10 Sugariest måltider i Amerika

"Hvorfor folk har til sukker-coat alt?" min venn Jan ba nylig da vi møttes til middag på Chili`s. Hun klager om en annen dårlig dato she`d vært på. "Hvis du vet something`s ikke fungerer for deg, bare være ærlig!" Da, før jeg kunne svare, hun bestilte Caribbean kylling salat.

Dårlig januar She`d bare sette seg opp for en annen belegg av sukker.

, Og hun `s ikke alene. Bare denne onsdag, kunngjorde Verdens helseorganisasjon bør du redusere mengden av sukker til mindre enn 10 prosent av det daglige kaloriinntaket-eller ca 50 gram om dagen-ellers risikerer fedme, hjertesykdom, kreft og diabetes. Capping det på fem prosent "vil gi flere helsemessige fordeler," byrået rapportert. Men i denne splitter nye 2015 Eat Dette Not That! rapport om De Sugariest Foods i Amerika, har hvert måltid mer enn 68 gram av søte ting sjømat, kylling, selv salater med sukker tilsvarende 27 Hersheys Kisses stablet høyt!

Don`t få streifer som januar Strip bort uønskede kalorier og begynne å miste vekt i dag med den helt nye Eat Dette Not That! 1,247 Awesome Slimming Swaps! Og holde livlinjen tonet og tett på rekordtid-med disse essensielle 10 beste maten for hurtig vekttap.

SUGAR SHOCKER # 10: Pizza Hut Wingstreet Bone-Out Wings i sweet chili (6) med 3 oz BBQ Wing Sauce

830 kalorier, 27 g fett, 4,5 g mettet fett, 2.490 mg natrium, 112 karbohydrater, 4 g fiber, 68 g sukker, 31 proteinet
Dette er sukker tilsvarende 19 Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies!

Den skyldige her isn `t fuglen selv, men Pizza Hut`s sweet chili saus-som egentlig bare er et fancy navn for en tyktflytende pool av brunt sukker. Neste gang en craving streik, holde diabetes risiko i sjakk ved å bestille Naked vinger, og nyt seks av `em. Denne enkle, slanking swap vil spare deg 39 gram sukker-tilsvarende syv ruller av Smarties.

Spis dette i stedet!
Naked Wingstreet Bone-Out Wings (6) med 3 oz BBQ Wing Sauce
650 kalorier, 27 g fett, 4,5 g mettet fett, 1.890 mg natrium, 73 g karbohydrater, 4 g fiber, 29 g sukker, 31 g protein

SUGAR SHOCKER # 9: Chili`s Caribbean salat med grillet kylling

720 kalorier, 28 g fett, 4,5 g mettet fett, 1170 mg natrium, 86 g karbohydrater, 9 g fiber, 69 g sukker, 36 g protein
Dette er sukker tilsvarer 9 Dunkin Donuts Apple `n` Spice Donuts!

En salat med grillet kylling hver skinny girl`s klisjé lunsj, ikke sant? Men dette er en forferdelig eksempel på sukker gjemmer seg i en tilsynelatende sunn matrett. Etter å ha spist Chili`s Caribbean salat-og sine 9 donuts igjen av sukker-`ll være mindre bikini sikker enn noensinne. Bestill pikant, Southwest kyllingsuppe med en side salat i stedet. `Ll spare 60 gram søte ting, og bli badedrakt klar innen sommeren. (Snakker av donuts, sjekk ut denne Spis dette, ikke at Special Report:. 5 "helse" Foods verre enn en smultring)

Spis dette i stedet!
Cup of Southwest kyllingsuppe med Honey Lime Vinaigrette House salat
390 kalorier, 23 g fett, 5,5 g mettet fett, 1.094 mg natrium, 36 g karbohydrater, 4 g fiber, 9 g sukker, 11 g protein

SUGAR SHOCKER # 8: Friendly`s Honey BBQ Chicken Strips

1580 kalorier, 82 g fett og 15 g mettet fett, 3170 mg natrium, 168 g karbohydrater, g 5 fiber, 73 g sukker, 43 g protein
Dette er den sukker tilsvarer 7 Reeses Peanut Butter Cup!

Disse kylling strimler er utpreget un Vennlig, takket være en Honey BBQ-saus som kunne sette dentists` barna gjennom privat skole. Velg Tyrkia Tips-biter store biter av protein-pakket grillet kjøtt og spare 1020 kalorier og 68 gram sukker!

Spis dette i stedet!
Tyrkia Tips Entree
560 kalorier, 12 g fett, 4 g mettet fett, 1.390 mg natrium, 48 g karbohydrater, 2 g fiber, 5 g sukker, 64 g protein

SUGAR SHOCKER # 7: PF Chang`s Sesame Chicken

890 kalorier, 35 g fett, 6 g mettet fett, 2250 mg natrium, 82 g karbohydrater, 6 g fiber, 76 g sukker, 66 g protein
Dette er sukker tilsvarende 3 heaping kopper Edy`s Vanilla Ice Cream!

And! Middagsbordet er i ferd med å bli ransaket av Stay-Puft Marshmallow Man. Dekket i tykt lag med saus, har Sesame Chicken aldri så ut den sunneste hakke på menyen, men har du sannsynligvis didn `mistenker at det har så mye sukker som 20 jumbo marshmallows! Hold deg unna denne retten, og Sweet Sour Chicken, altfor at en kom i en nær andre med heidundrende 69 gram sukker (men minst det har ordet "søt" i navn). I stedet spør serveren for å gi deg dynamitt reker starter med en liten side av spinat med hvitløk som hovedrett. `Ll få den søt, syrlig smak du krever for en brøkdel av kalorier og sukker. Og holde miste vekt raskt-med essensielle 4 te som smelte fett.

Spis dette i stedet!
Dynamite Reker med Small spinat med hvitløk
610 kalorier, 46 g fett, 6 g mettet fett, 1,250 mg natrium, 36 g karbohydrater, 6 g fiber, 4 g sukker, 12 g protein

SUGAR SHOCKER # 6: California Pizza Kitchen Full marokkansk krydret kylling salat

1500 kalorier, 99 g fett, 10 g mettet fett, 1380 mg natrium, 128 g karbohydrater 27 g fiber, 80 g sukker, 43 g protein
Dette er sukker tilsvarer 4 vertinne Sjokolade Cupcakes!

I`m ganske sikker på at Marokko vil bli irritert å lære sine topp krydder, ifølge CPK, er sukker. For noe som ser ut og smaker likt, men sparer du 68 gram sukker, be om Roast Veggie og grillet kylling salat. Be om dressing på siden og bare bruke et par skjeer-plus, nyte hjerte-sunn avocado, og deretter Shed flab med disse 8 Fet mat som gjør deg Skinny.

Spis dette i stedet!
Halvparten Stekt Veggie med grillet kyllingbryst salat
550 kalorier, 31 g fett, 3,5 g mettet fett, 620 mg natrium, 31 g karbohydrater, 11 g fiber, 13 g sukker, 41 g protein

SUGAR SHOCKER # 5: Cheesecake Factory Teriyaki Chicken

1320 kalorier, 19 g fett, tre g mettet fett, 3,993 g natrium, 207 g karbohydrater, 2 g fiber, 96 g sukker, 70 proteinet
Dette er sukker tilsvarende 3,5 Snickers Bars!

"Terror-yaki" er mer som det. Denne Tree-som bare kunne ha blitt unnfanget i en "fabrikk" -comes med to days` igjen av sukker toppet med to days` verdt av salt. Så mye som jeg hater tanken på å bestille noe som heter "Skinnylicious" foran en middag dato, på Cheesecake Factory som kan være din beste beste.

Spis dette i stedet!
Skinnylicious toskanske kylling
590 kalorier, 18. g fett, 2 g satte fett, 755 mg natrium, 17 karbohydrater, 4 g fiber, 7 g sukker, 83 g protein

SUGAR SHOCKER # 4: Panda Express 2-Entree plate med Chow mein Sweetfire kyllingbryst og Beijing Beef

2310 kalorier, 107 g fett, 19. g mettet fett, 230 g karbohydrater, 2.840 mg natrium, 11 g fiber, 100 g sukker, 68 g protein
Dette er sukker tilsvarer 8 McDonald`s Baked Hot Apple Pies!

"Panda Express" presist beskriver både hva du `re kommer til å se ut, og hvor lang tid det` s kommer til å ta deg å komme dit. De kaller dem "sweetfire" kjøtt for en grunn. Lytt til varselskudd, og ta unnamanøver. Skifte dette måltidet med kylling og biff vil spare deg 89 gram sukker. Og holde at livlinjen tonet og tett på rekordtid-med disse essensielle 14 måter å miste magen i 14 dager.

Spis dette i stedet!
2-Entree Plate med Brown steames ris, String Bean kyllingbryst og brokkoli Beef
700 kalorier, 26 g fett, 5 g mettet fett, 1.405 mg natrium, 111 g karbohydrater, 8 g fiber, 11 g sukker, 34 g protein

SUGAR SHOCKER # 3: Perkins Berry blåbær pannekaker med 2 oz sirup

1000 kalorier, 24 g fett, 9 g mettet fett, 975 mg natrium, 180 g karbohydrater, 7 g fiber, 105 g sukker, 15 g protein
Dette er sukker tilsvarende 4 Dairy Queen Vanilla Kjegler!

Ok, vet du pannekaker med sirup skal bli sugary. Men hellig ku, Perkins, hvordan klarte du å pakke to days` verdt av sukker i en frokost? Det kan virke som en magiske triks, men denne enkle swap-bare bestiller en type pannekake over en annen-vil spare deg 71 gram sukker og 460 kalorier. Og ved å unngå søtsaker, `ll redde ansikt, altfor se yngre ved å unngå 6 Foods Ødelegge huden din.

Spis dette i stedet!
Buttermilk Five Short Stack med Twinberry Sirup
540 kalorier, 22 g fett, 6 g mettet fett, 685 mg natrium, 76 g karbohydrater, 0 g fiber, 34 g sukker, 9 g protein

SUGAR SHOCKER # 2: Cheesecake Factory French Toast Napoleon til sirup

2880 kalorier, 190 g fett, 95 g mettet fett, 1585 natrium, 160 g karbohydrater, 7g fiber, 139 g sukker, 29 g protein
Dette er sukker tilsvarende 5 Krispy Kreme sjokolade eclairs!

French Toast Napoleon, møte din Waterloo. Dette en frokost vil mate deg nesten tre days` verdt sukker, en og en halv dag verdt av kalorier, og nesten en week`s verdt mettet fett. Oh, og noe de presset en hel dag av natrium på plate også. I denne krigen av europeiske makter, vi `ll ta den engelske muffins over French toast hvilken som helst dag.

Spis dette i stedet!
To Egge Eggehvite på en engelsk Muffin
254 kalorier, en fett g, 0 g mettet fett, 480 mg natrium, 45,5 g karbohydrater, g 0 fiber, 2,5 g sukker, 16 g protein

SUGAR SHOCKER # 1: Boston Market St. Louis stil BBQ ribbeina ½ Rack med kanel epler og søtpotet gryte

1860 kalorier, 90 g fett og 33 g mettet fett, 3620 mg natrium, 201 g karbohydrater, 10 g fiber, 162 g sukker, 68 g protein
Dette er sukker tilsvarer 6 Starbucks Double Chocolate Chunk Brownies!

Med en ferie weekend`s verdt av sukker og to dager av natrium, blodsukker og blodtrykk vil være i et løp for å se hvem som kan redline raskere. Optisk for kvartalet Skinnfri Rotisserie Chicken plate vil spare deg en heidundrende 144 gram sukker-nok at du kan glede seg over hva du virkelig ønsker: dessert.

Spis dette i stedet!
Quarter Skinn Rotisserie Chicken med Zesty BBQ-saus, ferske grønnsaker stuffing, hvitløk Dill New Poteter
580 kalorier, 15 g fett, 2 g fett, 1540 mg natrium, 62 g karbohydrater, 4 g fiber, 16 g sukker, 55 g protein

Der har du det: Sugariest Måltider i Amerika eller i hvert fall de mest sukkerholdige måltider offentliggjort. Romano`s Macaroni Grill og Red Lobster nekter å slippe sine sukker teller, TGI Friday`s bare tilbudt oss delvis teller og Ruby tirs svarte ikke gjentatte forsøk for bekreftelse, og ikke offentlig liste sukker teller på deres hjemmeside.

Vi vil ha sannheten! Hjelp Amerika ta tilbake kontrollen over sin helse ved å bli med oss ​​i vår kamp for hva hver diner fortjener. Registrere ditt navn til sannheten om sukker begjæringen og etterspørsel full åpenhet!

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av supernutrients som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!