Du spiser altfor mye sukker

Forbruker for mye av søte ting kan føre til vektøkning og en slew av sykdommer, inkludert høyt blodtrykk, hjertesykdom og diabetes. Og, du gjettet det, de fleste amerikanere spiser altfor mye av det. Verdens helseorganisasjon sier for å opprettholde optimal helse, bør folk konsumere mer enn 10 teskjeer sukker en dag - den gjennomsnittlige amerikanske nedturer tre ganger så mye. Som legger opp til ett pund av sukker hver tredje dag! Det er vanskelig å bilde, vi vet, og takket være "Sugar of the Day" av Tien-Min Liao, embedded nedenfor, don`t du må trene hjernen din til å visualisere det. Det morsomme men informativ video avslører nøyaktig hvordan vi klarer å måke så mye sukker i vår munn hver dag.

Hvis videobeviser deg å kutte ned på den hvite ting-og vi mistenker at det kan-være sikker på å plukke opp noen av våre favoritt lav-sukker snacks. `Re alle sørge for å tilfredsstille dine søt tann uten å sende blodsukkeret på en rollercoaster ride.