Er sukker dårlig for deg? 10 urovekkende bivirkninger av sukker

Er Sugar Bad For You? 10 av bivirkningene av sukker

Uten å være altfor dramatisk, lagt kunstig sukker er den verste ingrediens på planeten. Men heller bekymringsfullt, vi som en kollektiv er avhengige av ting. Dette er fordi sukker fungerer på samme måte som nikotin og kokain i at det spiller på hjernen vår belønningssystem, noe som gjør oss glade og trøstet, og gjør oss ønsker mer og mer av ting, slik at vi kan holde på følelsen glad og trøstet. Yay for sukker!

Video: (Norsk) THRIVE (blomstre): Hva i all verden vil det kreve?

Nei vent. Boo! for sukker. Se, tilsatt sukker i utgangspunktet lagrer masse kalorier i kroppen vår til slutt gjøre dem til dårlig fett. Disse dårlig fett er da lov til å kjøre tøylesløs, ødelegger vår metabolisme og fører til alle typer kroniske sykdommer. Enkelt sagt, er vi ganske mye ødelagt med mindre vi ta affære. La oss ta en titt på 10 urovekkende bivirkninger av sukker.

1. Sukker inneholder ingen næringsstoffer

Du kan prøve å hevde at sukker inneholder “noen” næringsstoffer. Du kan si: “Ja jeg vet sukker ikke inneholder så mange næringsstoffer som mandler, men den inneholder noen, så det er kult.”

No. Sukker inneholder null næringsstoffer. Null. Nada. Ikke. Dette betyr at ingen essensielle fettsyrer, ingen vitaminer, ingen proteiner, ingen mineraler. Ingenting.

I stedet er det fullpakket med tomme kalorier som er veldig bra for deg.

2. Sukker er dårlig for leveren

Neste en av dårlige bivirkninger av sukker er at sukker kan være svært dårlig for leveren din. Før sukker byster i blodet vårt, er det delt inn i to sukker, glukose og fruktose. Glukose er veldig bra for oss, og hver eneste levende celle som eksisterer har glukose. Yay for glukose!

Problemet er fruktose. Nå er fruktose ikke et problem hvis vi forbruker det moderat og i sin naturlige tilstand - i frukt. Faktisk trenger kroppen egentlig ikke trenger kunstig sukker. Men problemene kommer rundt når vi spiser for mye til det. Fordi fruktose er bare metaboliseres av leveren, vi gjør noen alvorlige leverskader når vi inntar for mye sukker. Dette kan føre til komplikasjoner, for eksempel en fettlever. EEV.

3. Sugar Laget fedme

En annen av urovekkende bivirkninger av sukker er at sukker gjør folk fett. Unges fedme er tre ganger hva de var for 30 år siden, mens barndommen fedme har også skutt opp. Skylden fast faller ved en pose (eller to) av sukker.

Pop på kino, en temapark eller noe annet som er rettet mot familier med barn, og du vil bokstavelig talt se sukker overalt. 100 år siden disse stedene ikke eksisterte, og mengden av fatties fresing rundt var mye mindre. Men sukker er skitten billig og lett å få tak i, med godteri ofte koster en krone hver. Problemet er at lite eller ingenting blir gjort med det, med eksperter sier at våre fremtidige utseende MASSIV. På (syke) hjertet av alle våre fettstoffer woes er sukker, som i utgangspunktet skaper grunnlaget for en stor mage.

4. Sukker er en silent killer

Hvis du spurte noen hvordan de tror de kan dø, vil deres svar ikke overraske deg. Du vil høre det vanlige: hjertesykdom, kreft, bilulykke, dårlig ulykke.

Hvis du spør hvordan de ønsker å gjøre, vil de nok si at de ønsker å dø fredelig i søvne.

Realiteten er imidlertid at sukker dreper mer og mer av oss. For ti år siden, salt var samfunnsfiende nummer en, men fokus har skiftet. For mye fruktose fører til leptin motstand. Og fordi leptin (eller satiety hormon) er det hormonet som høflig forteller oss at vi er fulle, leptin motstand betyr at vi bare holde på å spise, fordi vår leptin har blitt ødelagt av sukker. Derfor folk begynner å overspise, få fett og bli syk. Dårlige tider.

5. sukker kan føre til alkoholisme

Sukker spiller på samme belønningssystem som alkohol gjør det, med både sukker og alkohol forårsaker de samme nevrologiske effekter. Av denne grunn har forskere knyttet sukker avhengighet til alkoholisme, og si at det er mulig at sukker-avhengige barna kunne gå inn på å utvikle et alkoholproblem.

6. Sukker er dårlig for tennene

En av bivirkningene av sukker er at sukker er svært dårlig for tennene. Vei på ryggen i 1967, ble sukker kalt “arch kriminelle” når det kom til dårlig tannhelse. Dessverre, for mange av oss har ikke klart å registrere denne advarselen, og har valgt å gjøre forretninger med rørhvelvet kriminell på timebasis.

Se, denne arch kriminelle er så utspekulert som de kommer. De forteller oss at de har noe å vise oss som vil gjøre oss flott, men hva de ikke forteller oss at de stjeler biter av tennene våre hver gang de får i oss. Etter noen år, har de stjålet hele tann! Master kriminelle!

7. Sukker er knyttet til Diabetes

Diabetes tilfeller i USA har økt 128% siden 1988, med 25 millioner amerikanske borgere i dag lagt opp med sykdommen. For å sette det i perspektiv, er at nesten 10% av hele befolkningen.

Studier har koblet til en økt risiko for diabetes med et forbruk av sukker-søtere drinker, inkludert brus, iste og sportsdrikker. Sukkerholdige drikker, da, er knyttet til både vektøkning og Type 2 diabetes.

8. Sukker er knyttet til kreft i bukspyttkjertelen

Kanskje den skumleste bivirkning av sukker er at en diett rik på sukker kan føre til kreft i bukspyttkjertelen. Utsiktene for alle diagnostisert med denne kreftformen er ekstremt dyster, med mange folk ikke forventes å leve lenger enn bare 10 måneder.

Så for å være sikker på at du gjør alt du kan for å beskytte mot en slik skremmende sykdom, er det på tide å kutte ned på sukkerinntaket.

9. Sukker Gjør dine organer Fat

En av bivirkningene av sukker er at sukker ikke bare gjøre at du ser fett på utsiden, men det gjør også at du fett på innsiden. Dette er bekymringsfullt, ikke bare fordi du ikke kan se dine organer akkumulere fett, men fordi fet organer er veldig, veldig dårlig for din generelle helse.

Det som skjer er at sukker får kroppen til å lagre fett i noen svært ulike steder. Over tid dråper av fett skjemaet rundt leveren, som på sikt kan føre til fatty leversykdom. Før 1980, alkoholfrie fatty leversykdom var ekstremt sjeldne - men ikke lenger.

10. Sukker fører til at blodårene til å spent opp

For mye sukker produserer for mye insulin, som igjen fører til at blodårene til å spent opp. Overflødig insulin i utgangspunktet fører til at muskelcellene rundt blodårene til å vokse raskere enn vanlig, noe som fører til spente blodårene. Konsekvensen av dette er høyt blodtrykk, som setter deg i en større risiko for hjerneslag.

Kjenner du andre bivirkninger av sukker?

Hold deg glad og frisk!