27 Foods som dreper sexlysten

Har du noen gang vært i en bil der føreren holder treffer bremsene? Det kan være ren tortur, ikke sant? Det er hva disse matvarene er til din sexlyst, som vanligvis drevet av testosteron. Vi tenker ofte på det som et hormon enn menn har suse gjennom sine organer. Østrogen, på den annen side, vi hovedsakelig anser for å være en kvinnelig hormon.

Sannheten er at både testosteron og østrogen spille avgjørende viktige roller i kroppene til begge kjønn og-med mindre vi har et godt forhold til den ene til den andre-alle slags ting kan bli wonky. Menn kan vokse breasts- kvinner kan spire dreven ansiktshår. Men i begge tilfeller kan en ubalanse av testosteron og østrogen øke eller redusere libido-og en overraskende mengde forskning har gått med til å finne ut hvilke matvarer kan øke eller redusere vår T og E nivåer.

Nedenfor er noen av de matvarer kan klusse med den delikate balansen eller være en medvirkende faktor til en sputtering sexlysten. Etter at du har sjekket ut de sleipe sabotører under, finne ut hvordan å gjøre et comeback etter knasker på disse 20 Foods Garantert å slå deg på.

1

Bearbeidet mat

Behandling fjerner det meste av næringsstoffer i hele matvarer, inkludert de som er viktige for ditt ønske om hanky panky. For eksempel: Når hel hvete er bearbeidet til hvitt mel, mister det om lag tre fjerdedeler av sin sink, et mineral avgjørende for menns seksualitet og reproduksjon. Å spise raffinert korn kan føre til insulinresistens, siste stopp før diabetes. Diabetes kan i sin tur kan akselerere innsnevring av arteriene, noe som øker risikoen for hjertesykdom og ED. I tilfelle du trenger enda mer grunn til å styre unna visse matvarer, sjekk ut 150 Verste pakket mat i Amerika!

2

Lettbrus

Drikke brus på reg er en forferdelig idé, og for en rekke andre grunner berører vi på på denne nettsiden, som går for diett brus også. Kunstige søtningsmidler, spesielt aspartam, direkte påvirke serotoninnivået. Serotonin er et viktig hormon i å fremme en følelse av velvære eller lykke. Lav serotonin, sier forskerne, er assosiert med lavere libido hos både menn og kvinner. Kan ikke tenke meg å gi opp din favoritt diett brus? I det minste finne ut hvor det faller på vår liste over The Top 38 diett brus-Vurdert!

3

mikrobølgeovn popcorn

Middag og en film kan være en forløper til sex, men hvis du liker å pare filmene med varmes i mikrobølgeovn popcorn, kan din viktigste funksjon være en flopp. Se, kjemikalier som perfluoroktansyre funnet i bag`s fôr kan drepe sexlysten-, og på lang sikt, selv forårsake prostata problemer.

4

marijuana

Cannabis er allerede lovlig i flere land, og kan snart være lovlig fra kyst til kyst. Mange mennesker liker å legge stoffet til mat, spesielt bakevarer. Om du røyker det eller spise den, studier viser at i tillegg til å fyre opp lange historier med ingen slutt, marihuana reduserer testosteronnivå i opp til 24 timer.

5

Reke

Ifølge USDA`s plantevernmiddel dataprogram, er den gjennomsnittlige personen er utsatt for 10 til 13 ulike sprøytemidler hver dag. Ni av de 10 mest brukte plantevernmidler er "hormonforstyrrende," som betyr at de leker med våre mannlige / kvinnelige hormoner. En av de mest østrogen er 4-heksyl- resorcinol, som anvendes for å reker for å hindre dem fra misfarging. Annen sjømat med høy plantevernmiddel belastning: tilapia, ål, og oppdrettslaks. Selv om disse er hva slags mat bør du kjøpe økologisk uansett hva, det er også noen lavbudsjetts de til å ta til etterretning i disse 17 billig økologisk mat må du kjøpe.

6

Alkohol

Et glass vin eller en cocktail kan få deg i stemning, men drikker mye mer enn det regelmessig, og din libido vil betale prisen. Alkohol er en depressant som kan spille ødeleggelse med en mannens evne til å oppnå og opprettholde en ereksjon og dempe libido for begge kjønn. Tregere når det gjelder drikking og du kan finne det du gjenoppdage din seksuelle gnisten. For å gjøre dette, foreslår ernæringsfysiolog Dana James drikke en to-til-en forhold mellom vann alkoholholdige drikkevarer. Og permittering whisky-det er motsatte av Matvarer som gjør deg Taste Good.

7

Men spesielt øl

Hva `s mer mandig enn pounding et par kalde brewskis? Egentlig ganske mye, når du tenker på at øl kan være å klandre for manglende pep mellom arkene. Mens alle alkohol påvirker liver`s evne til å kvitte seg med overflødig østrogen, fytoøstrogener - plantebaserte østrogener som apekatt med fruktbarheten av de pattedyr som spiser dem - er til stede i hopp brukes til å lage øl. Hva `s mer, kan alvorlig drikking forårsake leverskader, og fordi leveren er i stor grad ansvarlig for metabolizing hormoner, kan en mindre enn effektiv en konvertere androgener til østrogener, noe som resulterer i en redusert sexlyst. Se hva annet er på listen over 25 ting du gjør for å redusere din Metabolism.

8

edamame

Hvis dato natt inkluderer regelmessig sushi, bestille forrett med omhu! Et annet navn for edamame er soyabønner. Og, vel, 91 prosent av soyabønner er genetisk konstruert i USA, ifølge Senter for mattrygghet. Høye nivåer av soya i en kvinnens kropp kan minske kjønnshormoner og forstyrre henne eggstokkfunksjonen, sa en studie i Journal of Nutrition. Og bare en halv servering av soya per dag var nok til å kutte sædkvalitet med 40 prosent hos friske menn, Harvard School of Public Health funnet!

9

Ost

Mye av den ost som amerikanere forbruker er avledet av cow`s melk er lastet med syntetiske hormoner. Dette kan potensielt rotet med body`s naturlige produksjon av hormoner, inkludert østrogen og testosteron, og dermed skru med sexlysten.

10

Sukker

Dette ting er overalt, så tror ikke at du `re trygg bare fordi du don` t skje den inn i kaffen. Den søte ting øker nivået av hormonet insulin, noe som kan føre til at du lagrer magefett, mister muskelmasse og forårsaker testosteron nivåer til å slippe. Hos menn øker buk fett østrogennivået, noe som kan resultere i lav libido og erektil dysfunction- en studie fant at glukose (sukker) betydelig redusert total og fri testosteronnivå. Å gjøre en innsats for å bli kvitt sukker du spiser-bevisst eller på annen måte-kan være akkurat hva kjærlighet legen bestilt.

11

hermetisert suppe

Kunne Spaghetti-O`s kan komme i veien for din O!?! Kan være! hermetisert supper og måltider er kjent høy i kosten natrium (en boks med spaghetti O`s har 1780 mg -! så mye som 10 poser med Doritos), som kan føre til forhøyet blodtrykk og redusert blodstrøm til visse deler av kroppen, inkludert kjønnsorganene. Reversere skader med en sexy servering av mørk sjokolade. Ikke-alkaliserte kakao er rik på flavanoler - sexy forbindelser som fremmer produksjonen av nitrogenoksid i kroppen, forårsaker blodkarene for å åpne bredere. Mee-ow!

12

Lakris

Den viktigste forbindelse i lakris - glycyrrhizinsyre, noe som gir lakrisrot sin karakteristiske smak - kan undertrykke testosteron-produksjon. I en studie ble syv friske, mannlige forsøkspersoner fikk 7 g lakris hver dag via kommersielt tilgjengelige sukkertøy tabletter (inneholdende 0,5 g glycyrrhizinsyre). Fire dager inn i studien, subjects` totale testosteronnivå hadde gått ned med 35 prosent.

1. 3

kjøttpålegg

I motsetning til plast brytes du bruker på din rester, ting som brytes kjøtt og ost i supermarkedet er vanligvis laget av PVC (polyvinylklorid), som leaches i fet mat og fører til hormonelle endringer. I stedet kjøper kjøtt rett fra slakteren, og ha den innpakket i brunt papir. Mens vi har din oppmerksomhet, finne ut hva som er på listen over 40 vaner som gjør deg syk og fett!

14

Mint

Frisk pust er sexy, og mynte er frisk maker. (Det er også noen store helsemessige fordeler, også!) Men menthol i mint senker teknisk senker testosteron. Resultatet? Din glede og moro er ettertrykkelig ikke doblet.

15

linfrø produkter

Så her er en sprø historie: For å kontrollere en 31-år gamle kvinnenes hirsutisme ved å kjøre ned hennes høye T-nivåer, forskere fortalte henne til å spise 30 gram flaxseeds hver dag i fire måneder. Hennes totale testosteron falt med 70 prosent, og fri-testosteron gikk ned med 89 prosent. Moralen i historien? Om du en kvinne med et beløp på ansiktshår du dreven, prøv linfrø. Om du opplever lav libido, finne omega 3s fra andre kilder før ting begynner å se opp.

16

jordbær

Konvensjonelt dyrket produsere med spiselig skinn, særlig bær, er blant de høyeste nivåene av østrogen-ligne pesticider. Andre gjerningsmannen: fersken, epler, kirsebær og grønnkål. Når du velger råvarer, se etter økologisk når du `re kjøpe mat med spiselige skins.

17

Flaskevann

Vannet isn` t den skyldige det `her- plastflaske. Bisfenol A, vanligvis referert til som bisfenol A, er en kjemisk komponent som finnes i de fleste plastnæringsmiddelbeholdere og bokser og er forbundet med negative virkninger på fertilitet hos både kvinner og menn. En slovensk studie i tidsskriftet Fertility Sterilitet funnet en statistisk signifikant sammenheng mellom urin BPA-konsentrasjonen i mennesker og lavere totalt sædcelletall, konsentrasjon og vitalitet. Kvinner med høyest BPA nivåer i kroppen produsert 27 prosent mindre levedyktige egg når de ble testet under en studie av Harvard School of Public Health.

18

Lavgradig kjøtt

Dårlig kvalitet kjøtt kan føre til en lav wattstyrke sexlyst, sier ekspertene. `S fordi de fleste deli kjøtt, pølser og hamburgere inneholde tilsatte hormoner, konserveringsmidler og antibiotika som kan føre til føre til en hormonell ubalanse i kroppen din. Velg slankere og un-behandlet kutt som kylling eller kalkun for å holde sexlysten revved.

19

soya

Soya er en plante som inneholder fytoøstrogener. De etterligner den samme kvinnelige hormonet produsert av kvinner for å forårsake utvikling av sekundære kjønnskarakteristika. Å spise for mange av disse fytoøstrogener kan forstyrre hormonbalansen hos både menn og kvinner, deprimerende libido over hele linja. Høye nivåer av soya er funnet i soyamelk, edamame, tofu snacks og de fleste vegetariske kjøtt alternativer. Vegetarianer? Finn ut 30 beste kildene til Vegetarisk Protein.

20

krydret mat

Ifølge en studie utført ved Oregon State University, sterke, sterkt duftende eller krydret mat har potensial til å endre de måten vagina lukter og smaker. Disse matvarer og drikker inkluderer kaffe, løk, hvitløk og sterke krydder. Forskere ved OSU påpeker at eliminere disse matvarer og spise mer helkorn, frukt og grønnsaker kan gi en mildere duft og skape mer munn til sør gjenoppliving.

21

beets

Rødbeter er deilig, næringsrik, og omtrent den søteste grønnsaks det. Som mange andre rotgrønnsaker, de inneholder forbindelser for å støtte sunne østrogennivået i kroppen din. `S stor når testosteron nivåer aren` t oppbrukt, men hvis du har en eksisterende hormonell ubalanse, kan du bli forverre ting av å spise for mange.

22

Transfett

Hvis blodårene dine er gummiert opp, vil blodtilførselen til kjønnsorganene være mindre enn optimalt ... og `s en veldig dårlig ting for seksuell funksjon over hele linja. Trans fett er godt kjent for sin evne til å tette blodårene, og det er derfor mange restauranter og mat merkevarer er ivrige etter å få dem ut av deres produkter. Ikke bare kan de bidra til en tidlig død de kan bidra til en mangel på "lille død," den sjarmerende franske ordet for en orgasme.

23

Kaffe

Det `s rikelig med bevis for å vise at å drikke kaffe er fin måte for menn å fluff opp ereksjon og selv sette litt preg på din sex spill. Om du noen som får nervøs eller engstelig fra kaffe, kan det ha nøyaktig motsatt effekt. `S fordi økt angst kan ofte redusere sexlysten. It `s en hyppig klage av mennesker med en følsomhet for koffein. Fascinert? Finn ut mer om Hva skjer med kroppen din når du drikker kaffe.

24

cruciferous grønnsaker

Mens det er ingenting som tyder på at disse typer grønnsaker rane eaters av deres ønske om å ha sex, de kan matte sexlysten av sine partnere. Hvorfor? Vel, brokkoli, kål og rosenkål innvirkning sekreter inkludert sæd, svette, urin og pust ... fører til ubehagelige dufter og smaker. Cruciferous grønnsaker også øke pungency av luft i magen, takket være raffinose og sulfat. Raffinose er et sukker som finnes i cruciferous grønnsaker som går ufordøyd inntil den når tykktarmen, hvor Da er det fermenteres av gassproduserende bakterier.

25

Asparges

Du vet hvordan spise asparges kan lage din tisse lukt, uh, morsomt? Og du vet hvordan våre tisse deler og våre morsomme delene kan tjene dobbelt plikt? Jeg tror du vet hvor jeg er i gang med dette. Som andre cruciferous grønnsaker, kan sunn, smakfull asparges smaker mye verre kommer ut enn det gikk i. Det kan føre til partnere blir mindre enn klare for å komme opp i din virksomhet. ICYMI: Vi har en stor liste over 25 matvarer som gjør deg Taste Good!

26

Sjokolade

Et annet kontroversielt oppføring på denne listen er sjokolade, som også er på vår liste over 50 beste maten for din penis. Mørk sjokolade er tenkt som et afrodisiakum fordi det stimulerer følelser av eufori og kjærlighet, men litt sjokolade også vist seg å undertrykke testosteron nivåer.

27

dine Meds

Ok, dette er ikke teknisk sett en mat-men det er fortsatt noe du spiser, så det er på listen. Antidepressiva og andre medisiner som Adderall og prevensjon (Hallo, Ironiske) kan avbryte hvor kroppen produserer og styrer hormoner som serotonin, adrenalin og dopamin, som alle påvirker den seksualdrift. Snakk med legen din dersom du tror pillene dine kan redusere libido.