Fordeler og fordelene med appelsiner for helse, hud og hår

Appelsiner er elsket av alle. De smaker virkelig flott. På en varm sommer ettermiddag, er noen appelsinjuice bare så forfriskende. Men, visste du at appelsiner har fått masse andre fordeler også? La oss starte med

Fordeler med Orange og juice for din helse:

• Orange forhindrer forekomst av nyrestein. De menneskene som har appelsiner daglig er på et lavere risiko for å ha steiner
• Kolesterolnivået senkes. Appelsiner inneholder hesperidin og pektin. De hjelper til å senke nivåene av dårlig kolesterol i kroppen. Mengden fett som absorberes av t han kroppen er også redusert.
• Appelsiner hjelpe i å balansere nivået av sukker i kroppen din, dermed forebygge diabetes. Som mengden kalorier som finnes er ganske lav, det er ingen problem i å ha appelsiner på en daglig basis.
• Det er meget effektiv for de som lider av artritt. Orange har fått anti-inflammatorisk egenskaper. Å ha saften av en appelsin hver dag vil hjelpe deg å bekjempe betennelser. Det hindrer også revmatoid artritt.
• Appelsiner inneholder hesperidin og magnesium, som bidrar til å senke blodtrykket.
• Appelsiner inneholder mye fiber. De hjelper mye i effektiv fordøyelse. Fordøyelsesenzymer og juice blir sluppet mye lettere, og de gir deg lindring fra enhver form for fordøyelsen lidelser.
• Appelsiner inneholder mye naturlige oljer. De holder huden fuktes naturlig.
• Appelsiner inneholder D-limonen, som er en forbindelse som er nyttig i å bekjempe kreft. Alle sitrusfrukter inneholder denne forbindelsen. Tykktarmskreft, hudkreft, lungekreft, brystkreft, og alle andre kreftsykdommer kan forebygges. Appelsiner inneholder mye vitamin C også. Dette gjør at huden ikke blir skadet av frie radikaler.
• Appelsiner er rik på fibre, hesperidin og også folat. De gjør at hjertet ditt er sunt. Å ha appelsiner på en jevnlig basis holder kardiovaskulære systemet sunn og sterk.
• Hjernens utvikling støttes av folsyre som er inneholdt i appelsiner.
• Appelsiner er rike på vitamin C. Vitamin C bidrar til å produsere hvite blodlegemene som gjør immunsystemet sterkt. Immunitet mot ulike sykdommer i økt.
• Appelsiner inneholder bare en svært liten mengde kalorier, og masse fiber. Det gjør at du spiser bare et lite beløp, og dermed hjelper i å miste vekt effektivt. Det reduserer appetitten naturlig, holde deg frisk på samme tid.
• Appelsiner inneholder mye antioksidanter. Disse antioksidanter forhindre frie radikaler fra å påvirke deg. Som sådan, er huden holdes sunn og ser yngre ut. Aldringsprosessen er gjort langsom.
• Appelsiner inneholder flavonoider og polyfenoler. De hjelper deg å bekjempe infeksjoner fra virus. Appelsiner forhindre alle typer virusinfeksjoner i kroppen din.
• Appelsiner inneholder mye kalsium som er bra for skjelettet. De holde tenner og bein sterke og sunne.
• Appelsiner har mye fiber. Disse fibrene er stor for å forhindre magesår. Ved å ha oransje regelmessig, kan du forebygge sår i magen.
• Appelsiner hjelpe mye i å forbedre din visjon.
• Arteriosclerosisis en condition der blodårene dine blir vanskelig. Vitamin C er virkelig effektiv i å hindre dette problemet. Siden appelsiner er rike på vitamin C, kan du si at appelsiner bidra til å forhindre dette problemet. Det gir nok elastisitet og gjør blodårene dine sterke nok.

Fordeler med Orange Frukt og peeling for huden din:

• Mørke flekker og urenheter blir behandlet av appelsiner. Appelsin skreller er rike på vitamin C. Alt du trenger å gjøre er å tørke skreller under solen og pulver dem. Bruk denne appelsinskall pulver å skrubbe kroppen din. For å søke på ansiktet ditt, legge til litt melk eller melkekrem også. Ansiktet ditt begynner glødende, mørke flekker reduseres, og urenheter blir behandlet.
• Når skitt, bakterier og sot komme inn til huden din porene og blokkerer dem, får du kviser og akne. Den sitronsyreinnhold på appelsiner gjør det til en effektiv behandling for acne.Orange skreller er rik på diettfibre. Disse fibrene hjelpe på fjerning av giftstoffer og annet avfall og også regulere bevegelse av tarmer. Ved å fjerne disse avfall, kan du bli kvitt akne.
• De skreller appelsiner har en naturlig bleking eiendom. Ved å bruke disse skreller, kan du lysne de mørke flekker. Konstant bruk vil også hjelpe deg å bli kvitt dem. Hudceller er beskyttet mot de skadelige UV-stråler fra solen. Som sådan, er ansiktet også beskyttet mot solbrun. Appelsin skreller er rike på sitronsyre, noe som kan også føre til brannskader på huden din. Så må du spe dem godt før du søker.
• Vitamin C er en meget effektiv anti-aldringsmiddel. Teksturen i huden din, og selv fargen er forbedret i stor grad. Kollagen er gjenopprettet ved hjelp av vitamin C, og dette bidrar til å gjøre huden fast og stram. Appelsiner er den beste kilde for vitamin C. Videre appelsiner er også rik på et stort antall sterke antioksidanter. De kjemper mot frie radikaler. Disse frie radikalene utarme han oksygen fra hudceller og gjøre dem kjedelig, føre til rynker og selv løsner huden din og kinn. Kalsium er også med i oksygen, som holder deg ansikt ser yngre for lang.
• En maske laget av appelsinskall hjelper ekstrakt hudormer på huden din. Lage en tykk pasta ved å blande en del av yoghurt og pulverisert appelsinskall. Forsiktig bruke sirkulære bevegelser for å bruke denne i ansiktet ditt. Hold den på i 15 minutter og vask deretter av med lunkent vann. Det fører ingen smerte, og er den beste naturlige måten å bli kvitt de sta hudormer. Overflødig olje og skitt er fjernet, og din beslektet er laget squeaky ren.
• Du kan lage en spray med oransje skreller, som oppdateres ansiktet.
• Hell kokende vann på oransje skreller og la det for en dag. Filtrere det ut og bruke dette som en toner for huden din.

Hvordan Orange Frukt dra håret ditt?

Video: Får du nok sol? Dokumentar. Torben Thøger [Theo Newton]. Los beneficios del sol. 2014.

• Lag en naturlig balsam med appelsinjuice, honning og vann. Håret blir skinnende og sunt.
• Appelsiner inneholder vitamin C, noe som hjelper på hårvekst. Folsyre, vitamin B, og insonitol er alt bra for håret ditt. Du får disse næringsstoffene når du spiser appelsiner.
• Bruke saften av en appelsinskall bidrar til å bekjempe flass. Å gjøre en masse av skallet for å søke på hodebunnen er også effektive.

Video: Fordeler med persille for helse og skjønnhet

Video: 7 grunner til å spise reddiker: de har medisinske egenskaper!

Video: (Norsk) THRIVE (blomstre): Hva i all verden vil det kreve?

Du kunne se hvor mange fordeler denne velsmakende frukten har fått for deg. Prøv disse tipsene, og holde seg frisk.