Stevia bivirkninger

Stevia eller sweetleaf er avledet fra Stevia rebaudiana anlegget fra Sør-Amerika. Dette søtningsmiddel er populært fordi det ikke vil øke blodsukkeret og inneholder ikke kalorier som de fleste tradisjonelle søtningsmidler på markedet. Til tross for disse fordelene er det noen bivirkninger som du bør være forsiktig med hvis du skal bruke stevia regelmessig. Hvilke forholdsregler du bør ta for å unngå disse bivirkningene?

Hva er Stevia?

1. kunstig søtningsmiddel

Video: stevia floaters in coffee

Stevia er ekstrakt fra stevia rebaudiana plante som renses inn i rebaudioside A. Dette er generelt betraktet som sikre av FDA for anvendelse som et søtningsmiddel i drikkevarer og næringsmidler. Når raffinert for næringsmidler, fungerer stevia som nonnutritive søtstoffer som er ideelt for de som prøver å gå ned i vekt. De trenger ikke bistå i vekttap sammenlignet med andre søtningsmidler, imidlertid, og det er en risiko for milde bivirkninger som forårsaker den enkelte til å føle deg mett eller kvalm.

2. Ikke godkjent Food vanedannende

FDA har ikke godkjent råolje eller hel-blad stevia som skal anvendes som et tilsetningsstoff, fordi det er en viss bekymring med hensyn til muligheten for bivirkninger. FDA har noter at stevia kan ha en negativ innvirkning på nyrer, reproduksjons, hjerte-systemer eller blodsukker kontroll.

3. Andre bruksområder

Stevia blir ofte brukt til å behandle halsbrann, diabetes eller høyt blodtrykk, forebygge graviditet, noe som øker muskelsammentrekninger i hjertet for å pumpe blod gjennom kroppen og senke urinsyrenivåer.

Stevia bivirkninger

1. Allergisk reaksjon

Video: Le migliori piani di dieta per il diabete | type 2 diabetes | nutrition

Stevia har vært kjent for å sjelden forårsake anafylaksi, men dette er mer vanlig hos de som allerede har en allergi mot krysantemum, marigolds, ragweed eller tusenfryd. De som utvikler en allergisk reaksjon på stevia kan se problemer med å svelge, pustebesvær, utslett, svimmelhet, blek hud, pipende pust eller svakhet. Hvis du utvikler slike symptomer etter inntak av stevia du bør søke akutt medisinsk behandling umiddelbart for å hindre potensielt dødelige komplikasjoner.

2. Mageproblemer

Video: maxer.dk: Light-produkter - let øvet

Stevia søtstoffer inneholder stevioside som kan forårsake urolig mage, kvalme og oppblåsthet etter å ha blitt konsumert. Det kan også redusere appetitten. Disse reaksjonene er vanligvis milde, men du bør kontakte legen din om disse symptomene ikke avtar eller om de blir alvorlige.

3. Metabolisme Endre

Eksperimenter på animale testpersoner viste at inntak av store doser av stevoside kan forårsake forstyrrelser på den måten kroppen absorberer karbohydrater. Dette kan begrense muligheten til å konvertere mat til energi.

4. Ytterligere bivirkninger

Andre symptomer som sjelden oppstår ved inntak av Stevia produkter inkluderer nummenhet, svimmelhet og smerter i kroppen. Dette svimmelhet kan påvirke din evne til å gå skikkelig eller stå uten hjelp. Hvis disse typer symptomene vedvarer bør du snakke med legen din for å sikre at du ikke trenger ekstra legehjelp for å løse medisinske problemer.

stevia Forholdsregler

1. Anbefalt dosering

Den anbefalte dosen av stevia avhenger av flere faktorer som for eksempel brukerens alder, helse, samt flere andre forhold. Fram til no, er det ikke nok vitenskapelig bevis til å fastsette et egnet rekke doser for stevia. Husk at naturlige produkter er ikke alltid nødvendigvis trygt og doser kan være viktig. Følg relevante retninger på produktetiketter og ta kontakt med apoteket eller helsepersonell før du bruker.

2. graviditet og amming

Det har ikke vært mye forskning utført for å bestemme hvordan Stevia kan påvirke de som er gravid eller ammer. For å unngå potensielle komplikasjoner de som er gravide eller ammer bør unngå å bruke dette produktet.

3. Allergisk mot ragweed og beslektede planter

Stevia har vært kjent for å forårsake en allergisk reaksjon hos personer som er allergisk mot planter i Compositae eller Asteraceae familien. Dette kan omfatte vanlige planter som prestekrager, krysantemum, ragweed eller marigolds. De som har slike allergier bør unngå å bruke produktene som er kjent for å inneholde Stevia søtstoffer.

4. Diabetes

Noe forskning har indikert at kjemikalier i Stevia planten kan slippe blodsukkernivået på en måte som vil begrense kroppens evne til å kontrollere blodsukkeret. Imidlertid har andre eksperimenter vist at dette ikke er tilfelle. De som har diabetes bør nøye overvåke blodsukkeret mens du bruker Stevia produkter og rapportere eventuelle endringer eller bemerkelsesverdige bivirkninger til legen sin for å finne ut om det er trygt å fortsette å bruke dette produktet som et søtningsmiddel.

5. Lavere blodtrykk

Noen bevis antyder at regelmessig inntak av Stevia, eller kjemikalier i dette produktet kan bidra til å senke blodtrykket, men denne forskningen er ikke avgjørende. Det er en viss bekymring for at hvis folk som allerede har lav blod trykk konsumerer store mengder Stevia produkter kan det føre til blodtrykket å slippe til et punkt som kan være farlig. Hvis du har lavt blodtrykk og har vært vurderer å bruke Stevia som et alternativ for vanlige sweeteners bør du snakke med din vanlige helsepersonell om denne potensielle bivirkningen å unngå eventuelle negative helsemessige bekymringer.

6. Medisinering Interactions

litium har vært kjent for å samhandle negativt med Stevia. Stevia fungerer som et diuretisk middel som kan hindre at kroppens evne til å kvitte seg med litium, som kan føre til farlige bivirkninger. Hvis du tar et produkt som inneholder litium snakke med legen din om sikkerhet ved bruk av litium.

Video: Xylit er tandlægernes skræk

diabetes medisiner kan også samhandle negativt med Stevia som både brukes til å senke kroppens blodsukker. Hvis blodsukkeret synker for lavt kan det være farlig, så de med-diabetes bør overvåke tilstanden deres nøye mens du bruker Stevia.

Medisiner mot høyt blodtrykk er kjent for å samhandle dårlig med Stevia av lignende årsaker. Begge disse produktene vil redusere kroppens blodtrykk som kan få den til å slippe til et utrygt nivå. De som er på medisiner for å behandle høyt blodtrykk bør ikke bruke Stevia.