Hvor mange egg kan du spise en dag?
Ditt daglige egg inntaket avhenger av en rekke faktorer, blant annet kjønn, helse historie og aktivitetsnivå, men det anbefales å spise rundt 2 egg per dag, fordi et stort egg har 186 mg kolesterol, mens kolesterol RDI er 300mg hvis du er frisk - overdreven kolesterol kan føre til hjertesykdom.
De som lider av høyt kolesterol eller hyperkolesterolemi, men bør søkje på eggehvitene, som inneholder ingen kolesterol.
Del med venner:
Relaterte nyheter
- Hvilke funksjoner av kolesterol?
- Hvorfor leger overvåke LDL trenger og HDL?
- Hva er funksjonen av kolesterol i kroppen?
- Dagen i helse: 13. mai
- Forskjellen mellom HDL og LDL
- Bør jeg spise eggeplommer? [Video]
- Risiko for høyt kolesterol
- Hvor mange kalorier i laks?
- Kolesterolsenkende mat (matvarer som reduserer kolesterol)
- Mat med høyt kolesterol å unngå
- Hva er forholdet mellom egg og kolesterol?
- 7 Høy Kolesterol mat som er super sunt
- Hvor mange kalorier i en kyllingbryst?
- Hvordan å senke kolesterolet?
- Lavt kolesterol ost
- Oransje
- Statiner ikke lavere kolesterol, men øke kreft og hukommelsestap risiko
- 5 Hormoner som forårsaker vektøkning
- Hvorfor er egg bra for deg? Et egg-ceptional supermat
- Egg hvite ernæring: høy i protein, lite alt annet
- Kolesterolnivået diagram