Symptomer og årsaker til sinkmangel - hvordan å behandle dem

Sink har en viktig rolle i den metabolske aktiviteter i kroppen. Mangel på sink er også kalt Hypozincemia. Mangel på sink kan føre til ulike helseproblemer som unormal vekst, genetiske sykdommer, fertilitetsproblemer og så videre. Mangel på sink effekter meste gravide, ammende mødre og små barn.

Symptomer på sinkmangel er:

• Sprø negler -De negler blir sprø og bryte av lett.
• Nedsatt appetitt - Sinkmangel fører til tap av matlyst, som hvis den ikke behandles, kan føre til anoreksi.
• Tørr hud
• Flass
• infertilitet
• Diaré - Dette er forårsaket på grunn av dårlig immunforsvar. Bakterier som forårsaker denne sykdommen lett angrep kroppen.
• Infeksjoner i øyet - å være utsatt for infeksjoner, øynene også bli infisert enkelt.
• Tap av hår - Hårtap og hudlesjoner er en av de fremste symptomer på sinkmangel. Det er forårsaket på grunn av svake cellene som dannes som et resultat av sinkmangel.
• Tap av luktesans, smak etc. - Mange mennesker som lider av sinkmangel klarer å skille ulike lukter og smaker.
• Blemmer på huden - blemmer på huden er også et tegn på sinkmangel.
• Insomnia - Hvis du lider av søvnløshet, kan sinkmangel være årsaken.
• Seksuell dysfunksjon eller impotens
• Dårlig immunitet makt - Dette gjør kroppen uken og utsatt for infeksjoner, forkjølelse, influensa etc.
• Hemmet vekst - riktig vekst av kroppen er også påvirket av sinkmangel.

Noen av årsakene til sinkmangel er:

Sinkmangel er hovedsakelig forårsaket når dietten du tar er ikke riktig. Du må ta med frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold for å få nok mengde sink, eller ta kosttilskudd. Sink er viktig for ulike funksjoner i kroppen og dens mangel fører til en rekke alvorlige helseproblemer. Annet enn kosthold, kan mangel på sink også skyldes

1. Kronisk leversykdom
2. diabetes
3. Diaré
4. Eksponering for tungmetaller
5. malabsorpsjon
6. Kirurgi

Sink mangelsykdommer og dens behandlinger:

Acne vulgaris:

Hvis du har akne og kviser i ansiktet, inkludert mat rik på sink vil hjelpe deg å bli kvitt dem og har en skavank gratis hud. Ved hjelp av sink baserte kremer er en utmerket og effektiv metode for å behandle akne.

Video: Teal Swan - Embracing your Shadow (1:2) (Spanish & Norwegian subtitles)

Celledeling:

Sink er viktig for vekst og celledeling. Under graviditet, må sink inntak være nok til å sikre riktig vekst og utvikling av fosteret. Sink er viktig for riktig vekst av barn, og for å sikre at deres høyde, bein utvikling og kroppsvekt forblir normal.

Video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson

Katarakt:

Netthinnen i øynene inneholder rettferdig mengder sink og dens mangel kan føre til delvis blindhet eller fullstendig tap av syn. Sink er også viktig for å forebygge nær blindhet og katarakt. Så, ta med nok sink i ditt daglige kosthold for å holde øynene friske og ha en god visjon.

Kvinnelige problemstillinger:

Mangel på sink kan føre til PMS eller menstruasjonssyklus ubalanse. Så alltid passe på å inkludere nok sink i ditt daglige kosthold for å takle slike problemer. Gravide kvinner lider av depresjon hvis de mangler sink.

Magesår:

Sink er svært effektiv i healing alle typer sår. Det er bra for behandling av magesår også. Så hvis du lider av denne sykdommen, ta sink tilskudd, og du vil få lindring fra den. Det er spesielt effektivt i de tidlige stadier.

Hårtap:

Video: STRANDED ON A FLOATY! | CAN THE PUPPIES SWIM TO SAFETY? | We Are The Davises

Sebum er nødvendig for en sunn og fuktig hår og sink er essensiell for dens fremstilling. Sebum holder hodebunnen kondisjonerte og det fjerner også flass fra håret. Hvis kroppen mangler sink, vil du lider av hårtap og skallethet. Det resulterer også i tynt og kjedelig hår og forårsaker gråning av håret. De fleste av flass sjampo som du får i markedet inneholder sink.

hypogonadisme:

Dette er en forutsetning når eggstokkene og testiklene ikke klarer å produsere egg, hormoner og sperms.

Video: 小顔マッサージの効果を高める方法 How to effectively perform facial massage

Immunforsvar:

Normal funksjon av cellene påvirkes av sinkmangel. Som et resultat, blir antistoffene i kroppen svekket.

Humør og søvn:

En lider av sinkmangel kan ikke få en god søvn. Han vil lide av søvnforstyrrelser, og også fra atferdsproblemer. Som et resultat av at pasienten kan se sliten og irritert. Personen vil også lider av mangel på konsentrasjon. Dette kan korrigeres ved å ta mat rik på sink.

Svangerskap:

Sinkmangel kan føre til problemer under barnets fødsel som vanskeligheter med levering, lange perioder med arbeidskraft smerter, blødning, depresjon og så videre.

Hud og negler:

Huden og spiker er sterkt påvirket hvis du mangler sink. Du vil lide av hudlesjoner, hangnails, betente neglebåndene, hvite flekker på neglene, tørr hud, utslett og så videre. Spikeren blir sprø og dens vekst er også berørt. Noen av de alvorlige hudproblemer som psoriasis, eksem, tørr hud og akne er også forårsaket av sinkmangel. Sink fornyer og forynger cellene i huden. Bleieutslett, sår og kutt kan bli helbredet ved å anvende kremer som inneholder sink. Den anti inflammatoriske egenskaper til sink er også gjort bruk av i mange helse behandlinger. Det er utmerket for å forebygge tannkjøttsykdommer, solen brenner, psoriasis og blemmer.

Thyroid funksjon:

Dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen forårsaker hormon forstyrrelser og fører til ulike helseproblemer. Nå forskning har vist at sink er meget fordelaktig for de som lider av abnormal sekresjon av skjoldbruskkjertelhormoner. Skjoldbruskkjertelen utskiller to typer hormoner, T3 og T4. Begge disse hormonene er viktig for normal funksjon av kroppen. Sink er svært viktig for normal funksjon av disse hormonene. Dersom legemet er mangelfull i sink, kan skjoldbruskkjertelen ikke endrer den inaktive hormonet T4 til T3, som er det aktive hormonet. Som et resultat, blir skjoldbruskkjertelen active.

Noen viktige tips:

• Prøv å konsumere ukokt mat rik på sink som kan gå tapt når maten er tilberedt.
• Bruk kosttilskudd bare hvis foreskrevet
• Må ta overdose av sink.