10 Scary fakta om ditt kosthold cola og aspartam

10 Skremmende fakta om ditt kosthold cola og Aspartam

Mange tror fortsatt at diett brus er et sunt alternativ til vanlig brus. Vi vet alle at vanlig brus inneholder altfor mye sukker, så en drikk som har ordet ‘kosthold`I den, må være veien å gå, spiller` t det? Nyere studier har vist at mens diett brus kan godt inneholde ingen eller svært få kalorier inneholder den en rekke andre ting som vi bør være bekymret, og eksperter advarer nå folk i de virkelige farene som kan eksistere, hvis du drikker for mye diett brus. En av ingrediensene i diett brus, aspartam, har over 90 potensielt skadelige bivirkninger på kroppen. Her er ti skremmende fakta om hva som er i ditt kosthold cola og hvilke ingredienser som aspartam kan gjøre for kroppen din.

1. Lettbrus kan gjøre deg opp i vekt

Diet cola og andre typer kosthold brus, markedsføres til dem som er bevisste om sin vekt og lav eller ingen kalorier som finnes i drikker er presset hardt. Sannheten er imidlertid at selv om diett cola ikke inneholder sukker, har de likevel føre til vektøkning. Undersøkelser har funnet at folk som drikker to eller flere diett brus om dagen har en midje som er i gjennomsnitt 500% større enn dem som drikker ikke brus i det hele tatt.

2. Det øker suget etter sukker

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

En av grunnene til at folk legger på seg når de drikker diett brus, er at de kunstige søtstoffer i drikker skape en så sterk stimulering av sødme reseptorer, at det øker lysten for sukker. Å drikke lettbrus regelmessig kan gjøre en person føler behov for å legge enda mer sukker i mat, for å gjøre det smake søtt til dem i det hele tatt.

3. Aspartam har mange mindre bivirkninger

Aspartam har mange alvorlige potensielle bivirkninger men det er også en hel rekke mindre bivirkninger som du kan bli lider av, men som du aldri ville satt ned til drikking diett brus. Disse bivirkningene kan omfatte hodepine, humørsvingninger, hukommelsestap og kvalme. Det faktum at du føler deg generelt uvel mye av tiden kan være et resultat av din drikking diett brus.

4. Kosthold cola kan føre til osteoporose

Fosforsyre, som er lagt til diett cola for å gi den sin syrlig, frisk smak, livnære kalsium fra skjelettet og folk som bruker mye av fosforsyre vil sannsynligvis ha en lavere bentetthet enn andre mennesker. Legg til at det faktum at koffein som er i dietten cola begrenser muligheten av bein for å absorbere kalsium, og du får den perfekte oppskriften for osteoporose.

5. Aspartam endrer humøret

Aspartam har blitt identifisert som et potensielt farlig kjemisk med stemningsalarmering, nevrotoksiske bivirkninger, noe som kan føre til humørsvingninger og irritabilitet. Det er også tegn som tyder på at aspartam kan forverre symptomene forbundet med psykiske lidelser, inkludert angst, depresjon og bipolare lidelse.

6. Aspartam skaper karsinogener i kroppen

Når aspartam brytes ned i kroppen, skaper det to kjente kreftfremkallende: diketopiperazine og formaldehyd. Formaldehyd, samt å være kreftfremkallende, er også svært giftig, og over tid, og regelmessig drikking av diett brus, kan nivåene av formaldehyd i kroppen bygge opp til farlige nivåer.

7. Drikke diett soda øker risikoen for hjerteanfall og slag

Det har også vist seg at det er en sammenheng mellom inntak av diett brus og risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. I en studie som ble publisert i Journal of General Internal Medicine, fant forskerne at personer som drakk lettbrus hver dag hadde en høyere risiko for å utvikle hjerte-problemer.

8. Diet cola kan ødelegge din hudfarge

Alle syrer som er i dietten cola kan ha stor innvirkning på PH av kroppen din, noe som vil spille ødeleggelse med huden din og kan forårsake kviser. Kroppen trenger høy alkalitet å si sunt og regelmessig inntak av kosthold cola, kan tippe PH balansen i kroppen mot den sure siden av skalaen.

9. Det kan bli vanedannende

Et annet biprodukt som dannes når aspartam brytes ned i kroppen er fri metylalkohol, som ikke bare er giftig, men det er også klassifisert som et svært vanedannende narkotikum. Den gratis metyl alkohol som er skapt påvirker dopaminsystemet i hjernen og noen mennesker har rapportert at et tillegg til diett cola er enda vanskeligere å bryte, enn en avhengighet til kokain.

10. Lettbrus kan forstyrre funksjonen av nyrene

Det er også bevis for at å drikke diett brus kan forstyrre riktig funksjon av nyrene. Harvard sykepleiere studie rapporterte å finne at det var en 30% reduksjon i funksjon av nyrene etter å ha drukket to bokser med lettbrus om dagen.

Hold deg glad og frisk!