Gandaria-bouea macrophylla

Video: The Maprang (Marian Plum) | Bouea Macrophylla | HD Video

Gandaria er også kjent som Plum Mango og Marian Plum. Blomstring og fruiting sesongen er forskjellig i Thailand og Indonesia. I Thailand tar blomstrende sted i november-desember og fruiting skjer fra april-mai. I Indonesia tar blomstring i juni-november og fruiting skjer fra mars-juni.

En umoden frukt har blek grønn farge som endres som frukten utvikler seg. Når frukten blir moden, blir det gult til oransje, rund og 4-7 cm lang. Frukten har sur eller søt smak med en lukten av terpentin. Frøene som finnes i frukt er små og ligner på mango. Stivelse er hvit, rosa lilla med sammentrekkende og bitter smak.

Anlegg

Gandaria trær vokser opp til 27 m høy med en stammediameter på 55 cm. Trærne er flerårig. Bladene er elliptiske, ovate til avlange til lansettformet, glabrous- 45 cm lang og 13 cm bred. Blomstene har avlange-obovate kronblader som er gul eller lys gulaktig til grønt på 1,5-2,5 mm x 1 mm. Frukten en subglobose steinfrukt, oval-runde og 4-7 cm lang. Inne dens kjøtt rekkene til oransje gul. Hver Frukten inneholder enkelt frø med blå eller fiolett cotyledon. Frukten har surt å søt smak. Huden av frukten er tynn, glatt, sprø som er grønn, gul eller oransje.

Video: LUAR BIASA!! 20 Manfaat dan Khasiat Buah Gandaria untuk Kesehatan

Helsemessige fordeler av Gandaria

Foruten den deilige smaken, gir denne eksotiske frukten ulike helsemessige fordeler. Gandaria kan legges til salater, juice og pickles.

1. Skin Health

Denne frukten har høyt innhold av vitamin C som bistår i den kollagenvev formasjonen som bidrar til å gi næring til huden. I tillegg er betakaroten også funnet i Gandaria frukt som er viktig for hudens helse. Vanninnholdet bidrar til å fukte huden som intakt hud helse.

1. Hastigheter healing prosess

Gandaria er en stor kilde til protein, og vitamin C som fremmer gjenoppfrisknings og regenerering av kroppens celler. Den celler regenerering hastigheter opp tiden av helbredelsesprosessen. Det hjelper i dannelsen av kollagen og proteinmetabolisme.

1. behandler kreft

Gandaria har høy mengde vann som er bra for fordøyelsessystemet. I tillegg hjelper den fiber absorpsjon prosessen raskere og jevnere. Det forhindrer utfelling som kan forårsake kreft i fordøyelsessystemet. Undersøkelsen viser at inntak av 26 g fiber i en dag reduserer sjansene for kreft. Gandaria bidrar til å hindre sjansene for gastrointestinal kreft.

1. Forbedrer blodsirkulasjonen

Kroppen krever mer vann for konsistensen av sirkulasjonssystemet fordi kroppen befinner seg omtrent 55% vann og omtrent 82% av blod er vann. Denne frukten har høy andel av vanninnholdet. Tilstrekkelig mengde vann i kroppen bistår i jevn sirkulasjon av blod.

1. Funksjon av hjernen

Vår hjerne er sammensatt av 70% vann, slik hjernen trenger tilstrekkelig mengde vann for sin glatte funksjon. Inntaket av Gandaria frukt opprettholder hjernefunksjonen som den er rik på vanninnhold. Kroppen krever tilstrekkelig mengde av vann for brønn-funksjon av hjernen.

1. utrydde giftstoffer

Vann spiller en viktig rolle i funksjon av kroppsdeler. Vann regulerer temperaturen av det legeme som er relatert til svette prosessen. Det bidrar til å eliminere giftstoffer og urenheter fra kroppen. Vannet bistår reabsorpsjon prosessen på grunn av hvilken avfallet kan fjernes fra kroppen. Det bidrar til å redusere sjansene for hjertesykdom, kreft, diabetes, hjerneslag og andre helsemessige plager.

1. hjerte plager

Video: Fruit Check - Pflaumenmango und Zuckerrohr

Studien viser at fiber fungerer som et effektivt hjelpemiddel for å motvirke hjertesykdom. Inntaket av 26 gram fiber i en dag hindrer sjansene for hjertesykdom med omtrent 40%. Man bør konsumere diett rik på fiber som bidrar til å unngå hjertesykdom.

1. lungefunksjon

De andre organer sammen med lungene krever tilstrekkelig mengde vann fordi omtrent 90% av lunge sammensetning er vann. Gandaria besitter næring som bidrar til å opprettholde funksjonen av lungene.

1. Syn

Betakaroten er en av ingrediensene som finnes i Gandaria hvilke bidrar til å opprettholde helsen øyet. Betakaroten er det næringsstoffet som forvandles til vitamin A fordelene som absorberes av kroppen. Vitamin A bidrar til å opprettholde helsen øyet.

1. Assist vekttap

Fiber bidrar til lav vekt. Gandaria inneholder mer fiber i forhold til fett. I tillegg tilstrekkelig mengde fiber bidrar til å gjøre magen full for lang tid.

Video: Tanaman Gandaria

Spiselige deler av planter

• Moden frukt: Spiselige med skall, hadde en lett smak av mango.
• Umoden frukt: Spiselige med fruktsalat og krydder.
• Frø: Spiselige cotyledons men stivelse besitter bitter smak.
• Unge blader: Konsumeres rå eller kokt

Hvordan spise

• Umodne frukter kan bli syltet eller lagt til karriretter.
• De modne frukter er tilberedt i sirup eller som en ingrediens i den sambal.
• Unge bladene er spist som grønnsak.
• I Indonesia er bladene spises rå sammen med ris.
• Frukt er spises fersk.
• Unge frukt tilsettes som en ingrediens i pickles og en chili baserte sauser.
• Bladene er konsumert rå, og kan legges til salater.
• Umodne frukter brukes i asinan og rojak.
• Fruktene blir brukt til å lage drinker eller lagt til lapskaus.
• Frukten brukes til å lage syltetøy i Indonesia.
• I Java, er bladene forbrukes ved å legge den til salater.
• I Thailand er de unge frukter lagt til som ingredienser for krydder og pickles.
• Modne frukter brukes til å lage halwa og tørket som snacks.