 41 g karbohydrater, 3 g fiber, 6 g sukker, 34 g protein

Hvis 800 kalorier for en burger ser ikke ut som mye, tenk på dette: du kunne ha en burger, en bestilling av doble frites og en taco fra Jack in the Box og fortsatt ikke treffer 800-kalori mark. Og ikke bare gjør dette selverklært dekadent burger tjene opp nesten en hel dag er verdt av trans fett, det gir også en halv dags salt i mellom sin ristet håndverker potet bun-som bare som info er koden for nærings tomrommet carb bombe. Siden alle kjedens burgere har trans fett, foreslår vi bestiller en kylling sandwich i stedet. Surdeig grillet kylling klubben, serverer de samme bacon som Brewhouse burger for en brøkdel av kalorier og fett. Det er det vi liker å kalle en seier!

Spis dette i stedet!
Surdeig grillet kylling Club
580 kalorier, 30 g fett, 8 g mettet fett, 0 g trans fett, 1.500 mg natrium, 38 g karbohydrater, 3 g fiber, 6 g sukker, 39 g protein

22

Taco Bell Spicy Triple
Double Crunch Wrap

780 kalorier, 38 g fett, 10 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 1.850 mg natrium, 87 g karbohydrater, 9 g fiber, 8 g sukker, 23 g protein

Vi heter Triple Double Crunch Wrap er tynnere fetter, The Crunchwrap # 3 verste fatet på Taco Bell så det burde ikke komme som noen overraskelse at denne nye, fetes opp variasjon er ansett å være en "Ikke det!" Den ekstra hit av krydder som følger med denne håndholdte måltidet kommer fra tillegg av fersk jalapeños og krydret ranch dressing, som legger ekstra fett, til en rett som allerede bærer 50 prosent av dagens anbefalte inntak. Sats på chalupa stedet, som er lavere i natrium og kalorier enn stort sett alt annet på menyen.

Spis dette i stedet!
Chalupa Supreme
360 kalorier, 21 g fett, 5 g mettet, 580 mg natrium, 31 g karbohydrater, 4 g fiber, 4 g sukker, 13 g protein

23

Denny Peanut Butter
Cup Pancake Breakfast

En tallerken, med pølse: 1,740 kalorier, 107 g fett og 33 g mettet fett, 0 g trans fett, 2.925 mg natrium, 161 g karbohydrater 10 g fiber, 73 g sukker, 38 g protein

I begynnelsen av juli, Dennys annonsert utgivelsen av sin nye Buttermilk pannekaker, som de hevder er 50 prosent mykere enn sine gamle amerikanske pannekaker. For å feire lanseringen av deres nye skapelse de rullet ut noen tidsbegrensede pannekake tilbud, inkludert jordbær og krem ​​pannekaker, bolle pannekaker og peanut-smør-cup pannekaker, som bare så skjer for å være den verste av dem alle (sorry, peanøttsmør elskere). Og når du stopper og tenker på at de er toppet med varm sjokoladesaus og peanøttsmør saus, i stedet for, du vet, selve peanøttsmør, er det egentlig ingen overraskelse. Par som med noen, egg, stekte poteter, og et utvalg av bacon eller pølse koblinger, og at du har fått deg et måltid med nesten en hel dags kalori tildeling. Ved bestilling av kjedens $ 2 stabel med pannekaker og en side av bacon, får du søtt og salt combo du begjærer, samtidig som 1150 kalorier, 1, 108 milligram salt og en heidundrende 58 gram sukker ut av tallerkenen din! En enda slankere valg? The Fit Slam. Den 390 kalori Ordren kommer med egge eggehviter med fersk spinat og drue tomater, pluss to kalkun bacon strimler, en engelsk muffin og frisk frukt.

Spis dette i stedet!
$ 2 stabel med pannekaker og en side bacon
590 kalorier, 21 g fett, 3 g mettet fett, 1.817 mg natrium, 80 g karbohydrater, 2 g fiber, 21 g sukker, 18 g protein

I SLEKT: 17 Restaurant Frokost verste enn en stabel med pannekaker

24

iHop Spinat Stekt Red Pepper Criss-Croissant frokost

En tallerken, vanlig combo med pølse eggerøre: 1,120 kalorier, 99 g fett, 37,5 g mettet fett, en g trans fett, 2.240 mg natrium, 68 g karbohydrater, 4 g fiber, 9 g sukkeret, 46 g protein

Til tross for at denne hybrid croissant-vaffel er på størrelse med en brettet-over Eggo, den klarer å tjene opp 660 kalorier, 47 gram fett, og selv et gram transfett-og det er før det kjøtt og egg er regnskapsført . Og det mest interessante er at egg og veggie fylt versjon av denne nye parabolen har mer kalorier enn sine søte smak søstre. Grunnen? IHOP kokker legge pannekakerøre til egg for å gjøre dem ekstra fluffy-og kalori. Så ja, du i utgangspunktet blir servert en pannekake fylt croissant uten å bli fortalt. Sneaky, ikke sant?

Spis dette i stedet!
Rooty Tooty Fresh Fruktige fersken pannekaker
560 kalorier, 15 g fett, 5 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 1,190 mg natrium, 93 g karbohydrater, 5 g fiber, 31 g sukker, 16 g protein

25

Checkers Steakzilla

810 kalorier, 52 g fett, 23 g mettet fett, 2 g trans fett, 2.000 mg natrium, 40 g karbohydrater, 1 g fiber, 9 g sukker, 46 g protein

Mer kjøtt, mer problemer. Laget med to store biff karbonader og toppet med barbert biff, smeltet sveitsisk ost, stekt løk, og mayo, vil dette monsteret av et burger forlate magen oppblåst og hoven. Den eneste gode nyheten her er at det er en begrenset periode element. Siden alle kjedens hamburgere gjennomføre trans fett, foreslår vi stikker med sine sprø kylling sandwich eller en bestilling av buffalo vinger.

Spis dette i stedet!
Crispy Chicken Sandwich
340 kalorier, 13 g fett, 4 g mettet fett, 840 mg natrium, 40 g karbohydrater, 2 g fiber, 5 g sukker, 15 g protein