Hva forårsaker hormonell ubalanse?

Har du blitt trøtt, irritabel, oppsvulmet eller rett og slett ikke godt? I så fall kan du ha et hormon ubalanse. Hormoner er stoffer som styrer de fleste kroppsfunksjoner. Hvis theyrsquo-re konstituert opp, det kan bety dårlige ting for deg. Mens svingninger i hormonnivået er helt normalt i visse perioder av livet ditt som menstruasjon, graviditet og overgangsalder, det er andre mindre naturlige årsaker bak dette. Helsemessige forhold og medisiner kan også være å klandre for uregjerlige hormoner og deres konsekvenser.

Symptomer på hormonell ubalanse

Hva er årsaken til hormonell ubalanse kan variere fra person til person og det gjør symptomene. Nedenfor er en liste over de vanligste symptomene på hormonell ubalanse.

• Uforklarlig vekttap eller vektøkning
• Hårtap
• appetitt endringer
• Økning eller reduksjon av libido
• Utmattelse
• Depresjon
• Søvnløshet
• Angst

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

Annen hormonell ubalanse forårsaker ulike symptomer så itrsquo-s viktig å holde styr på de yoursquo-re opplever å få diagnosen enklere.

Video: COMO AFECTAN LAS EMOCIONES A MI TIROIDES ana contigo

Mens du bør alltid konsultere med en lege hvis du tror du har en hormonell ubalanse, under kan du finne en liste over hormonforstyrrende og deres respektive symptomer.

• Høy Østrogen: Uregelmessig søvn tidsplaner, endringer i appetitt, angst, nedsatt stoffskifte som kan føre til vektøkning.
• Lav Insulin: Nevropati (nerveskader), tretthet, problemer med healing skader, hudproblemer, sterk tørste.
• Lav Testosteron: Muskel tap, vektøkning, humørsvingninger og erektil dysfunksjon.
• Lav skjoldbrusk hormoner: Uregelmessig perioder eller mangel på perioder, uforklarlig vektøkning, tretthet og irritabilitet.
• Høydehyroid hormoner: Uforklarlig vekttap, søvnløshet, angst og håravfall eller tynning.

Årsaker til Hormonell ubalanse

Mens listen over hva som forårsaker hormonelle ubalansen er lang, her kan du finne en liste over de vanligste årsakene.

1. Thyroid Problems

Video: Grandes Preguntas con Respuesta de Suzanne Powell - Guayaquil, Ecuador - 18 julio 2017

Skjoldbrusk er en kjertel som er ansvarlig for produksjonen av vekst og utvikling hormoner. Hvis skjoldbrusk isnrsquo-t fungerer bra, kan det føre til hormonelle ubalanser som hypotyreose og hypertyreose.

Uheldigvis er de fleste leger bare tester for tyroid stimulerende hormoner som betyr at mange underliggende hormonell ubalanse kan gå ubemerket hvis mer gjennom testing isnrsquo-t gjort.

2. fordøyelsessykdommer

Problemer som forstoppelse, oppblåsthet, diaré og refluks er konsekvenser av betennelse i magen. Denne betennelsen kan ha negative effekter på hypofysen, som regulerer produksjonen av visse hormoner. På grunn av dette, kan føre til betennelse hormonell ubalanse. Whatrsquo-s mer, fordi østrogen og progesteron er metaboliseres i leveren, leverproblemer kan føre til problemer med østrogen og progesteron. Så du bør nok ta noen fordøyelsessymptomer i betraktning når man diskuterer mulige hormonforstyrrende.

3. Stress

Stress kommer på mange måter og former. Det er også en av de største gjerningsmannen bak hormonell ubalanse, da den øker produksjonen av kortisol som kan føre til en inflammatorisk respons og, som tidligere nevnt, betennelse er det som forårsaker hormonell ubalanse i mange mennesker.

4. aldring

Aldring fører til hormonproduksjonen å avta. Dette er en vanlig, men likevel ubehagelig prosess for både menn og kvinner, og det kan føre til hormonelle ubalanser som lav testosteron og lavt østrogen.

5. Graviditet

Det burde ikke komme som noen overraskelse at svangerskapet (og fødsel) forårsaker hormonelle ubalanser. Under svangerskapet, kvinner som produserer store mengder av progesteron og etter fødsel denne produksjonen synker enormt, noe som kan føre til alle slags hormonell ubalanse og føre til symptomer som post-partum depresjon.

6. genetisk predisposisjon

Enkelt sagt, er noen mennesker bare genetisk disponert for hormonforstyrrende. For eksempel, hvis din familie har en historie av brystkreft, kanskje du er disponert for østrogen dominans. Selv om det ikke kan forebygges, kan du gjøre noe tilsvarende for å unngå dårligere resultater.

7. Gjær overvekst

Gjær, også navngitt som Candida, er en sopp som lever i fordøyelsessystemet. Mens i små mengder er det ufarlig og med fordelaktig, hvor denne soppen tar therersquo-Koreas en tilstand som kalles gjær overvekst over hele fordøyelseskanalen. I denne tilstanden, vil candida slippe en slags kjemisk stoff som kan etterligne hormonene i kroppen din, noe som vil gjøre kroppen din produserer mindre hormoner.

Candida kan være forårsaket av antibiotika og av dietter med høyt sukker og karbohydrater.

8. sex hormon bindende globulin (SHBG)

SHBG er en type protein som kan gjøre dine hormoner blir inaktive mens de er fortsatt i kroppen din. For mye SHBG kan senke nivåene av aktive hormoner. Høy SHBG kan være forårsaket av en rekke årsaker, men mineralmangel er den vanligste årsaken.

9. prevensjon metoden

En menneskeskapt hormonet progesteron brukes i prevensjonsmidler. Disse metoder kontrollere og regulere fruktbarhet syklus ved å endre en womanrsquo-s hormoner. Progestin vil gjøre legemets stopper frigivelse naturlig progesteron som er nøkkelen forløper av andre steroidhormon produksjon. Derfor er anvendelse av en slik form for prevensjon metoden vil føre til ytterligere hormonell ubalanse.

Tips for hormonell ubalanse

Etter å ha lest alle forklaringer om hva som forårsaker hormonell ubalanse og deres respektive symptomer, kan du ha visst noe om det. Hvis du mener yoursquo-re gå gjennom hormonell ubalanse, kan du kontakte legen din umiddelbart. De kan gjøre en riktig diagnose og gi behandling tilpasset dine symptomer.

I mellomtiden, her er en håndfull ting du kan gjøre for å bidra til å holde hormonene i balanse:

• Unngå svært bearbeidet mat, pre-pakket kjøtt og frosne middager.
• Øk fiber forbruk.
• Drikk rikelig med vann og unngå sukkerholdige drikker, koffein og alkohol.
• Konsumere hele matvarer og økologiske produkter.
• Spis mer fisk, som tunfisk, makrell og laks.
• Unngå melk og melkeprodukter. Hvis du canrsquo-t holde seg borte fra dem, kjøpe økologisk og antibiotika-frie produkter.
• Unngå anti-aldring kremer og produkter inneholdende glykolsyre, AHA og BHA syrer.
• Donrsquo-t farge håret.
• Bruk fast håndsåpe eller i det minste unngår hånd såper inneholdende triclosan.
• Unngå formaldehyd i alle dens former.
• Unngå hud lightening produkter.
• Unngå parabener.