Hvor mye sukker er det i de mest populære drikker?

Hvem andre ikke vet at de fleste av brus vi har er fullpakket med sukker? Men hvis du sjekke følgende diagrammer om andre drikker, vil du se at andre drikker vi vanligvis har, inneholder også nesten like mye sukker.

Det er ingen tvil om at sukker er blant hovedårsakene til flere tilstander slik som diabetes, fedme, og andre fysiske problemer. Derfor er det sterkt anbefalt å øke det daglige inntaket.

Hvor mye sukker er anbefalt daglig?

For menn om 9 teskjeer ca 38 gram. (150 kalorier per dag)
For kvinner ca 6 teskjeer ca 25 gram. (100 kalorier per dag)
Kilde: American Heart Association

Det betyr at hvis du har en 12 oz (355 ml) kan av Cola (ca 140 kalorier), kommer du ditt daglige grensen.

Sukker i ulike Coca-Cola porsjoner

Sukker innhold av andre leskedrikker

Mengden av sukker i Starbucks-produkter

Sukker i de mest populære energidrikker

Mengden sukker i de mest populære appelsin juice

avstemming

Visste du finner det nyttig? Ikke glem å dele med dine venner.