Engkala-Litsea garciae

Treet vokser opp til 10-25 meter høy med stammens diameter 40-50 cm. Bladene er anordnet vekselvis, enkel, ovate- lanceolate eller obovate- lanceolate, snau og 25-40 cm av 6-15 cm. Blomstene er små, gulaktig hvit til å ha en diameter som 15 mm. Frukten er flattrykte, kuleformet, 22-30 mm over, og 2,5-4,5 cm i diameter. Den umodne frukten har blek grønnaktig hvit hud som blir til rosa eller rødt når modnet. Hver frukt har enkelt frø på 15-20 mm.

Video: Litsea cubeba & Equisetum debile

Historie

I Borneo, er det tilgjengelig over hele øya. Den dyrkes i dyrket i Bangka og Java (Indonesia). Dens opprinnelse anses å være i Filippinene. Den vokser vilt i skogene som har middels og lave høyder. Engkala er også dyrket i Indonesia i fjellene i Java. I Peninsular Malaysia, blir frukten dyrket i mindre grad.

Næringsverdi

100 g av Engkala gir omtrent 104 kalorier. Den samme mengde dekslene 7 mg Kalsium, 0,5 mg jern og 17 mg av magnesium, 26 mg fosfor, 355 mg kalium, 10,2 ppm sink, 2,6 ppm av kobber og 5 ppm mangan.

Helsemessige fordeler av Engkala

Noen av de helsemessige fordelene som tilbys av Engkala er:

1. hud helse

Studiene viser at sink er et effektivt hjelpemiddel for å behandle akne og kviser. Sink fremmer funksjon av hvite blodlegemer. Hvite blodlegemer fungere som viktig del for helbredelsesprosessen som forsvarer kroppen mot infeksjoner som magesår, canker sår, brannsår, sår og kirurgiske inngrep. Det er også viktig for produksjonen av kollagen som er et bindevev som bistår i gjenvekst og reparasjon av hud.

1. antioksidantegenskaper

Sink besitter en antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper som forhindrer oksidativt stress. Det fungerer som et naturlig behandling for kreft. Sink er i stand til å bistå sunn celledeling, forhindre mutasjon av kreft celler og vekst av svulst. Studien viser at tilskudd av sink senke sykdom og bivirkninger.

1. behandler eksem

Video: Borneo fruit-How to eat engkalak (Litsea Garciae)

Det er også kalt atopisk dermatitt. Det er kronisk og inflammatoriske hud lidelse som er forårsaket på grunn av mangel på sink. Sink er viktig for å helbrede infeksjoner. Det bidrar til å helbrede ved å gjenopprette sin evne. Balansen av sink i blodet bidrar til å eliminere irritasjon.

1. kur diabetes

Video: Borneo Fruits-Sarawak`s Engkala Fruit (Litsea Garciae)

Sink er nødvendig for å balansere insulin nivåer i kroppen som er hormonet som er involvert i regulering av blodsukkeret. Sink lagrer tilstrekkelig insulin i bukspyttkjertelen og slipp den når glukose inn i blodet. Det benytter ordentlig fordøyelsesenzymene som er avgjørende for insulin for å binde cellene slik at glukose kan bli anvendt som et brennstoff.

1. prostata helse

Sink er nødvendig for å håndtere prostata plager. Den sinkmangel er årsaken for prostatakjertel utvidelse som gjør den utsatt for kreft. Pasientene av prostatalidelse anbefales å ta 15 mg sink regelmessig. Studien viser at med nærvær av normale mengder av sink, bidrar det til å redusere tumorvekst.

1. Hjertehelse

Sink er nødvendig for opprettholdelsen av friske celler i det kardiovaskulære systemet sammen med reduksjon av oksidativt stress og inflammasjon. Det hjelper sunn sirkulasjon og er et naturlig hjelpemiddel for de høye cholesterols og blodtrykk.

1. alopecia

Alopecia er de helsemessige tilstand der man lider av hårtap. Legene foreslår å øke inntaket av sink. Sink bidrar til å styrke håret som bidrar til å redusere symptomer på alopecia. Undersøkelsene viser at sink effektivt behandler den barndom alopecia.

1. Leverskade

De sink tillegg bidrar til å redusere sjansene for infeksjon så vel som leverskader. Sink bidrar til å rense leveren, redusere leverbetennelse, frie radikaler, eliminerer avfall og bistår absorpsjon av næringsstoffer.

1. Behandler nattblindhet

Inntaket av 150 til 450 mg sink bidrar til å forbedre synet. Matvarer rike på sink er lam, biff, østers, krabber og bokhvete. Denne maten hjelper folk med nattblindhet. Sink forbedrer nattsynet, fremmer de enzymer som bidrar til å senke nattblindhet.

1. reparerer muskler

Sink har en viktig rolle i vekst og deling av celler. Sink fordeler vekst og reparatører av muskler ved å hjelpe kroppen til å helbrede seg selv og opprettholder også styrke i skjelettsystemet og muskler. Sink bidrar til å frigjøre testosteron, vekst av insulin og hormoner som er avgjørende for en sunn metabolisme og bygge en muskelmasse.