Topp mat for å øke libido eller seksuell lyst

En av de vanligste problemene som møter både menn og kvinner i dagens verden er reduksjon i seksuell lyst og begjær eller lav libido. Seksuell lyst er en interesse som utvikler hos menn eller kvinner til å engasjere seg i seksuelle aktiviteter eller skaper en interesse for seksuelle objekter. Det kan utløses av både interne og eksterne signaler. Hvis du også føler nedgangen i sexlysten enn før, så du kan stå overfor noen medisinsk tilstand. Det er mange matvarer som vil hjelpe i å drive din seksuelle lyst og øke din libido. Men hvis disse naturlige matvarer mislykkes, må du oppsøke lege.

Vanlige årsaker og symptomer på lav libido

1.  Jobbstress og gruppepress
2. Mellommenneskelige forhold
3. uløste problemer
4. overflødig alkohol
5. Mangel på søvn
6. foreldre
7. fedme
8. Depresjon
9. Skjoldbrusk lidelser og fibroider
10. visse medisiner
11. erektil dysfunksjon
12. Overgangsalder
13. Mangel på intimitet
14. Alder
15. lav testosteron

Foods å øke seksuell Drive

Det er mange matvarer som kan hjelpe deg til naturlig øke din seksuelle appetitt og krydre sexlivet. Følgende er matvarer som vil hjelpe i trygt og naturlig hjelper i å øke din libido.

1. sjokolade

Pure sjokolade laget av uforfalsket rå kakao er en super mat. Den inneholder mer antioksidanter enn grønn te eller rødvin. En kjemisk kjent som fenylethylamin er til stede i sjokolade som vil hjelpe i å skape en følelse av spenning i deg.
- Å spise sjokolade hver dag vil hjelpe deg i å øke din seksuelle stasjonen.

2. Østers

Østers hjelpe i å forsterke dopamin, en velvære og føles bra hormon som vil bidra til å øke libido hos både menn og kvinner. Det er en viktig mat for menn som elsker å øke sin seksuelle stasjonen.
- Prøv å ta østers i kostholdet ditt minst to ganger i uken.

Video: Vitamins for Erectile Dysfunction - what vitamins are you missing

3. gresskarkjerner

Gresskarfrø er rike på essensielle vitaminer og også meget rik på sink.
- Sink i gresskarfrø hjelper i å øke produksjonen av sperms i menn, og vil også bidra til å korrigere testosteronmangel hos menn.

Video: