Burmesisk drue fakta og helsemessige fordeler

Anlegg

Burmesisk druen er en mindre underutnyttet frukt avling under Euphorbiaceae familien. Det er en middels stor, sentvoksende Evergreen treet som når opp til 15-25 m høye og 25-70 cm i diameter, med en rund og en skyggekrone. Den har grå-brun bark, buttressed stammen og hispid branchlets som blir glabrescent med alderen. Anlegget foretrekker en posisjon i full sol, lykkes også i lys skygge. Det er funnet voksende i sand og granitt jord, men det lykkes i et bredt spekter av jord, i godt drenert samt våtere områder.

blader

Bladene er enkle, 9-25 ved 3-9 cm. Alternativ og spir gruppert i intervaller langs kvistene, smalt elliptiske eller obovate, spiss acuminate, base akutt, marg hele eller svakt bølger seg og rødlige når små, fint brun hårete, og ble mørkegrønt og skinnende ovenfor og snau når moden. Midrib flat ovenfor, fremstående under, sekundære vener skrå i forhold til midrib, allment parallelle, løkker og sammenføyd i margin, tertiære årer flatenettverk. Petiole slank hoven på toppen og bunnen og stipules er caducous.

Blomst

Blomster små gruppert i klase, til armhulen cauliflorous, menn og kvinner er på forskjellige trær. Hanner mindre anordnet i slanke klynger av 10 cm. lang, hovedsakelig på slutten av greiner, individuelle blomst med kort pedicel. Kvinne litt større, racemes gruppert på 30 cm. lenge på gamle grener og viktigste bagasjerommet. Blomstrende skjer normalt fra april til mai.

Frukt

Frukt er en baccate bær, kuleformede, eggformede til svakt pæreformet, 2-3.7 x 1,4 til 3 cm, indehiscent, 3-cellet hengende langs gamle grener og hovedstammen. Frukten er grønn farget mens unge vende gul, rød eller dyp lilla som de modnes. Saftig hvit til rosa-hvitt, gjennomskinnelig masse omgitt av læraktig skall og i midten av masse er det flere små, harde frø, flate-elliptiske eller rotund, 1-1,3 cm med purpuraktig rødt testa som er spiselig. Fruktene har en saftig, sur og søt smak. Frukten blir brukt lokalt, inntas som en frukt, stuet eller gjort om til vin- er det også brukt terapeutisk for å behandle hudsykdommer. Bark, røtter og tre høstes for medisinsk bruk. Sin struktur ligner en Litchi frukt, men er mindre saftig og mer fiberholdig.

Historie

Vill distribusjon av burmesiske druer skjer i India (Assam), Burma, Kina (Yunnan, Hainan), Vietnam, Laos, Thailand, Andaman og Nicobar-øyene, Peninsular Malaysia. Det er vanligvis dyrket i hjemmet bakgårder i Peninsular Malaysia, Burma og Thailand. Foreløpig er det dyrkes over hele verden på grunn av sin herlige smak og fantastiske næringsverdi.

Næringsverdi

Bortsett fra deres sur og søt smak, er burmesisk drue en god kilde til næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Forbruker 100 gram av Burma druer har 55 mg vitamin C, 3,3 mg jern, 10,5 g karbohydrat, 0,7 g Protein, 0,3 g Totalt fett og 2 mg kalsium.

Helsemessige fordeler av burmesisk drue

Burmesisk drue kjent som mafia frukt er en av de fantastisk kilde til essensielle næringsstoffer, mineraler, vitaminer. Mafai kan hjelpe med bein helse, sikrer et sunt svangerskap, Bone Helse, Common Cold, Kraftig helse, gi energi, immunitet og vekttap! Listet nedenfor er noen av de populære helsemessige fordelene av å konsumere burmesiske druer

1. For Vekttap

Vitamin C rik frukt og juice er bevist å hjelpe folk ned i fett og opprettholde en sunn vekt. Populære kliniske ernæringsfysiologer og ernæringsfysiologer alltid inkludere Vitamin C frukt og grønnsaker i kostholdet diagrammer fordi det er vitenskapelig bevis som viser at å spise vitamin C rik mat på en jevnlig basis hjelper i å miste vekt betraktelig. Legene har funnet ut at å spise vitamin C frukt senker insulin. Derfor, i stedet for å lagre sukker og omdanne det til fett, anvender den den som et brensel som fører til vekttap. Burmesisk druer er også en av de beste kildene til vitamin C, så inkludert denne druen vil definitivt hjelpe deg å miste vekt betraktelig.

2. immunitet

En burmesisk druen er nødvendig for immunsystemet i kroppen, som det bidrar til å styrke og fremme forsvarslinjen for å beskytte oss fra ulike plager og sykdommer fordi det er en fantastisk kilde til jern. I tillegg, røde blodceller er gunstig for helbredelsesprosessen av skadede celler, vev og organer som de er bærer av oksygen. Så, for å ha en god helse og være trygg fra ulike sykdommer, må du få et balansert kosthold med en riktig mengde jern rik mat. Burma druer består av 3,3 mg jern som faktisk er 41,25% av det daglige anbefalte verdien. Så har burmesiske druer i ditt vanlige kosthold å gjøre immunitet sterk.

3. Gi Energy

Nesten alle våre aktiviteter må energi. Selv en enkel aktivitet som gange eller puste behov energi. Den viktigste kilden til energien som kreves for ditt daglige behov kommer fra glukose. Kilden til glukose er fra stivelse og sukker du spiser. Stivelse og sukker blir brutt ned til enkle sukker med hjelp av insulin under prosessen med fordøyelsen. Glukose er så inn i celleveggen. Den ekstra sukker tilgjengelig fra maten blir lagret muskler, lever, eller andre deler av kroppen din. Dette deretter blir konvertert i fett senere. En burmesisk druen er en av de beste alternativene for å oppfylle den nødvendige mengden av energi for kroppen.

4. Muskel helse

Proteiner finnes i burmesiske druer spille en viktig rolle i muskel sammentrekning og koordinering. Proteiner er til stede i musklene i form av mange mikrofilamenter og gi muskelstruktur. Muskelvekst avhenger av tilstrekkeligheten av proteiner i kroppen. Det er ekstremt viktig for å skape en balanse mellom frekvensen av muskelproteinsyntese og nedbryting av disse muskelproteinene. Kan hastigheten for nedbrytningen av muskelproteiner varierer avhengig av bestemte betingelser for eksempel kravet om proteinet er forskjellig i løpet av alderdom, da nedbrytningen av muskler akselererer og er forskjellig for styrke trenere som også ville trenge for å vurdere perfekt timing sammen med mengden av proteininntak.

5. Common Cold

Hyppig inntak av Burma druer bidra til å redusere alvorlighetsgraden av forkjølelse og influensa angrep siden det består av en betydelig mengde av vitamin C. Det forminsker kvalmende virkningene av vanlig forkjølelse, inkludert betennelse og rennende nese. Den styrer ikke bare allergi som forårsaker forkjølelse, men også forkorter varigheten av kulde. Det er et kjent faktum at vitamin C har en tendens til å øke immunitet. Så inkludert burmesiske druer i kosten er en av de beste alternativene for å overvinne forkjølelse.

6. Bone Health

Burma druer bestå av god mengde av kalsium som bidrar til å forebygge osteoporose. Kalsium er den viktigste næringsstoffet for å utvikle sterke bein, spesielt for barn og unge voksne. Kalsiumabsorpsjon samt benutvikling er på sitt høyeste til en alder av 20 år, og deretter reduseres gradvis. Tilstrekkelig mengde kalsium og vitamin D bidrar til å øke benmassen hos voksende barn og unge voksne. Regelmessig inntak av burmesiske druer er også en av de beste alternativene for å oppfylle kalsium kravet.

7. Sikrer et sunt svangerskap

Normalt leger anbefaler gravide å øke sitt inntak av jern fra mat kilder eller kosttilskudd. Forskning forteller at prenatal tilskudd av jern bidrar til å redusere risikoen for lav fødselsvekt og hindrer mors anemi under svangerskapet. Gravide kvinner bør ta 27 milligram jern per dag. Iron kosttilskudd er best absorbert når supplert med mat rik på vitamin C, som appelsin, grapefrukt og tomatjuice. Bortsett fra det burmesiske druer er også en av de beste kilden for jern derfor inkludere det i ditt vanlige kosthold er ganske gunstig for gravide kvinnen.

Hvordan spise

• Mafai fruktene kan spises frisk.
• Frukt kan også bli stuet eller kan brukes til å lage vin.
• Frukt gjør en ganske god vin.
• Pulp er spist direkte og vanligvis frøene er også svelget.
• Skall av frukt er noen ganger brukt til å lage chutney.
• Squash prosesser har økt verdien av fruktene som frukten er rik på vitamin C.
• Mafai drikke er ganske populær i Thailand.
• Unge ømme blader og blomster er også spist.
• Flower spises rå nordøst i India.

Andre tradisjonelle bruk og nytte av burmesiske Druer

• Røtter, bark og tre høstes for å behandle hudsykdommer.
• Hill stammene i Nord-Thailand brukte bark, rot bark og tre i avkok av tørket og malt materialet som folkloristisk medisin.

andre fakta

• Treet er ofte dyrket i hjemmet hagen og mellomkultur med andre tropiske frukter som durian, rambutan, og mango.
• Bark, er røtter og trevirke brukes til å produsere en brun-rød farge.
• Bark brukes som et beisemiddel i farging.
• Tre er brukt for snekker, konstruksjon, landbruksredskaper, møbler og båter og for småting.

forholdsregler

• Overspising har vært kjent for å forårsake magekramper i noen som ikke brukes til forbruker druene.