Spirulina helsemessige fordeler, bruker og bivirkninger som du ikke er klar over

Er du ute etter et naturlig supplement som kan gi næring til hud, hår og helse, så Spirulina er hva du need.Learn fantastiske helsemessige fordeler og bruk av spirulina.

Spirulina har mange fordeler som du bør know.the navn kan høres merkelig, men det har mange helse benefits.It er regnet som supermat som er utrolig høy i proteiner og næringsstoffer.

Hva er Spirulina?

Spirulina er en naturlig alger (cyanobakterier) som er oppnådd primært fra to arter av cyanobakterier, Arthrospira platensis, og Arthrospira maksima.

Den vokser som en form av blå, grønne alger i både ferskvann og saltvann. Den vokser også i naturen og i jord i motsetning til andre planter.

Det kan inntas som mat eller som kosttilskudd ved humans.It brukes som et supplement til mat i oppdrettsanlegg, akvarium og fjørfeindustrien.

Spirulina har høyt innhold av proteiner og aminosyrer, på grunn av tilstedeværelsen av proteiner det er nyttig i å forsterke immunity.it kan inntas i form av en tablett, pulver eller flak.

Helsemessige fordeler av å ta Spirulina:

1.Treatment Of Allergi:

Forskere har konkludert med at det botemidler allergisk rhinitis.Consuming spirulina bidrar til å redusere symptomer som rennende nese, kløe, hverdags nysing, og lunger.

2.Lowering av kolesterolnivået i blodet:

Det øker opptaket av viktige minerals.Consuming flere gram hver dag reduserer dårlig kolesterol og normaliserer kolesterol ratio, som spiller en stor rolle i reduksjon av vekt.

3.Beneficial hos diabetikere:

Tar Spirulina som et kosttilskudd i 12 uker reduserer blodfett levels.It reduserer også inflammation.It bidrar til å redusere blodtrykk og kolesterol som er gunstig for diabetespasienter.

4.Prevents kreft:

Studier har vist at Spirulina kan stoppe kreft progression.It forbedrer immun system.It er rik på fycocyanin, et pigment som styrker immunitet og reduserer den overskytende celle division.It har også egenskaper som kan beskytte oral cancer.

5.Improves Brain / kognitiv funksjon:

Spirulina er rikt på næringsstoffer folat og vitamin B-12, som spiller en viktig rolle i hjernefunksjonen og nervøse system.This opprettholder også hjernefunksjon.

6.Cures depresjon:

Spirulina er en rik kilde av folsyre, som gir næring til hjernen og muliggjør produksjon av energi og blodceller som er nyttig for å komme ut av depresjon.

7.Healthy Øyne:

Spirulina tabletter er effektive i behandling av sykdommer relatert til øyet som geriatriske katarakt, diabetisk retinal skade (retinitt), nefrittisk retinal skade og herding av retinale blodkar kalt som angiosclerosis.

8.Treating Sår:

Spirulina er en god medisin for gastrisk og duodenal ulcers.The nærvær av aminosyrer, cystein og et høyt innhold av høy kvalitet proteiner nyttige i behandling og også som den er rik på klorofyll det er nyttig i å beholde god fordøyelse.

9.Treatment av hepatitt skrumplever:

Forskningsstudier viser at det forebygger og kurerer fettlever og levercirrhose.

Hvordan ta: Det bør tas kontinuerlig i en måned for å se gode resultater.

10.Promoting Seksuell Vitality:

Nærværet av proteiner, vitaminer, mineraler og andre enzymer forbedrer seksuell kraft.

11.Dental Helse:

Tilstedeværelsen av fosfor hjelper å ha sterke tenner.

Også Les: Sabja, Søt Basil Eller Tukmaria Seeds dens Helse Fordeler, Side effekter

12.Antibacterial Egenskaper:

Spirulina beholder veksten av Candida gjær under kontroll, som er ansvarlig for forverrede symptomer på forskjellige autoimmune sykdommer ved å stimulere eller som fører til vekst av sunne bakterier i magen.

13.HIV og AIDS:

Den herder de etter bivirkninger av HIV og AIDS-behandling og det inaktiverer også virus forbundet med dem.

14.Aids I Vekttap:

Spirulina er rik på beta-karoten, klorofyll, fettsyre GLA og andre næringsstoffer som er nyttige for over-vekt people.Taking denne mens faste vil levere for å rense og reparere systemet.

15.Skin Fordeler med Spirulina:

Å være rik på proteiner, næringsstoffer, mineraler og fettstoffer acids.It har mange huden fordeler:

A.Skin Toner:

Spirulina har et høyt innhold av vitamin A, vitamin B-12, vitamin E, kalsium, jern og fosfor, som alle er viktige for hudens helse.

Å ta på en jevnlig basis arbeider for huden din, slik at det ser tonet, ungdommelig og vital og også behandler slapp hud ved å eliminere metabolsk avfall og styrker kroppen som en helhet.

B.Treatment av mørke sirkler:

Det er effektivt i behandling av mørke ringer og mørke øyne symptoms.The avgiftende effekt gir dine øyne ny energi og power.It hjelper også på å fjerne tørrhet.

C.Anti-aging effekter:

Spirulina er besto av anti aldring næringsstoffer tyrosin, vitamin E eller tokoferol, og selen.

Tyrosin stopper aldrende celler, antioksidanter til stede i det slipper radikaler som hjelper på aldring av huden.

HVORDAN Å BRUKE:

Ansiktsmaske hindrer for tidlig aldring av huden og stoppe akne.

Påfør spirulina pulver blandet med vann på face.Leave det for 20minutes og vaske off.The resultatet vil være glatt og skinnende hud og forebygger rynker.

D.Detoxifies hud:

Det frigjør frie radikaler og fjerner giftstoffer fra huden og forbedrer hudens metabolisme og forhindrer også Candida vekst som forårsaker akne.

16.Healthy Nails:

Spirulina har omtrent 70% protein som kreves for body.Regular bruk behandler fingerneglen rygger og andre problemer.

HVORDAN Å BRUKE:

Konsumere det uten å lykkes i 4 uker botemidler spiker problemer og vorter (ligner på blemmer på håndflatene og fot).

Les også: Manjakani Herb bruk, fordeler, bivirkninger, Næringsstoffer

17.Hair Fordeler med Spirulina:

Den inneholder aminosyrer, essensielle fettsyrer, vitamin-A, beta-karoten, som er bra for hair.It er nyttig i hårvekst og styrer håravfall og skallethet.

Noen av hår fordeler:

A.Promoting hårvekst:

Ekstern bruk raskere vekst av hair.It brukes som en ingrediens i sjampo, og det er også brukt som en conditioner.It også hjelper på ettervekst.

B.Treatment av Hair-Loss:

Alopecia fører svært rask hår loss.It er ikke bare begrenset til hodebunnen, men også håravfall over hele kroppen og ansiktet.

Det fungerer som alternativ medisin for å hindre ytterligere håravfall og lette hår fornyelse.

C.Treatment flass:

Det fungerer som en antioksidant og tar den kontinuerlig i 4 uker gjør håret, flass fri, sterk og gir håret en skinnende utseende.

Ernæring verdien av Spirulina:

Som det er, mest næringsrik matkilde, er det brukt i drikkevarer, grønn-mat, drikke, energi barer og muntlig supplements.It næringsstoffer profilen er gitt nedenfor i detalj:

Spirulina (tørket):

Spirulina For skjønnhet:

Det er den beste anti-aging “levende mat” .Legg en teskje av spirulina til rå fruktjuicer eller frukt smoothies, ta ut et par te skjeer og bruke den på ansiktet og la den i 10-20 minutter og skyll den av og tone fukte for en sunn og glødende hud.

Fortsett denne i 4 uker hver dag tidlig på morgenen etter som huden din vil være glødende og sunn uten rynker.

tilpassede formler

cleanser:

• Naturlig yoghurt 250 g,
• Honey 5g,
• Spirulina pulver 3g,
• Eteriske oljer 0,25 ml.

Bland ingrediensene sammen, påfør på fuktig hud to ganger daglig og massere forsiktig og skyll godt med vann

toner:

• Eddik 10 ml,
• Spirulina pulver 2g,
• regnvann 80 ml,
• Eteriske oljer 0,25 ml.

Bland dem sammen og rist godt før bruk og bare bruke som en skvett på toner etter rens.

moisturizer:

• Aprikos Olje 30 ml,
• druekjerneolje 25 ml,
• vitamin E 1 dråpe,
• eteriske oljer 0,25 ml,
• Spirulina pulver 1g.

Bland disse ingrediensene sammen, rist godt som Spirulina, skiller fra blandingen.

Bruk 5-10 dråper massasje olje på huden to ganger om dagen etter bruk av toner.

Maske:

• Havregryn fint 60 g,
• maisstivelse 40 g;
• Spirulina pulver 3g,
• eteriske oljer 0,25 ml.

Bland dem sammen med vann riktig å danne en myk paste.Apply den med en myk wienerbrød pensel og unngå kontakt med eyes.L eave det i 10 minutter og skyll den av følgende med en toner .Følg denne gang hver uke.

FRESH FRUIT Ansikts:

• Avocado 1/2,
• ren honning 1 ts,
• Spirulina pulver 3g,
• Fløte 1 ts

Bland ingrediensene sammen og bruke det på ansiktet ditt.

Slapp ved å sette agurker på øynene .Leave det for 15-20minutes og rengjør den av med varmt water.Then rent med kaldt vann etterfulgt av en toner og fuktighetskrem olje.

Hårpleie Oppskrifter:

Spirulina er rik på protein, som er det hår trenger å bli matet med innvendig og utvendig for å opprettholde en sunn, skinnende og glatt hår.

Protein skum mindre Shampoo:

Shampoo renser og gir næring til hair.Can brukes til alle hårtyper.

• Hele egg (avhengig av hårlengde) 1 eller 2,
• Melk 3 ss, Spirulina pulver 1 1 / 2g (1/2 ts.),
• Lavendel eterisk olje 3 dråper.

Visp ingrediensene sammen til godt blandet. Fukt håret og bruke som vanlig sjampo. Skyll grundig av, tilsetning av en spiseskje av cider eddik eller Kombucha til den endelige liter skyllevann.

Protein Hair Pack:

Denne kondisjonering, hår pakken er egnet for tørr eller for kjemisk behandlet hår.

• Hele egg 1,
• Olivenolje 25 ml,
• Naturlig yoghurt 150 ml,
• Ren honning 2g,
• Spirulina pulver 2g,
• Sandeltre eterisk olje 10 dråper.

Visp ingrediensene sammen til godt blandet. Bruk den på tørr hair.Cover det med en plast dusj cap.Then pakk i et varmt håndkle og la den i 20 minutter.

Påfør sjampo direkte på behandling, skyll. Påfør sjampo og skyll godt, tilsetning av en spiseskje av cider eddik eller Kombucha til den siste skylling.

Håravfall pakke:

Dette hår pakken er rik på vitamin E, protein, lecitin og essensielle fettsyrer. Det strømmer folliklene med næringsstoffer som kreves for sunn hårvekst.

• Avokadoolje 2 ss,
• Hvetekimolje 1 ss,
• Hele egg 1,
• Spirulina pulver 11/2 g,
• Rosmarin eterisk olje 5 dråper.

Bland alle ingrediensene sammen. Masser grundig og forsiktig inn i hodebunnen, ta på en dusjhette, og pakk hodet i et varmt håndkle og la virke i 20 minutter.

Påfør sjampo direkte på behandlingen. Deretter skylles med varmt vann. Som håret pakken er svært mykgjørende kan det må være shampooed to ganger. Bruk Spirulina sjampo for det er skånsomt og stimulerer vekst.

Spirulina Bath vil gi deg en nærende, luksuriøse aromatiske bad. Det vil fremkalle en visjon om Cleopatra lolling forførende i sin svaneformede kar.

Nourishing Milk Bath:

• Spirulina pulver 1-2 tsps
• Fersk melk 1-2 kopper,
• Sandeltre eterisk olje 5 dråper
• Beroligende Havregryn Bath:
• Havregryn fin? Kopp,
• Spirulina pulver 1-2, tsps
• Lavendel eterisk olje 5 dråper,
• Varmt vann 2 kopper.

Moisturizing Oil Bath:

• Olivenolje 1 ss,
• Sesamfrøolje ½ ss,
• Spirulina pulver 1-2, tsps
• Geranium essensiell olje 5 dråper.

Gjenopplive Salt Bath:

• Epsom-salter? Kopp,
• havsalt? kopp,
• Spirulina pulver 1-2 tsps,
• Furu essensielle olje 5 dråper

Forfriskende Eddik Bath:

• Apple cider eddik,
• En kopp eller Kombucha eddik,
• Spirulina pulver 1-2, tsps
• Sitron eterisk olje 5 dråper.

For alle ovennevnte bad behandler, plassere alle ingrediensene i en blender, visp inntil fullstendig sammenblanding. Fyll badekaret før du legger blandingen. Swish å kombinere, så nyt i minst 15 minutter mens kroppen din blir næret.

Aromatisk Herbal Bath:

• Lavendel tørkede urter 1 ss,
• Roseblader 1 ss,
• Geranium 1 ss,
• Kokende vann 1 liter,
• Spirulina pulver 1-2 tsps

Hell kokende vann på til tørkede urter, deksel og tillate bratt i 3 timer.

Sil og avkjøl, og deretter legge Spirulina og bland før du legger til badevannet.

Jeg håper denne artikkelen kan gi den informasjonen du leter for.Comment tilbakemeldinger nedenfor.