Er cola zero dårlig for deg?

Gjort av Coca-Cola Company, er Coke Zero en sukkerfri brus. Det fungerer som et alternativ til det tradisjonelle kostholdet kalori-fri Diet Coke. Zero refererer til det faktum at den inneholder ingen kalorier. Coke Zero er en stadig mer populær drikk og er allment tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker. Mange tror at siden det inneholder ingen kalorier, det er trygt å drikke. Er det virkelig sant? Kan du ha så mye av det som du liker? Hold lesing for å finne svaret.

Er Coke Zero dårlig for deg?

Video: JULESPESIAL MED ANNIJOR, OLABMX OG HERMAN FLESVIG! | #CokeTVBucketlist

Selv Coke Zero inneholder ikke fett, kalorier eller sukker, er det fortsatt ikke et godt valg hvis du bruker den i store mengder. Noen bestanddeler, slik som aspartam er ikke bra for personer med genetisk disorder- fosforsyre kan svekke ben- og kaliumbenzoat, en slags mat konserveringsmiddel, er laget av benzoat som kan føre til kreft når de brukes i store mengder.

Ni grunner til å gi opp Coke Zero

Hvis du har drukket Cola Zero i ganske lang tid uten å spørre "er Coke Zero dårlig for deg", Må du vurdere følgende grunner til å slutte å drikke det fra i dag.

1. Det er årsaken til Insomnia

Drikke det for nær sengen kan føre til søvnløshet på grunn av tilstedeværelsen av koffein. Studier viser at inntak av koffein innen fire timer går til sengs kan føre til flere søvnproblemer. Personer som er søvnløs er mer følsomme for koffein og dens virkninger.

2. Det inneholder aspartam

Coke Zero ikke inneholder sukker, men inneholder sukker erstatning som heter Aspartam. Studier har bekreftet at aspartam kan føre til angst, fødselsskader, kramper, spasmer, skytende smerter, metanol toksisitet, depresjon, multippel sklerose, hodepine, hukommelsestap og systemisk lupus.

3. Det har ingen næringsverdi

Er Coke Zero dårlig for deg? Når du spør dette spørsmålet, kan du også lurer på om det har noen fordeler også. Den inneholder ingen karbohydrater, fett, kalorier, sukker, eller kolesterol, men næringsverdien er null også. Man vil ikke finne noen fiber, protein, vitamin A, vitamin C, jern eller kalsium i drikken. Det blir enda verre når unge mennesker tar det som en erstatning for melk og andre sunne drikker som kan inneholde vitamin D, kalsium og protein.

4. Det forårsaker fedme

Du tror kanskje det er et godt valg for de som ønsker å gå ned i vekt fordi det inneholder null kalorier, sukker og karbohydrater. Sannheten er at det å drikke cola Zero øker jevnlig risikoen for å bli overvektige. Du kan øke din waistline med 500% for å drikke to eller flere bokser om dagen. Årsaken er at kunstige søtningsmidler finnes i Coke Zero påvirke kroppens evne til å regulere kaloriinntaket. Du er mer sannsynlig å overspise hvis du bruker slankematen oftere.

5. det påvirker din Bones

Mange vet ikke at både kosthold og regelmessig brus kan være svært dårlig for deres beinhelse. Hvis du drikker lettbrus overdrevet, er det mer sannsynlig å utvikle osteoporose. Tilstanden rammer vanligvis eldre mennesker, men drikking diett brus vil gjøre deg takle det på et tidlig alder.

6. Det påvirker nyrene

Studier viser at overdrevent inntak av diett soda kan føre til et fall i nyrefunksjonen. Når nyrene ikke fungerer ordentlig, kan det utvikle andre tilstander som høyt blodtrykk og diabetes.

7. det skader tennene

Er Coke Zero dårlig for oral helse? Coke Zero og andre kullsyreholdige drikker inneholder ingredienser som er svært skadelig for tennene. Hvis du drikker det tungt, og ikke opprettholde gode muntlige vaner, er det mer sannsynlig å håndtere problemer som for eksempel erosjon, halitosis, emalje skade og tannpine. Du kan ikke være i stand til å smile på grunn av gule tenner.

8. Det kan øke din surhet

Video: Jeg er avhengig av lettbrus

De fleste mennesker elsker Coke Zero på grunn av sin tørsteslukk surhet. Ikke mange vet at denne surheten gjør bruk av en mat syre kalt fosforsyre som er det samme stoffet som brukes til å fjerne rust. De har også brukt natrium citrates å legge til at surheten til drikken. Det er det samme stoffet som brukes i fotografering-det er også brukt som en antikoagulant for blod.

9. Det Inneholder Acesulfamkalium

Du lurer kanskje på hvorfor Coke Zero ikke inneholder sukker, men fortsatt smaker søtt. En hovedårsak er at den inneholder et stoff som heter acesulfam kalium som gir den en søt smak. Mange studier har bekreftet at stoffet kan føre til kreft. Det er definitivt enda en grunn til å slutte å drikke cola Zero.