Hormonell ubalanse og graviditet

Er du bekymret for at yoursquo-har prøvd å bli gravid i måneder eller år uten å lykkes? Lurer på om dette kan være en hormonell ubalanse og graviditet problemet? Både menn og kvinner kan lide av hormonell ubalanse på grunn av en endokrin kjertel feil. For en kvinne å bli gravid, er det nødvendig med en hårfin balanse mellom flere hormoner. Hvis hormonell ubalanse oppstår, kan en womanrsquo-s eggløsning bli forstyrret. Hos menn kan hormonell ubalanse påvirke sædproduksjonen. Men mens unnlatelse av å bli gravid kan være deprimerende, hormonell ubalanse kan korrigeres for å hjelpe par oppnå befruktning.

Hvordan Kvinne hormonell ubalanse føre til ufruktbarhet?

1. Progesteron Ubalanse

Progesteron ubalansen er et vanlig problem hos kvinner. Balansert progesteron hormon som er nødvendig for en womanrsquo-fruktbarhet og vellykket graviditet. Dersom en kvinne har lave nivåer av hormonet, er hun trolig få sine perioder like etter eggløsning (korte lutealfasen). Implikasjonen av dette er at selv om hennes egg er befruktet, kan det ikke ha nok tid til å implantere i livmoren. Dette kan føre til en spontanabort.

2. Østrogen Ubalanse

Den ledende kvinnelige hormonet østrogen, er en kritisk spiller i et womanrsquo-s reproduktive system. Hvis en kvinne har svært lavt østrogennivå, kan det hende hun ikke har eggløsning. Det lave nivået av østrogen vil ikke føre til livmoren hennes å tykne tilstrekkelig til å støtte svangerskapet. Hvis en kvinne har svært høyt østrogennivå, kan hennes menstruasjonssyklus være uregelmessig, noe som gjør det vanskelig for henne å bli gravid.

3. Prolaktin Ubalanse

Video: 7 «uskyldige» vaner som forårsaker hormonell ubalanse

Hormonet prolaktin er ansvarlig for flere reproduktive funksjoner, inkludert eggløsning og vekst og modning av egg. Prolaktin ubalanse gjør det vanskelig for en kvinne å bli gravid. Regularizing prolaktinnivå er imidlertid ha mulige og mange kvinner som har hatt problemet gått på å bli gravid og føde friske babyer.

4. lutenizing hormon ubalanse

Lutenizing hormon (LH) blir aktivert av hypofysen, som regulerer menstruasjonssyklusen. Legen din kan få mye informasjon om din fruktbarhet gjennom LH tester. Hormonell ubalanse og graviditet problemene forbundet med høye LH-nivåer inkluderer menopause og PCOS- lave LH nivåer kan føre til manglende perioder.

5. Ubalanse av andre hormoner

• Follikkelstimulerende hormon (FSH). FSH blir produsert i hypofysen, noe som fører til egg i folliklene å modnes. Folliklene kan produsere østrogen som forbereder livmorveggen for å motta og understøtte det befruktede egget. Ubalanse kan påvirke disse prosessene.
• Gonadotropinfrigjørende hormon (GnRH). GnRH er produsert i hypothalamus kjertel. Det fører til at hypofysen til å fremstille FSH eller LH. Hvis de to hormoner er i ubalanse, vil eggløsningen bli negativt påvirket.
• ?? Dehydroepiandrosteron (DHEA). DHEA er produsert i binyrene. Kroppen bruker DHEA for å syntetisere testosteron og østrogen hvis nivåene blir skadelig påvirket av DHEA ubalanse.
• Testosteron. Kvinner har lavere testosteronnivå enn menn. Testosteron er nødvendig for sunn libido og vedlikehold av bein.

Hvordan Mann hormonell ubalanse føre til ufruktbarhet?

Video: Reboot dine hormoner med Chloe Bjoerk

Hypothalamus-hypofyse-hormonsystemet regulerer produksjon og frigjøring av sunn sperm. Mann hormonell ubalanse problemene omfatter:

• Testicles kan gi lav mengde av testosteron, som fører til underproduksjon og lav kvalitet på sperma, lav libido og ereksjonsproblemer.
• Overskudd av østrogen kan føre til sædceller, redusert sædvæske produksjon, ED og lav libido.
• Dersom hypofysen produserer utilstrekkelig FSH og LH, produksjonen av testosteron og sperm vil bli påvirket.
• Utilstrekkelig produksjon av GnRH påvirker testosteron og sperm produksjon.

Hvordan balansere hormonelle Naturligvis

Heldigvis kan hormonelle ubalansen rettes opp ved medisiner og terapi. Dessuten noen naturlig rettsmidler er også verdt et forsøk.

1. Bruk Over-the-counter kosttilskudd

Du kan administrere mange hormonelle ubalanse og graviditet problemer ved hjelp av over-the-counter kosttilskudd i form av piller og kremer. Disse kosttilskudd heve spesifikke hormonnivåene i kroppen din. Mens effektiv kvinnelig over-the-counter hormonelle bilag er tilgjengelig, får tilsvarende produkter for menn er vanskelig på grunn av fraværet av et regelverk. De kan ha alvorlige bivirkninger.

2. Forbedre din diett

Kroppen krever visse mengder næringsstoffer som vitaminer og mineraler for å oppnå optimal ytelse, inkludert produksjon av hormoner. Hvis din diett er utilstrekkelig på noen måte, kan du få hormonell ubalanse. For å sikre at du får nok næringsstoffer for optimal hormonproduksjon, supplere din diett med følgende:

• Omega-3 fettsyrer-rik mat som fisk, egg, sardiner, tunfisk, laks, østers og ørret. Disse bidrar i riktig syntese og transport av hormoner i kroppen.
• ?? sink-rik mat som peanøtter, kjøtt, krabber, østers og mørk sjokolade for økt produksjon av testosteron.
• High-fiber matvarer som rå frukt, rå grønnsaker og helkorn for å hjelpe kroppen i utskillelsen av gamle østrogen.

Sørg for å unngå koffein og alkohol som kan føre til hormonell ubalanse.

3. Fysisk trening

Regelmessig fysisk trening kan bidra til å forbedre din generelle helse. Dette er enda viktigere i dag på grunn av moderne stillesittende livsstil. Øvelser som aerobic bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og forbedre dårlig humør som følge av hormonelle ubalanser.

4. redusere stress

Stress kan føre til noen hormonell ubalanse og graviditet problemer. Stress hever nivået av kortisol, som griper inn med østrogennivå. Selv om det er vanskelig å eliminere stress, finne måter å løsne fra streker situasjoner kan bidra til å fremme hormonbalansen. Jevnlig ta fri fra streker aktiviteter og slappe av ved å delta i aktiviteter som du liker for eksempel sport og ser på TV.

5. Bruk løstsittende klær

Testiklene må stikke ut av kroppen for å holde relativt kjølig for riktig behandling av sperms. Iført tettsittende klær kan forstyrre denne prosessen ved å bevirke at testiklene til å varme opp, noe som fører til ødeleggelse av spermier og hormonell ubalanse.

6. Få nok søvn

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

Kroppen din trenger nok hvile for optimal ytelse, inkludert produksjon av kjønnshormoner. Dette kan være enda viktigere for menn. Forskning viser at testosteron produseres i hann-legemet under REM perioden av søvnsyklusen.

7. redusere eksponeringen til hormonforstyrrende (Xenohormones)

Du kan redusere eksponering for xenohormones og unngå hormonell ubalanse på følgende måter:

• ?? Kjøp og spise økologisk mat.
• ?? Holdes vekk fra syntetiske gjødsel, plantevernmidler og plantevernmidler.
• ?? Unngå syntetiske hygieneprodukter.
• ?? Sats på organisk / naturlig personlig pleie produkter, inkludert sminke og såper.
• ?? Unngå mat fargestoffer, syntetiske smaker og konserveringsmidler.
• ?? Bruk Maling med lav VOC (flyktige organiske forbindelser).
• ?? Opt for ublekede resirkulerte papirprodukter.
• ?? Plukk ikke-klorerte, surstoffblekemiddel for vaskeriet.
• ?? Hold avstand fra plast.

Mens noen mennesker vil oppnå suksess ved å følge tipsene ovenfor, andre kanskje ikke. Hvis disse tipsene Donrsquo-t fører til suksess for deg, itrsquo-er på tide å konsultere legen din som vil utføre tester og anbefaler behandlingsalternativer inkludert forskrivning av medikamenter for å balansere dine hormoner.