10 Restaurant retter med mer enn 2000 kalorier

"Jeg kan spise hele greia for meg selv," din fetter skryter når pecan pie blir satt på bordet på Thanksgiving.

"Det er ikke et merke av ære, dude," du sier under pusten.

I pecan pie forsvar, er det ment å bli delt mellom åtte personer. Men vi mistenker at samme fetter tror ikke to ganger om å prøve å fullbyrde et fjell av vingene på en restaurant eller den største, råeste frokost alternativ på en diner. Og siden de fleste restauranter er ikke akkurat holde porsjonsstørrelser eller waistlines i tankene når de kommer opp med sine retter, mange måltider skyte i været til over tusen kalorier. Men noen ganger blir det enda verre.

Selv om magen var en bunnløs avgrunn, og selv om du kjørte en maraton hver dag som brenner like under 3000 kalorier, FYI-mye fett, sukker og natrium i nedenfor retter nesten ga oss whiplash. Men la oss glemme det doble tar vi gjøre-vi er bekymret for skaden du gjøre til bod ved å spise noen av disse rettene i sin helhet. Pokker, er enda en halv porsjon skummelt! Noen av disse elementene er ment å bli delt, men som ikke stoppe oss fra å advare deg om dem. Hopp dem og skryter av viljestyrke, i stedet. Og være oppmerksom på at de skinnende, nye menyalternativer du ser er ikke alle som uskyldig, enten- her er 25 Verste New Restaurant Elementer i Amerika!

1

Cheesecake Factory:
Pasta Carbonara med kylling

2,291 kalorier, N / A fett, 81 mettet fett, N / A trans fett, 1628 natrium, 144 karbohydrater, N / A fiber, N / A sukker, N / A protein

Inntil Cheesecake Factory stopper skjule deres ernæringsmessige info under lås og nøkkel, vil vi alltid ha en biff med dem. Vi vet hvorfor det var som å trekke tenner å få ovennevnte info, skjønt dette kremet pasta tallerken, toppet med erter, bacon og kylling, har mer enn en dag er verdt av kalorier og mer mettet fett enn 50 egg! Og det er bare i henhold til ernæring data vi faktisk kan få våre hender på. Ta det fra oss: Shady business er aldri gode nyheter for kroppen din.

2

Buffalo Wild Wings
Boneless Thai Curry Wings

Nutrition, 24: 2,040 kalorier, 133 g fett, 40 g mettet fett, 4 g trans fett, 7.050 mg natrium, 134 g karbohydrater 12 g fiber, 9 g sukker, 78 g protein

Nutrition, pr vinge: 85 kalorier, 5,5 g fett, 1,7 g mettet fett, 0,17 g trans fett, 293,8 mg natriumklorid, 5,6 g karbohydrater, 0,5 g fiber, 0,4 g sukker, 3,25 g protein

Sannheten er at disse er bare den fjerde verste kyllingvinger du kan bestille-du kan se hele listen på vår eksklusive rapport om USAs 18 Verste Restaurant Kyllingvinger. Dette er rett og slett på denne listen på grunn av de 24 vinger, mens de fleste andre restauranter gi deg alt fra 8 til 12. Selvfølgelig er dette en fest tallerken, men selv om du dele den med en annen person, er du fortsatt forbruker mer enn en dags salt, en hel dag er verdt av trans fett, og en halv dag er verdt av kalorier.

3

Bob Evans:
Land stekt biff Egg med pølse, havregrøt, brød

2,260 kalorier, 115 g fett, 39 g mettet fett, 1 g trans fett, 3.640 mg natrium, 268 g karbohydrater, 10 g fiber, 114 g sukker, 51-proteinet

Hva har mer enn en dag er verdt av kalorier og salt og mer sukker enn syv Snicker isbarer? Dette sleipe diett-avsporing parabolen. Der alle at sukker kommer fra vi kanskje aldri vite, men vi kan fortelle deg dette: Dette er en frokost som vil gi null fordeler for dagen. Hold deg langt, langt unna.

4

Applebee:
New England Fish and Chips

1,970 kalorier, 136 g fett (24 g mettet fett, 1 g trans fett), 4.180 mg natrium, 134 g karbohydrater

Angrepet av beige! Du kunne ha denne retten eller 85 Mrs. Paul fiskepinner! Og ikke skylde på fisk-sjømat er fullpakket med lean, muskelbyggende protein og hjerte-sunt fett. Nei, problemet her ligger med et massivt ubalansert fisk-til-fett ratio. Et belegg av sprø batter og en dyktig haug av frityrstekte poteter er ingen måte å behandle den gyldne barn av ernæring og denne retten har dobbelt kalorier av de fleste hovedretter på Red Lobster. Plus, transfett? Egentlig? Når det gjelder sjømat, alltid forlate skipet på stekt fisk og velger grillet i stedet.

Spis dette i stedet!

Nord Walleye
690 kalorier, 36 g fett (13 g mettet fett), 1.770 mg natrium, 91 g karbohydrater

5

På grensen:
Dos XX fisk elendige med ris Svarte bønner

2200 kalorier, 135,5 g fett, 27 g mettet fett, N / A trans fett, 4.330 mg natrium, 182 g karbohydrater 14 g fiber, N / A sukker, 62 g protein

For $ 12.99, på grensen vil gi deg en hel dags kaloriinntaket, nesten to dagers av salt og tre dager med fett i form av deres øl-mørbanket, fritert fisk elendige. Tenk bestiller en grillet fisk taco fra restauranten kjeden er en bedre hakke? Tenk again.Their grillet mahi Tacos pakke over 1000 kalorier, også! Yikes! Husk at når fisken faktisk var sunt? Oss også! Og på kjøkkenet er det fortsatt, hvis du velger riktig type. Bruk vår eksklusive liste over 40+ mest populære typer fisk rangerte for ernæring! å finne ut hvilken fisk er best å spise.

6

Romano:
Macaroni Grill Buffalo Chicken Parmesan

2,170 kalorier, 153 g fett, 63 g mettet fett, 3 g trans fett, 4.640 mg natrium, 110 g karbohydrater, 7 g fiber, 7 g sukker, 90 g protein

OBS: Dette er ikke du bubby klassiske kylling parm! Den massive servering av pasta under fjærkre blir dynket i en gorgonzola fløtesaus og Milanese-stil kylling er stablet høyt fett med mozzarella og natrium-fylte buffalo saus. Og selv om du deler denne retten med en venn, vil du ta i halvparten av dagens kalorier og salt og 2,4 ganger det daglige anbefalte inntaket av mettet fett. Men alt håp er ikke ute pasta Fans å spise din favoritt italienske nudler uten å miste din figur, sjekk ut disse 40 Ultimate Pasta tips for å holde Skinny!

7

Sonic
: Stor Peanut Butter Cookie Dough drøm Master Blast

2300 kalorier, 144 g fett (72 g mettet fett, 0 g trans fett), 1.170 mg natrium, 232 g karbohydrater, 3 g fiber, 196 g sukker, 37 g protein

Hvis du tror du spiste for mye Halloween godteri, dette vil riste riste deg opp. Denne super-sized slurk har mer kalorier enn 29 chocolate chip cookies, mer fett enn 43 strimler av stekt bacon og mer sukker enn 7 Snicker barer! Hold deg unna hvis du ønsker å beskytte dine hardt opptjente flat mage!

Spis dette i stedet: Mini Vanilla Shake
Ernæring: 480 kalorier, 28 g fett, 20 g mettet fett, 250 mg natrium, 52 g karbohydrater, 0 g fiber, 49 g sukker, 7 g protein

8

Cheesecake Factory:
Bruleed French Toast

2,780 kalorier, N / A fett (93 g mettet fett), 2.230 mg natrium, 120 g sukker

Det er Mettet fett Equivalent av: 6 Sonic cheeseburgers, og kalori tilsvarende 40 Dunkin Smultringer Munchkins.

The Factory slår til igjen! IS "frokost" vil trolig ruste blodårene med sin hel dag er verdt av natrium, mer enn en dag er verdt av kalorier, tre til fire dager igjen av sukker og en uke igjen av mettet fett. Cheesecake Factory vil ikke avsløre den totale fett telle kanskje fordi de ikke kan telle så høyt? Det er ikke første gang kjeden vises på denne listen.

Spis dette i stedet!

Cheesecake Factory vanlig omelett
490 kalorier, andre nutritionals N / A

Ernæring: 1,954 kalorier, 155 g fett, 56 g mettet fett, 7,35 g trans fett, 3.841 mg natrium, 122 g karbohydrater 14 g fiber, 18 g sukker, 18 g protein

Ok, så det er 46 kalorier sjenert av 2000 mark, men det er der vi rulle våre øyne fordi 1954 er fortsatt skremmende. Dette bukett med batter-dyppet råvarer er kalori tilsvarer å spise en hel medium Pizza Hut pepperoni pizza-før middag! Hva mer, gir det også to dager igjen av kolesterol øker transfett og nok natrium til å holde hjerte opp om natten.

Spis dette i stedet: Grillet reker på Barbie
Ernæring: 582 kalorier, 13 g mettet fett, 0,25 g trans fett, 1.570 mg natrium, 43 g karbohydrater, 2,5 g fiber, 2,6 g sukker, 34,4 g protein

Ernæring: 2300 kalorier, 164 g fett, 53 g mettet fett, 1 g trans fett, 4.910 mg natrium, 119 g karbohydrater, 5 g fiber, 8 g sukker, 99 g protein

Problemet med dyp tallerken pizza (som Uno oppfant den tilbake i 1943) er ikke bare de ekstra tomme kalorier og karbohydrater fra jordskorpen. Det er den tykke doughy basen gir den strukturelle integriteten til huset ekstra hauger av ost, saus, og fettete pålegg. Resultatet er en individuell pizza med mer kalorier enn du bør spise på en dag. Oh, har vi nevne den har nesten tre dager igjen av mettet fett, også? Nøkkelen til (relativt) suksess på Uno løgner i sine flatbrød paier. (Så lenge du dele dem!) Og hvis du ønsker å lære om karbohydrater som faktisk kan gjøre omfanget spissen i din favør, sjekk ut disse 25 Beste karbohydrater for vekttap.

Spis dette i stedet: Ost og tomat Flatbread Pizza
Nutrition, 1/2 pizza: 490 kalorier, 23,5 g fett, 11 g mettet fett, 1.290 mg natrium, 48 g karbohydrater, 2 g fiber, 3,5 g sukker, 29,5 g protein