Den beste og verste sandwich på panera brød

ta Panera Bread, for eksempel en calorie-kledd liste over "mat som det skal være." Akkurat som skifter navn alene don`t gi en komplett idé om hva `i måltidet, kan ikke kalori teller fortelle oss omfanget av hvor sunt eller ikke-noe kan virkelig være. Den laveste kalori alternativ kan være befengt i natrium, mens en høyere kalori alternativ kan være pakket full av hjerte-sunt fett og mye nødvendig protein. Å skjære gjennom støy - og alle tallene - HAR VI sortert gjennom ernæring fakta (alt av kalorier og fett til natrium og fiber) for å finne de beste og verste smørbrød alternativet på Panera Brød.

Stekt kalkun Avocado BLT på surdeig (Whole)

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

biff Hvit Cheddar Panini på fransk Baguette (Whole)

Uansett hvor liten utskriften er på kalori teller, kan selv en intetanende øye fange de fire sifrene strødd under Steak Hvit Cheddar Panini. Fettet skjult fra menyen er like ille - og verre enn syv skiver av Domino`s pizza. Men det betyr ikke at du må bytte til en salat.

Stick med stekt Tyrkia Avocado BLT. Selv om det er ikke Panera`s lavest kalori sandwich-pick, vi `anses denne hjerte glad for vinneren takket være sunt fett fra avocado-fett som en fersk undersøkelse har tilskrives den fruit`s kreft-bekjempelse makt. I tillegg vil du komme til å nyte en klassisk bacon toppet lunsj uten avsporing dagen av å spise sunt. Bekymret kalorier og villig til å gi opp svinekjøtt? Hold bacon å eliminere alle mettet fett, slash natrium i to og ta dette smørbrødet nedover til det laveste-kalori alternativ på menyen.

FOR hundrevis mer vekttap IDEAS, klikk her for vår nye bok Spis dette, ikke at! 1,247 Awesome Slimming Swaps. Bestill nå for å få en gratis gave!