Hvordan bli kvitt hormonelle kviser?

I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan å kvitte seg med hormonell akne. Forekomsten av akne er rett og slett frustrerende. Enten du er trettisyv eller bare en tenåring, kvinne eller mann, om din akne er en gang i måneden eller flere ganger i uken, du bare ønsker å bli kvitt akne. I det øyeblikket avslapnings vinner, plutselig, du er en person med ren og klar hud som ikke lenger trenger å være imøtekommende med sin hudpleierutine. Men den eneste løsningen for å holde huden din akne og lyte gratis er å alltid behandle det som en aktiv, brutt ut hudfarge.

Er hormonelle endringen Ansvarlig for akne?

Selv om bakterier (P. acnes) og betennelser er de to viktigste årsakene til akne, blir den også påvirket av hormoner, spesielt i tilfelle av hunner. Når en kvinnes androgenreseptoren er særlig følsom, da slike hormoner kan resultere i overkant oljeproduksjon. Dette fører til hud celler til å bli veldig klissete, noe som resulterer i tilstoppede porer og kviser.

Hvordan finne ut om din akne er hormonell?

Acne grunn av hormonelle endringer oppstår vanligvis på nedre ansiktet (spesielt cyster langs jawline og selv i nakken). Disse akne meste fakler før eller under mensen.

Faktorer som påvirker hormoner:

Det er visse ting som er ansvarlig for svingninger i våre hormoner, for eksempel den tiden av måneden. Men hvis hormoner er allerede i ubalanse, så stående oppførte faktorer kan også ha en effekt på deg.

1.) Sugar bli kvitt Hormonell akne

• Det kan såre noen, men hvis du er seriøs om å bli kvitt ut hormonell akne, bør du gi opp raffinert sukker.
• For mye inntak av sukker øker østrogenproduksjonen. Østrogen er et hormon som direkte påvirker sebum produksjon. I enklere ord, kan overskytende sukker tilsvare overflødig oljeproduksjon, som fører til tette porer og kviser.

2.) Stress forårsaker hormonelle Acne

• Stress er en av de viktigste årsakene. Når vi får for mye stresset, er våre kropper lastet med høye nivåer av kortisol.
• På lang sikt fører til kortisol betennelse i kroppen vår. Dette kan forverre uforutsigbare hudsykdommer som akne, psoriasis, eksem og elveblest.
• På kort sikt, kan høye nivåer av kortisol føre til svingninger og toppene i hormonproduksjon. Dette igjen resulterer i kviser.

3.) Meieriprodukter bli kvitt Hormonell akne

• De fleste av de fleste synes å slutte eller redusere sitt meieri inntak kan virkelig hjelpe behandle akne utsatt problem hud.
• Melk og andre meieriprodukter kan ubalanse hormonell som stimulerer overproduksjon av talg, noe som resulterer i blokkerte porer og lunger.

4.) De p-piller for å bli kvitt Hormonell akne

• P-piller er den største og råeste skyldige når det handler om å forstyrre din hormonbalanse.
• I enkle ord, når du tar p-piller, er hormonnivået kontrollert for å forhindre graviditet.
• Når du slutter å ta pillene, disse vedlikeholdt hormonnivået kommer ut av balanse - og disse forstyrrelsene kan ses på huden din.
• I slike tilfeller kan du bare vente til ting roe seg ned av sin egen. Dette kan ta alt fra noen måneder til et par år.

Video: Hjemmelavede midler til at fjerne fregner

Det er mange medisinske behandlinger som du kan gå med til å behandle din akne tilstand. Men med nedenstående oppførte anbefalinger, kan du behandle din tilstand hjemme også.

Rettsmidler for å bli kvitt Hormonell akne:

1.) Rens Mildt bli kvitt Hormonell akne

En av de grunnleggende trinnene for en akne-fri hud er å rengjøre den regelmessig og riktig. For dette, vaske ansiktet daglig med en mild cleanser. Vask den 2-3 ganger om dagen for å holde porene rene og fri for olje, smuss og makeup.

2.) behandle huden din forsiktig for å hindre acne

Etter rensing huden din, umiddelbart bruke en aktuell akne behandling. Du kan gå for Aczone, som er en anti-inflammatorisk og anti-bakteriell gel. Aczone har dapson, som er en mild men effektiv ingrediens som er ideell for voksne kvinnelige hud i forhold til benzoylperoksid, som kan ha tørking effekter på huden din.

3.) Fukte huden din for å bli kvitt Hormonell akne

Bortsett fra rensing og medisinering, fuktighetsgivende huden din er også nødvendig for å opprettholde helsen til huden din. Til dette bruker en ikke-comedogenic, oljefri fuktighetskrem. Bruk den bare på de områdene som har en tendens til å føles tørr. Du kan søke over nettet for slike produkter. Du kan også prøve noen hjemmelagde kremer for tørr eller fet hud.

4.) Få gode sunne bakterier å bli kvitt Hormonell akne

Å kvitte seg med hormonell akne, bør du ta en probiotiske supplement eller ha yoghurt med levende, aktive kulturer gang daglig. Probiotiske kosttilskudd er ganske effektive som de hjelper tarmen til å lette betennelser, som kan utløse en rekke hudproblemer som akne.

5.) endringer i kostholdet for å forebygge Hormonell akne naturlig

Helt eller skalere ned meierimelke spesielt skummet, som kan ha flere kvise-produserende hormoner. I stedet kan du ha mandelmelk som er bra for huden din. Også redusere forbruket av høy glykemisk indeks matvarer som - ris, hvitt brød og pasta.

6.) grønn te for å bli kvitt Hormonell akne naturlig

Det er mange helsemessige fordeler av å drikke grønn te, inkludert hudlidelser. Nipper grønn te bidrar regelmessig forbedrer hudens tilstand naturlig, effektivt og definitivt. Noen av de gunstige komponentene i grønn te bidrar til å bekjempe problemer som for eksempel betennelse, økte hormonnivåer og ustabile insulin nivåer. Alle disse faktorene bidrar til hormonell akne.

forslag:

• For best resultat, drikke ca tre kopper grønn te daglig. Det er en av de mest enkle hjem rettsmidler for å forhindre akne.

7.) Tea Tree Oil for å bli kvitt Hormonal Acne Rask og naturlig

Tea tree olje har en lang og dokumentert historie av å slåss mild til moderat akne utbrudd. Denne oljen kommer fra bladene på et tre som er innfødt til Australia. Den har gode antiseptiske egenskaper som bidrar til å redusere bakterier ansvarlig for forårsaker kviser på huden og undertrykke betennelse i hudceller. Ikke bare acne, er tea tree olje også nyttig i bekjempelsen av gjær infeksjon. Du kan se tea tree olje som en av de viktigste ingrediensene i en rekke hud vasker, såper og aktuelle løsninger.

Video: DECRUSTO SKINCARE | Clear Spot Anti-Blemish Peel Off Mask

forslag:

• Når du kjøper tea tree olje-produkter, se etter et produkt som har en minimumskonsentrasjon på 5% av oljen. Du kan også gå for 15% i mer alvorlig akne tilstand.

8.) Stress Management for å hindre Hormonelle Acne

Selv er stress er ikke direkte involvert i forårsaker akne, men det kan gjøre noen eksisterende problemet verre. Som sagt ovenfor, stresshormoner som kortisol er ansvarlig for å øke inflammasjonsnivået i kroppen og å stimulere talgkjertlene. I denne eller noen type sak, kan du administrere stressnivået gjennom meditasjon, trening, yoga. Du kan gjøre enhver aktivitet som kan hjelpe deg i beroligende på nervene.

9.) Salisylsyre å unngå hormonell akne Fast

En av de mest populære OTC midler foretrukket av de fleste mennesker er salisylsyre, som er innlemmet i kluter, geler, kremer, sprayer og. Denne syren bidrar til å redusere rødhet og hevelse og unplugs dine tette porene. For å holde huden fra å bli for tørr, ikke se etter formler rettet til tenåringer, i stedet se etter de som er laget for kvinner. Til å begynne med, se etter 2% salisylsyre. Det er noen hudpleie linjer som tilbyr salisylsyre produkter som anser kviser og rynker likt.

10.) Peeling metoden for å hindre Hormonelle Acne

Bortsett fra ovennevnte forslag, kan du ta kontakt med hudlege om ulike kjemiske peelinger for å bli kvitt akne. Vanligvis er en enkel dose av glykol eller alfa hydroksysyrer, kan bidra til å fjerne klebrige, døde hudceller som kan tette porer, noe som i sin tur føre til akne.