ettoinfo.men

Hvor mange egg kan du spise en dag?

Ditt daglige egg inntaket avhenger av en rekke faktorer, blant annet kjønn, helse historie og aktivitetsnivå, men det anbefales å spise rundt 2 egg per dag, fordi et stort egg har 186 mg kolesterol, mens kolesterol RDI er 300mg hvis du er frisk - overdreven kolesterol kan føre til hjertesykdom.

De som lider av høyt kolesterol eller hyperkolesterolemi, men bør søkje på eggehvitene, som inneholder ingen kolesterol.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvorfor leger overvåke LDL trenger og HDL?Hvorfor leger overvåke LDL trenger og HDL?
Hva er funksjonen av kolesterol i kroppen?Hva er funksjonen av kolesterol i kroppen?
Dagen i helse: 13. maiDagen i helse: 13. mai
Forskjellen mellom HDL og LDLForskjellen mellom HDL og LDL
Bør jeg spise eggeplommer? [Video]Bør jeg spise eggeplommer? [Video]
Risiko for høyt kolesterolRisiko for høyt kolesterol
Hvor mange kalorier i laks?Hvor mange kalorier i laks?
Kolesterolsenkende mat (matvarer som reduserer kolesterol)Kolesterolsenkende mat (matvarer som reduserer kolesterol)
Mat med høyt kolesterol å unngåMat med høyt kolesterol å unngå
Hva er forholdet mellom egg og kolesterol?Hva er forholdet mellom egg og kolesterol?
» » Hvor mange egg kan du spise en dag?
© ettoinfo.men