20 Unhealthiest salater på planeten

"Megan," svarte jeg forsiktig, "You` ve bare hadde dessert-til lunsj. Det salat har ni doughnuts` verdt av sukker!"

Min dårlig venn. She`d komme inn for en slank Caribbean salat, men igjen følelsen som en strandet hval, og ikke rart: she`d nettopp spist nesten tre ganger den anbefalte mengden av sukker for en hel dag. `S fordi hennes ordren ble fylt med seks typer tilsatt sukker, som mat produserer snike inn i nesten alt vi spiser, fra brød til kjøttpålegg til yoghurt, peanøttsmør, pizza og til og med "helse" mat som salater.

`S hvorfor jeg skrev Null sukker diett. Inntil nå, det `s vært umulig å si hvor mye tilsatt sukker` re spise-eller hvordan å unngå det uten offer. Men med de enkle stegene i Null sukker diett, `ll være i stand til å spise alle dine favoritt mat og fjerner unødvendige sukker-miste vekt med en hastighet på opp til ett pund per dag. Alt som trengs er 14 dager til å omskolere smaksløkene.

Start med å unngå de 20 salater på listen, og lære mer om Null sukker diett hit for å miste vekt og ser og føler meg bedre enn noensinne!

20

Friendly`s Apple Harvest-salat

668 kalorier | 37 g fett (9 g mettet) | 2.277 mg natrium | 37 g karbohydrater | 7 g fiber | 26 g sukker | 43 g protein

Video: Prescription: Nutrition Episode 3 - Spilling the Beans

`S mer sukker enn to og en halv glasert Dunkin` Donuts!

Denne singelen salat inneholder mer sukker enn bør inntas i en hel dag. Forbryterne her er ikke de saftige epler, men sukker-belagt tørkede frukt og sukkerholdige glasert kylling. Spis en, og `ll har et glassaktig blikk etterpå.

Zero Sugar Diet Solution: Bestille en side blandet grønn salat og skål med Chicken Noodle Soup stedet og spare 21 gram sukker og 140 kalorier.

19

Wendy`s BBQ Ranch kylling salat, Full Size

590 kalorier | 30 g fett (10 g mettet) | 1.390 mg natrium | 42 g karbohydrater | 5 g fiber | 27 g sukker | 42 g protein

`S mer sukker enn 30 jellybeans!

Denne salaten er sukkerholdige takket ikke bare én, men to dressinger som brukes til å gjøre det smake så deilig-hvert gjort med sirup.

Zero Sugar Diet Solution: Bestille en side Garden Side salat og en seks-stykke kylling i stedet og spare 23 gram sukker og 110 kalorier. Og sørg for at du følger disse 50 tips for å spise Clean hver dag!

18

Perkins Honey Mustard Chicken Crunch Salad

980 kalorier | 63 g fett (17 g mettet) | 2.050 mg natrium- | 63 g karbohydrater | 5 g fiber | 28 g sukker | 44 G-proteinet

`S mer sukker enn et Twix bar!

Mye av sukker og tomme kalorier komme fra salad`s honning sennep dressing og panerte kylling tenderloins. Også: Where`s fiber?

Zero Sugar Diet Solution: For Perkins`s Classic Cobb salat i stedet og spare 24 gram sukker og 460 kalorier.

17

Au Bon Pain Harvests Tyrkia salat med balsamico vinaigrette dressing

500 kalorier | 24 g fett (5 g mettet) | 1.150 mg natrium | 42 g karbohydrater | 6 g fiber | 31 g sukker | 30 g protein

`S mer sukker enn to og et halvt donuts fra Dunkin`!

Si nei takk til denne Thanksgiving inspirert kalkun-en annen "innhøsting" salat. Sugared tørket tyttebær og maissirup bandasjen har skylden. Likevel, selv uten dressing, fortsatt inneholder salaten en day`s verdt av søte ting.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill en Chicken Caesar Asiago salat uten dressing i stedet og spare 28 gram sukker og 140 kalorier. Og utvise forsiktighet hver gang du spiser ute med vår eksklusive rapport om # 1 Worst menypunkt på 40 populære restaurantene!

16

California Pizza Kitchen Full stekt veggie salat med fettfritt Vinaigrette

830 kalorier | 52 g fett (5 g mettet) | 1.150 mg natrium | 87 g karbohydrater | 21 g fiber | 36 g sukker | 15 g protein

Video: Plant Based Symposium: Dr. Michael Klaper (with German subtitles)

`S sukker tilsvarende tre glaserte donuts fra Dunkin`!

Det er få retter som høres sunnere enn en stekt veggie salat, men dette er i utgangspunktet grønnsaker stekt i sukker, og deretter belagt med sukker.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill Middelhavet siden salat og kopp Dakota Smashed Pea og bygg suppe i stedet og spare 30 gram sukker og 390 kalorier.

15

TGI Fridays Pecan Crusted kylling salat

1080 kalorier | 71 g fett (16 g mettet) | 1,650 mg natrium | 76 g karbohydrater | 11. g fiber | 38 g sukker | 39 G-proteinet

`S mer sukker enn tre donuts fra Dunkin`!

Dette pecan "salat" er en Pe-`t. Ikke bare er det høy i kalorier og sukker, men det har også svært lite fiber, noe som betyr alt for at sukker går rett inn i blodet.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill en lunsj del av Chicken Caesar salat og en bolle med Tyrkia Kale suppe i stedet og spare 20 gram sukker og 420 kalorier.

14

Wendy`s Apple Pecan kylling salat, Full Size

570 kalorier | 25 g fett (8 g mettet) | 1070 mg natrium | 51 g karbohydrater | 7 g fiber | 40 gi sukker | 38 g protein

`S mer sukker enn tre glaserte donuts fra Dunkin`!

Denne salaten har mer enn en og en halv dag igjen av sukker takket-du gjettet det-søt tyttebær, ristede pekannøtter og Marzetti enkelt kledd Pomegranate Vinaigrette.

Zero Sugar Diet Solution: Wendy`s har lav sukker alternativer tilgjengelig. Bestill Spicy Chicken Caesar Salad stedet og spare 34 gram sukker.

1. 3

Potbelly kylling salat, potbelly Vinaigrette

686 kalorier | 42 g fett (8 g mettet) | 587 mg natrium | 54 g karbohydrater | 7 g fiber | 41 g sukker | 25 g protein

`S mer sukker enn syv Oreos!

Den Potbelly salat: How`s at for en selvmotsigelse? Den eneste ingrediensen heve røde flagg er de tørkede tranebær, men det er mange av dem pakket inn i en ellers ganske sunn bolle.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill Wreck salat i stedet og spare 29 gram sukker og 60 kalorier.

12

IHOP Chicken Spinat salat med grillet kylling og Fat Free bringebær vinaigrette dressing

1,130 kalorier | 71 g fett (24 g mettet) | 2.670 mg natrium | 53 g karbohydrater | 4 g fiber | 43 g sukker | 69 g protein

`S mer sukker enn tre og en halv McDonald`s bakte eplekaker!

Denne salaten har fortsatt nesten to dager igjen av søte ting, ikke så mye som pannekaker, men nær. Og hvis du velger sprø kylling i stedet for grillet kylling, you `ll få flere kalorier, fett, natrium og karbohydrater. Tenk `s ille? Klikk her for å finne ut om du `re spise 50 unhealthiest mat på planeten!

Zero Sugar Diet Solution: Bestill en hage omelett i stedet og spare 37 gram sukker og 290 kalorier.

11

Potbelly Uptown salat, balsamic vinaigrette

684 kalorier | 48 g fett (12 g mettet) | 913 mg natrium | 56 g karbohydrater | 7 g fiber | 44 g sukker | 12 g protein

`S mer sukker enn 19 stykker av godteri mais!

To av denne salad`s seks hovedingredienser-tørket tyttebær og kandiserte valnøtter-er i utgangspunktet forfinet former for sukker. Resultatet er en tilsynelatende sunn (men kvalmende søt) salat med mer enn day`s verdt av sukker.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill protein-pakket Powerhouse salat i stedet og spare 29 gram sukker og 93 kalorier. Og tømme hjem skap av "Helse" matvarer som er alt annet enn. Disse er 32 Health Foods å slutte å spise Umiddelbart.

10

Red Robin Banzai Salad

560 kalorier | 17 g fett (4 g mettet) | 2.150 mg natrium | 68 g karbohydrater | 5 g fiber | 44 g sukker | 35 g protein

`S sukker tilsvarende fire spiseskjeer med gelé!

På Red Robin, "Banzai" er kode for "sukker". Eliminere saus kutt 19 gram sukker-men resten av søte ting kommer fra grillet ananas ringer og Citrus Ale dressing. Å sprenge fett raskere, innarbeide disse superfoods som Double vekttap i din daglige diett, å miste vekt enkelt og deilig-og leve sunneste og lykkeligste liv noensinne.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill Spicy Sombrero salat i stedet og spare 31 gram sukker.

9

Quiznos Apple Harvest-kylling salat, Full, Acai Vinaigrette

680 kalorier | 38 g fett (6,5 g mettet) | 1.190 mg natrium | 62 g karbohydrater | 7 g fiber | 47 g sukker | 25 G-proteinet

`S mer sukker enn en Twinkie!

I likhet med Friendly`s salat, avhenger dette tungt på sugared tørket frukt, og honning dijon kylling base gjør vondt verre. Topp det med anbefalte dressing-fire unser acai vinaigrette-og `ve lagt 18 gram mer sukker. Utgjorde opp, `s som å helle en boks cola i måltidet.

Zero Sugar Diet Solution: Be om grillet kylling, og legge til en enkel olje og eddik.

8

California Pizza Kitchen Full kinesisk kylling salat med fettfritt Vinaigrette

900 kalorier | 36 g fett (5 g mettet) | 2880 mg natrium | 116 g karbohydrater | 12 g fiber | 49 g sukker | 27 g protein

`S mer sukker enn en boks med cola!

Salat kan virke som et sunnere alternativ når du spiser på California Pizza Kitchen, men denne salaten inneholder to day`s igjen av sukker, fordi det `belagt i den.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill en halvt italiensk hakkede salat uten dressing og en kopp Sedona Tortilla suppe i stedet og spare 42 gram sukker og 150 kalorier.

7

Applebees Oriental grillet kylling salat

1,290 kalorier | 85 g fett (13 g mettet) | 2300 mg natrium | 84 g karbohydrater | 10 g fiber | 52 g sukker | 51 g protein

`S mer sukker enn to og en halv Twinkies!

Den virkelige skyldige her er enda en dressing, en orientalsk vinaigrette, som er utgangspunktet flavored sukker. Grillet kylling er også slathered i en søt saus av sine egne, og legger 10 gram sukker til måltidet.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill Southwest kylling salat i stedet og spare 44 gram sukker og 220 kalorier.

6

California Pizza Kitchen Full Thai Crunch salat med fettfritt Vinaigrette

Video: Outskirts: Route 66 - FULL FILM

1,340 kalorier | 83 g fett (9 g mettet) | 1.990 mg natrium | 128 g karbohydrater | 15 g fiber | 58 g sukker | 46 g protein

`S mer sukker enn fem Tootsie Pops!

California Pizza Kitchen`s salater dominere denne listen, og her `s hvorfor: Hva bør være en enkel Thai salat inneholder fortsatt mer enn to dager igjen av sukker og nesten 1400 kalorier.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill en Full Classic Caesar salat med grillet kyllingbryst og fettfri vinaigrette dressing i stedet og spare 40 gram sukker og 500 kalorier.

5

Bob Evans Wildfire Fried Chicken Salad

1320 kalorier | 71 g fett (17 g mettet) | 1880 mg natrium | 134 g karbohydrater | 11. g fiber | 65 g sukker | 43 g protein

`S mer sukker enn tretten Chips Ahoy! Candy Blast chocolate chip cookies!

Dette Wildfire salat herjet alt på sin vei-inkludert din diett suksess.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill en Farm Hage kylling salat med grillet kylling og lav-fett balsamic vinaigrette i stedet og spare 53 gram sukker og 775 kalorier.

4

Applebee Pecan-crusted Chicken Salad

1280 kalorier | 74 g fett (15 g mettet) | 2.020 mg natrium | 108 g karbohydrater | 11. g fiber | 65 g sukker | 49 g protein

`S mer sukker enn åtte Reeses Peanut Butter Cup!

Det `s en Halloween`s verdt av godteri i denne deceivingly usunn salat takket være karamellisert nøtter, som pels alt. Oh, og for å toppe det hele, er dette haug av sukker deretter dekket i Applebee Honey Balsamic vinaigrette. For fettsprengningsarbeid tips som garantert vil hjelpe miste vekt raskt, klikk her å oppdage 14 måter å miste ett pund i dag!

Zero Sugar Diet Solution: Bestill grillet kylling Caesar salat i stedet, og spare 58 gram sukker og 480 kalorier.

3

California Pizza Kitchen Full Waldorf kylling salat med 1,5 oz fettfri Vinaigrette

1,340 kalorier | 87 g fett (18 g mettet) | 2,090 mg natrium | 104 g karbohydrater | 10 g fiber | 66 g sukker | 44 G-proteinet

That`s mer sukker enn to Twix barer!

På California Pizza Kitchen slår til igjen med en salat som gir lite næring, men mer enn to dager igjen av sukker og nesten 1400 kalorier. Om du ikke har fanget på nå, det lønner seg å gjøre noen undersøkelser om CPK`s salater før du bestiller en.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill California Cobb med Ranch dressing i stedet og spare 56 gram sukker og 440 kalorier.

2

Chili`s Caribbean salat med grillet kylling

Video: Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2

720 kalorier | 28 g fett (4,5 g mettet) | 1.160 mg natrium | 86 g karbohydrater | 8 g fiber | 70 g sukker | 36 g protein

Dette er sukker tilsvarer ni Dunkin Donuts Apple `n` Spice Donuts! Ja, ni!

En salat med grillet kylling hver skinny girl`s klisjé lunsj, ikke sant? Men etter å ha spist Chili`s Caribbean salat-og sine ni donuts igjen av sukker `ll føler at min kamerat Megan. (Snakker av donuts, sjekk ut denne Spis dette, ikke at Special Report: 14 "helse" Foods verre enn en Donut.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill pikant, Southwest kyllingsuppe med en side salat i stedet og spare 56 gram sukker og 550 kalorier.

1

California Pizza Kitchen Full marokkanske krydret kylling salat

1500 kalorier | 99 g fett (10 g mettet) | 1.380 mg natrium- | 128 g karbohydrater | 27 g fiber | 80 g sukker | 43 g protein

Dette er den sukker tilsvarende fire Hostess Sjokolade Cupcakes!

Selv de grøn feltene kan være dekket i frost. Og selv den grønneste salaten kan dekkes i frosting. Eller som noen mat formidlere liker å kalle det, "dressing". Dessverre er denne salaten kledd i en tykk dress, besatt med godteri knapper i form av tørkede tranebær og datoer, som begge er sukker-tilført. De sleipe triks mange restauranter spille på oss-inkludert lokale salatbar-er å pigge deres dressinger med sukker å gjøre dem mer smakfull, selv mens undergrave alle dine beste ernæringsmessige intensjoner. Møt # 1 Sugariest salat i Amerika.

Zero Sugar Diet Solution: Bestill Roast Veggie og grillet kylling salat med dressing på siden i stedet og spare 68 gram sukker og 590 kalorier pluss, nyte hjerte-sunn avocado. Og oppdage 14-dagers plan for å flate magen, knuse cravings og bli mager for livet med Null sukker diett. Test paneldeltakere mistet opp til et pund om dagen!

Bilde # 12 courtesy of Yelp bruker Ceeny M.