Spis dette, ikke det! For meksikanske elskere

Det er ikke benektes det: USA er en nasjon fylt med folk som er besatt med meksikansk mat. Fra guac og tacos til burritos og Coronas, synes det alle fra Unidos de América kan ikke få nok, selv Trump er en ryktet fan av grub som sier mye! (Ja, vi helt gjort det opp.)

Men som de fleste variantene som gjør sin vei inn i vår fine land, meksikansk mat har blitt grundig amerikanisert, som er egentlig bare en fin måte å si det er blitt pumpet med fett, kalorier, natrium og kjemikalier. Ikke bare er det dårlig nytt for Tex-Mex-elskere som ønsker å holde seg frisk og gå ned i vekt, det er også litt av en diss til de tradisjonelle sunne retter de ble modellert etter.

Det er en bit av gode nyheter skjønt. Hvis du er forsiktig, det er fullt mulig å nyte noen deilige meksikanske retter uten å pakke på pounds-og vi er her for å hjelpe deg å gjøre nettopp det! Les videre for å finne ut hva du skal spise og hva du skal hoppe over når du får en craving for en meksikansk fiesta i munnen.

Spis dette

Avokado inneholder mye fett, men det er enumettet slag, så (som olivenolje) det er bra for hjertet. Guac inneholder også vitamin E, en sykdom-bekjempelse antioksidant. (Ikke rart det koster ekstra!) For enda flere måter å holde ticker i tip-top form, sørg for å styre klar av disse 30 matvarer som kan føre til hjertesykdom.

Spis dette

Når du bestiller på en meksikansk restaurant, spør din servitør hvilken type bønner som de tjener. Hvis de er hele utvalg, kan en bønne burrito være den sunneste ting på menyen. The fiber i bønner senker kolesterolet og bidrar til å gjøre deg til å føle full som bare er én av grunnene til at de er en av disse 30 beste maten for 6-Pack Abs. Men hvis de er refried slag (det betyr at de er most og kokt i smult) du er bedre med kylling burrito.

Spis dette

En haug av løk og paprika er et pluss, men å holde denne sizzling skillet fra å bryte kalori banken, hoppe ost og rømme-det sparer du 300 kalorier og 15 gram fett. Å skjære ekstra kalorier, be for bare en tortilla og stappe den full eller hopp over carb teppe alle sammen og bare stokk med fyllinger og low-cal pålegg.

Video: Tester Amrikansk Godteri ft: Hedda #2

Video: EAT HEALTHY ANYWHERE | Brunch, Mexican and Asian Food in Melbourne