Kan stress føre voksen akne og andre hudproblemer?

De fleste av oss tror at acne er en tenåringsproblem som ville ebbe som vi går inn i voksenlivet. Dette er en myte som har blitt ferska takket være det store antallet voksne pasienter som besøker hudlege kontor på grunn av akne problemer. Det er naturlig for mange voksne å lure på om det er en sammenheng mellom stress og akne. Det er nå vitenskapelig etablert at stress sikkert forverrer hormonelle svingninger, noe som i sin tur føre til akne. Faktisk: stressa huden (både menn og kvinner) er ikke bare utsatt for akne, men til en mengde andre hudsykdommer som elveblest, psoriasis, eksem etc.

Stress og akne hos kvinner

Kvinner i 30-årene og 40-årene ofte begynne å bryte ut, selv når de har hatt en klar hud som tenåringer. Voksen akne i denne alderen er hovedsakelig relatert til hormonelle svingninger som er forårsaket av den månedlige menstruasjonssyklus. Kvinner akne lider tendens til å bekymre seg for sine utbrudd som i sin tur fører til stress i kroppen. Stress forlenger da periode over hvilke akne flare-ups oppstå. Så det er en ond sirkel: hormoner, kviser og stress knyttet til dem igjen føre til hormonelle svingninger over og over.

Selv menn er ikke spart

Denne onde sirkelen av stress og acne bluss ups er ikke begrenset til kvinner alene. Voksne menn med tendens til å brekke også oppleve stress-relaterte kjemiske ubalanser som forverrer den eksisterende akne.

Video: Windeldermatitis bei Babys

La oss se en detaljert forklaring på hvordan stress og akne er relatert til hverandre.

Stress og Acne - Lignings

I voksen alder, opplever man forskjellige former for stress. Den kan komme fra arbeid overbelastning, motstridende prioriteringer, konflikter med kolleger, en ubehagelig arbeidsmiljø, utfordrende tidsfrister, økonomiske problemer og så videre.

I noen tilfeller er arbeidsrelatert stress bra som det hjelper forfriske og motiverer en til å gjøre det bedre. Men for mye stress øker også kortisolnivå i kroppen. Kortisol er et adrenal hormon som påvirker alle andre kvinnelige hormonnivåer. Disse hormonubalanser føre til en økt talgproduksjon som tetter opp hårsekkene i huden. Tilstoppede hårsekker samle skitt og tørket sebum som fører til hudormer, whiteheads og akne pustler.

Premenstruelt stress i kvinner er en annen felles faktor som forårsaker akne. Mange kvinner har en tendens til å oppleve sukker cravings i denne perioden. Sukker mater bakteriene i kroppen. Så hvis en tett hårsekken er allerede skjuler det P. acnes bakterier (den bacteriaresponsible for voksen acne), de høyere sukker i blodet ender opp forverrer kviser.

Hva kan du gjøre med stress?

Ofte for å håndtere stress, voksne ta opp røyking eller alkohol. De ikke utøve eller følge et sunt kosthold. De har en tendens til å bekymre deg for ikke å få nok søvn. Alt dette fører til enda flere søvnløse netter. Stress blir da en faktor som sender sine liv på en nedadgående spiral.

Derfor er flere og flere hudleger anbefaler sine kunder å lindre stresset i stedet for bare å fokusere på hudpleie rutiner for å kontrollere voksen akne. Mens det er sant at alle voksne acne lidende må bruke en mild rensende-toning-fuktighetsgivende rutine, er det enda mer viktig å bruke tankene kroppen teknikker for å eliminere stress. Bare dette kan forhindre voksen akne.

Hvis du lider av stress og akne relatert til det, snakk med din hudlege om riktig hudpleie teknikker for å bruke i denne tilstanden.