Mest helsemessige fordeler av banan blomst

Det er mange matvarer i naturen som bidrar til helseskader på ingen usikre vilkår, men svært få er klar over de positive av disse matvarene! Det handler om en slik mat som du kommer til å lese her, fordelene med banan blomst.

Masse informasjon er tilgjengelig på de helsemessige fordelene av bananer. Men ikke mye er skrevet om banan blomst. Denne artikkelen vil vise deg at banan blomst er så sunt som banan frukt, om ikke mer. Så, bare gå videre og utvide horisonten av din kunnskap.

Om Banana Flower

Før du begynner å lese om de eksakte helsemessige fordelene av banan blomst, ville det hjelpe å ha en grunnleggende forståelse av de næringsstoffene som finnes i den. Dette vil sette deg i en bedre posisjon til å få fullt utbytte av innholdet i denne artikkelen.

• mineraler: En banan blomst er en rik kilde til flere viktige mineraler som fosfor, kalsium, kalium, kobber, magnesium og jern, etc. Disse mineraler er avgjørende for en rekke kroppsfunksjoner.
• Estrak metanol: Blomsten kommer pakket med en svært viktig element, estrak metanol, som har kraftig antioksidant virkning.
• Vitamin E: Du finner nok av vitamin E i maten, så vel. Det faktum at dette vitamin er veldig bra for din helse garanterer ingen spesiell omtale.
• Andre næringsstoffer: Banan blomst inneholder også protein, kostfiber og fett, etc.

Så begynner å få dette sunn mat regelmessig og se på helsen bedre!

Helsemessige fordeler av Banana Flower

Du er nå klar over de viktigste næringsstoffene som finnes i banan blomst. Dermed må du nå vet om hvordan akkurat disse næringsstoffene holde deg frisk, og dette er hva du nå skal se.

Når du er ferdig med denne artikkelen vil du bli gledelig overrasket over at det å være i en tilstand av konstant god helse er så enkelt!

Beat Premenstruelt syndrom med banan blomster

Når du ønsker å lindre symptomene relatert til premenstruelt syndrom, er en av de beste tingene du kan gjøre for å konsumere banan blomster. De vitale næringsstoffer som finnes i maten vil gjøre jobben for deg!

Faktisk, her har du også yoghurt som pent utfyller banan blomst, for å gi lindring til deg.

Ting du trenger:

• Banan blomster-1 kopp
• Yoghurt-1 kopp

Ting du trenger å gjøre:

1. Tale 1 kopp banan blomster
2. Koker dem.
3. Nå tar en kopp yoghurt.
4. Kombiner de kokte banan blomster med yoghurt.
5. Bland godt.
6. Direkte forbruke preparatet.
7. Gjenta dette regelmessig for å oppleve lindring av tilstanden.

Banana blomst- No More Angst

Hvis du ønsker å overvinne angst, kan du trygt glemme de vanlige antidepressiva, som kan forårsake noen bivirkninger i løpet av en periode. I stedet vil du være mye bedre, hvis du er avhengig av banan blomst!

Magnesium funnet i disse blomstene fungerer som et utmerket humør heis. Prøv dette i dag, og du vil ikke bli skuffet.

Ting du trenger:

Banan blomster-1 kopp

Ting du trenger å gjøre:

1. Ta en kopp banan blomster.
2. Direkte konsumere dem.
3. Gjenta det hver dag, og det vil ikke være mer angst for deg.

Banana en blomst til stor hjelp for ammende kvinner

Mange ammende kvinner står overfor spørsmålet om redusert tilførsel av melk. Her er det absolutt ingen grunn til bekymring, som den ydmyke banan blomst vil løse problemet på kort tid! Maten øker mengden av morsmelk, og dette i stor grad fordeler den nyfødte!

Ting du trenger:

Kokt banan en blomst en kopp

Ting du trenger å gjøre:

1. Ta en kopp kokt banan blomst.
2. Direkte fordøye det.
3. Gjenta det 2 ganger daglig for å få ønsket resultat.

Flere helsemessige fordeler av Banana Flower

Sammen med de ovennevnte, følgende er noen flere måter dette super mat fremmer god helse.

• Regelmessig inntak av banan blomst er en klar måte å beskytte kroppen fra forskjellige infeksjoner. Dette er hovedsakelig på grunn av etanol ekstrakter som er funnet i blomst.
• Hvis du er opptatt av å eliminere frie radikaler fra i kroppen din, så gjør det et poeng å ta med banan blomst i stift diett.
• Den stadig pålitelig mat hjelper mennesker som har anemi / diabetes til riktig administrere deres tilstand.
• De sterke antioksidanter som er sett i banan blomst vesentlig redusere sårbarheten for lammende slag og hjerte plager.

Hvordan Cut og Clean Banana Flower

For å dra full nytte av de helsefremmende egenskapene banan blomst, er det viktig at du vet hvordan du skal klippe og rense den skikkelig. Bare da kan denne maten være av reell hjelp for deg! Derfor ta en titt på de relaterte aspekter.

• Først smøre litt sennep olje på håndflatene for å hindre dem fra å bli misfarget når du skrelle deg blomsten.
• Sakte ta ut hver bract og samle de små buketter.
• Fortsett å gjøre dette til du berører den innerste delen der, vil du merke en pære av gul skygge.
• Nå tar hver floret og ta av gjennomsiktig dekker så vel som den lille store hodet.
• Deretter kuttet alle buketter i små biter.
• Flytt Floret bitene inn i en beholder med vann.
• Sett 1 ss av yoghurt og? Ts salt i beholderen. Dette vil redusere i hvilken grad banan blomst blir oksidert.
• Nå kan du lage mat banan blomst.

Hvordan forberede Banana Flower Curry Oppskrift

Du vil nå lese om en fantastisk oppskrift på banan blomst karri. Fatet, bortsett fra å bidra til din fysiske velvære, er også attraktivt for din gane. Er det ikke fantastisk? Gå videre og prøve det!

Ting du trenger:

• Banan blomst-en
• Curry leaves- en kopp
• Red chillies- 3
• Salt- 1 ts
• Revet kokos-1 kopp
• Kokos olje 2 ts
• Sennep seeds- 1 ts

Ting du trenger å gjøre:

1. Ta en banan blomst
2. Skjære den opp i små biter, som beskrevet i det foregående avsnitt.
3. Sett disse bitene i en bolle med vann.
4. Kok dette vannet i rundt 10 minutter.
5. Tøm vannet fra bollen.
6. Så 2 ts kokos olje og varme den i en panne.
7. Tilsett 1 ts sennep frø, 3 røde chili og en kopp karri legger igjen i pannen.
8. Nå settes banan blomster brikker i pannen.
9. Koke i ca 5 minutter på middels varme omgivelser.
10. Deretter setter en kopp revet kokos og 1 ts salt i blandingen.
11. Bland godt.
12. Yummy banan blomst karri parabolen er nå klar til å bli servert.

Så de er de helsemessige fordelene og andre relevante detaljer av banan blomst for deg. Det er ingen grunn for deg å utsette videre i å legge dette lurer mat til hver dag diett. Jo før du gjør dette, jo bedre vil det være for din helse.

Vennligst ikke glem å sende over et par linjer om hvordan denne artikkelen har hjulpet deg.