10 Amazing helsemessige fordeler av grapefruktjuice

10 Amazing helsemessige fordeler av grapefruktjuice

Grapefrukt er en av mine favoritt frukt, og jeg ha noen gode minner av å spise det (hvis noen kan faktisk ha gode minner av å spise mat!).

Tilbake da jeg prøvde desperat å felle noen vekt, begynte jeg å spise grapefrukt for min frokost. I begynnelsen ville jeg stikke og dytte på den, usikker på hvordan du spiser det. Det var nettopp denne store off-gul oval-formet, alien-lignende frukt som jeg ikke vet hvordan de skal takle.

En gang jeg stakk det så åndsfraværende at et stykke av papirmasse skutt rett inn i øyet mitt!

Min grapefrukt var å angripe meg.

Til slutt fikk jeg i sving på ting, og jeg har fortsatt grapefrukt til frokost nå og da. Den har en usedvanlig søt smak som egentlig interesserer dine sanser først i morgen.

Ikke bare det, men det er også en super sunn måte å starte dagen.

Ikke alle liker å spise hele frukter, skjønt, og grapefrukt kan være veldig vanskelig å skjære og spise. Det kan bli rotete, og fingrene kan få klissete.

Som er der grapefruktjuice kommer inn!

Grapefruktjuice er veldig lett å lage, og det er også super billig å kjøpe fra din lokale supermarked. Det smaker guddommelig, og slukker tørsten på disse blisteringly varme soldager. , Og som grapefrukt selv, det kommer også med mange helsefordeler. La oss ta en titt på ti av de beste.

Grapefrukt juice Motvirker tannkjøttsykdommer

En av de mest overraskende fordelene med grapefruktjuice er dens evne til å bekjempe tannkjøttsykdom.

Og hvis du tror du ikke trenger å bekymre deg for tannkjøttsykdommer, kanskje du ikke var klar over at 47% av amerikansk ha minst mild tannkjøttsykdom.

Symptomer inkluderer blødende tannkjøtt, hovent tannkjøtt, løse tenner og smerte. Det er ekkelt, så drikk grapefruktjuice hver dag for å hindre det.

Grapefruktjuice øker din immunsystem

Ditt immunsystem er super viktig. Når immunforsvaret er tikker over pent, trenger du ikke engang merke til. Du har for mye av et god tid!

Når immunsystemet begynner å bryte ned, men du definitivt legge merke til det. Du blir mer utsatt for influensa og infeksjoner, og det tar mye lengre tid å bekjempe dem.

Et sunt immunsystem er kilden til liv. Ta vare på immunsystemet, og livet blir en lek.

Grapefruktjuice kan hjelpe. Fylt med vitamin C, kan det bidra til å forhindre infeksjoner og forkjølelse, og kan også beskytte mot visse krefttyper, for eksempel munn og magekreft.

Grapefruktjuice kan også kjempe mot frie radikaler som kan skape kreft, hjertesykdom og slag.

Grapefruktjuice kan forbedre din visjon 

Da du var ung, din mor sannsynligvis fortalt deg å spise mer gulrøtter fordi de hjelper deg til å se i mørket. Men mens gulrøtter absolutt forbedre ditt syn, gjør det grapefruktjuice - og det er en hel masse mer forfriskende.

Grapefrukt er proppfull med betakaroten (som også finnes i gulrøtter), og det er disse som forbedrer din visjon.

Bare et glass om dagen kan bidra til å forsinke aldringsprosessen og sikre at synet ditt er fortsatt like bra som alltid.

Grapefrukt juice kan forebygge nyrestein

Nyrestein er smertefulle.

Som, egentlig smertefullt.

De kan skje under svangerskapet, og de kan føre til at du dobbelt opp med smerte. Folk som har slitt med nyrestein si det er den verste smerten de har noen gang følte.

De er forårsaket av for mye kalk i kroppen din. Når de har utviklet, pasienten vanligvis krever legehjelp for å lindre dem. Noen ganger, passerer gjennom urinrøret.

En flott måte å hindre dem oppstår i første omgang er å drikke grapefruktjuice hver dag.

Grapefruktjuice kan brenne fett

Yup, den viktigste grunnen til at jeg begynte spise grapefrukt til frokost og sende flyr masse rett inn i øyet mitt var fordi jeg ønsket å miste litt vekt.

Oh sikker, saftige lukten av kjæresten min bacon nesten fristet meg bort fra min frukt hver eneste dag, men jeg fortsatte storverk.

Og jeg fikk min lønn, fordi grapefrukt (og grapefruktjuice) er en naturlig fettforbrenner.

For å få det beste ut av det, drikk et glass juice før hvert måltid. Du vil bli overrasket over hvor raskt du felle noen pounds!

Grapefruktjuice kan skyte opp metabolismen

En annen grunn til at jeg fortsatte å spise grapefrukt mens kjæresten min kokte opp en storm på kjøkkenet var fordi jeg visste at grapefrukt ville fyre opp min metabolisme.

Som sådan, jeg mistet vekten jeg ønsket å gå ned enda raskere.

Naturligvis kan en ladet opp stoffskiftet ikke hjelpe deg skifte nok vekt alene. Samt nyte et par glass grapefruktjuice hver dag, bør du også opprettholde en riktig kosthold og mosjon.

Grapefruktjuice kan behandle leddgikt

Min bestemor pleide å lider av leddgikt. Som et barn, jeg egentlig aldri forstått hva smertene var så jeg fant det vanskelig å sympatisere med henne. Hun antydet aldri at hun var i en massiv mengde av smerte, og jeg har alltid bare antok det var en gammel folk ting.

Men leddgikt kan påvirke hvem som helst, og det er enormt smertefullt og ødeleggende. Fordi grapefrukt er rik på salisylsyre, kan det lindre smerte forårsaket av artritt.

Grapefruktjuice kan rengjøre Liver

Våre leveren er overarbeidet. De er i utgangspunktet ansvarlig for å holde alt tikker over. Når leveren blir overfylt med for mange giftstoffer, er det ikke lenger i stand til å gjøre jobben sin skikkelig.

Dette kan føre til fordøyelsesbesvær, hudsykdommer, infeksjoner og mye mer.

Gjør leveren din en tjeneste er viktig, og ett måter du kan hjelpe det ut er ved å drikke grapefruktjuice.

Grapefruktjuice er en detox som spyler ut ekkel giftstoffer fra kroppen din. Det gjør deg mindre oppblåst, mindre sliten, mindre urent og så videre.

Når du eliminere mer giftstoffer fra kroppen din, du bare føler deg så mye bedre.

Grapefrukt Juice er bra for kolesterolproblemer

Video: Oppdag 5 enorme fordeler med papayafrø

Kolesterol er en veldig dårlig ting, men de antioksidanter som finnes i grapefruktjuice kan hjelpe.

Millioner og millioner av oss lider av noen form for kolesterol problemet. Selv om den ikke får så mye mainstream media oppmerksomhet som kreft eller diabetes, kan for mye dårlig kolesterol være veldig farlig.

Ta vare selv med et par glass grapefruktjuice om dagen.

Grapefruktjuice kan redusere stress

Grapefruktjuice er himmelsk på en trykkende sommerdag. En is kjølig glass er så forfriskende og kjøler deg ned umiddelbart.

Men hvis du ikke tror det er nok til å avlaste stress, en studie i 1995 fant at bare lukten av sitrusfrukter kan dempe stress, angst og depresjon.

Her her!