Voksen akne naturlig behandling - 10 rettsmidler for å balansere hormoner naturlig

Akne i voksen alder har vanligvis underliggende hormonelle spørsmål. Ubalanse i hormonene fører til overflødig talg produksjonen som i sin tur føre til acne bluss ups. Hvis du er ute etter naturlige måter å kurere akne skyldes hormonell ubalanse, så denne guiden er for deg.

Hva er hormoner? Hvordan ubalanse påvirker oss?

Kroppen frigjør mange kjemiske stoffer som kalles hormoner som spiller en viktig rolle som budbringere å bære signaler til og fra hjernen. Disse kjemikaliene innvirkning humørsvingninger, sult, metabolisme, reproduktive prosesser og så videre. Vi trenger disse kjemikaliene som de skaper et riktig svar når legemet blir utsatt for stress, fare og også som en del av den normale vekstprosessene etc. Men i noen mennesker, kan det være en over eller under sekresjon av disse hormonene som kan påvirke pasienten på mange måter. Hormonell ubalanse kan forårsake overflødig hårvekst i uønskede områder av kroppen, håravfall eller alopecia, ømme bryster, fedme, kviser, buk fett opphopning, søvnproblemer og så videre.

Hvordan kan vi balansere hormoner naturlig?

Det er mange urte og alle naturlige rettsmidler som er påvist å balansere hormoner naturlig. Med sin regelmessig bruk, kan du behandle hormonelle kviser på haken og kinnene. La oss diskutere toppen seg:

1. Apple cider eddik

Regelmessig inntak av eplecider eddik (fortrinnsvis organisk, rå og ufiltrert) er en populær middel for å balansere hormonell ubalanse og kurere voksen akne. Drikk en spiseskje med ACV blandet med juice eller vann første om morgenen på tom mage. Med regelmessig bruk, kan det vise seg å være en effektiv hormonell acne behandling uten prevensjon. Du kan også DAB litt eddik på akne å tørke den opp og helbrede huden raskt.

2. blacks melasse

Dette er en annen flott måte å balansere hormoner som er spesielt gunstig for kvinnene som lider av akne rett før eller etter menstruasjonen. Blacks melasse er svært rik på jern og kalsium og kan overvinne anemi. Det kan også forebygge kramper, oppblåsthet, uregelmessig eller kraftige blødninger og andre menstruasjonsproblemer. Postmenopausale kvinner er også kjent for å dra nytte av blackstrap melasse.

3. Borax

Borax stimulerer produksjonen av visse hormoner mens balansere østrogenproduksjon. Tar en teskje av mat grade boraks kan bidra til å balansere hormoner og gjenopprette hudens helse.

4. Maca rot

Maca rot er en av de effektive naturlige hormonelle akne kosttilskudd som også kan gjenopprette energinivået og hindre humørsvingninger.

5. Avgiftning

Regelmessig avgiftning er den beste måten å behandle hormonell akne. Avgiftning reduserer belastningen på nyrene og leveren ved å kaste ut giftstoffer. Det finnes flere måter å detoxification- du kan raskt for et par dager på en væske-bare kosthold. Du kan også gjøre en fullstendig juice rens eller ta aktivt kull piller for å chelatringer tungmetaller fra systemet. Under detox, må du unngå rødt kjøtt, og alle slags raffinerte produkter, sukker, etc.

6. Linfrøolje

Mange kvinner er kjent for å føle seg umiddelbart roligere ved å ta linfrøolje i løpet av menstruasjonssyklusen. Ta opp til en spiseskje olje i begynnelsen av syklusen for å forhindre akne, humørsvingninger og oppblåsthet etc. Dette er en fantastisk rette for en sunn, smidig og strålende hud.

7. Vitaminer for hormonell ubalanse

Voksen akne lider må ta vitamin E kapsler samt magnesium som en naturlig kur for hormonell ubalanse. Hvis du finner deg selv å bli irritabel og grinete under PMS, kan det være en mangel på magnesium-mangel. Kalsium og magnesium nivåer er avhengige av hverandre, og du må ta både i riktig dose til å balansere sine nivåer. På samme måte må du tar vitamin D for å balansere hormoner. Vitamin E er også nødvendig for sunn hud. Sink er et annet vitamin for hormonell ubalanse som kan forebygge akne og psoriasis.

8. vitex

Vitex for akne er et populært naturlegemiddel som balanserer hormoner og forhindrer PMS symptomer. Ifølge vurderinger på mange populære acne fora, nesten 83% av brukerne så dramatisk reduksjon i akne med Vitex. Ta opp til 800 mg per dag for å klare opp huden.

9. Endring i kostholdet

Uansett hva du spiser kan påvirke hormone balanse. Sunt fett er svært viktig for å balansere hormoner. Så spiser avokado, valnøtter, frø, nøtter og fet fisk som laks. Følgende hormonell akne diett mat er stor for akne forebygging: bønner, spirer, quinoa, linser, organisk magert kjøtt som kylling og kalkun, linser. Derimot, unngå de følgende hormon forstyrre matvarer: uorganisk kjøtt, soya, meieriprodukter og lakris. Også begrense inntaket av sukker, raffinert korn etc.

10. Yoga

Mange kvinner har sett gode resultater gjennom Kundalini Yoga i sin akne. Yoga fungerer på celle og hormonnivå for å forhindre akne, oppblåsthet, uregelmessig menstruasjon, cyster og andre hormonelle problemer.

Prøv disse naturlige hormonelle akne behandling og gi oss beskjed om det fungerte for deg.