Kvinne mister 112 pounds ved å gjøre denne enkel diett endring

Likevel, guzzle vi unna. Mange don`t innse hvor mye av en innvirkning cola har på deres helse og vekt-tap innsats. Vurdere en britisk kvinne som pleide å konsumere fire liter Coca-Cola hver dag, og mistet nesten halvparten hennes kroppsvekt etter å ha gitt opp drikken. Sarah Turner, 27, av Kingstanding, Birmingham, droppet en heidundrende 112 pounds og åtte kjole størrelser etter at enkel diett endring, Catering News. Hun veier nå 126 pounds.

Selv om det var en effektiv slim-ned strategi, kan ikke vi si vi `re altfor sjokkert av hennes resultater. Når Turner ga Coke øksen, hun deretter kutte 424 gram sukker fra hennes daglige kosthold, som er det you`d finne i 550 gelé bønner. Og all overflødig sukker og koffein Var ikke bare veier henne ned, ble det fører henne energi til å raser nedover, også. "Jeg var mest definitivt avhengige av cola. Jeg var alltid sliten og hadde ikke energi til å gjøre noe, men nå kan jeg ta barna mine ut og løpe rundt i parken med dem," Turner sa i et intervju nylig.

Spis dette! Tips

Vekttap og økt energi er bare to av de mange perks sparker brus til fortauskanten for godt. For å gjøre det skje, sett små, oppnåelige mål. For eksempel, hvis du har en to-en-dag vane, kutte ned til én. Uken etter, tar sikte på å konsumere mer enn to eller tre bokser i uken - og enda bedre, gjøre dem hjemmelaget, helt naturlig variasjon, fri for skadelige kjemikalier. Fortsett avvenning selv av ting før du `ve klippe det ut av kostholdet ditt helt.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Nå tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.