Hva er funksjonen av kolesterol i kroppen?

Kolesterol er publisert som et antonym til helse. Men det er et nødvendig næringsstoff for kroppens funksjon. Mye av den nødvendige kolesterol oppnås gjennom matvarer slik som kjøtt og meieriprodukter, men den kan også være laget av leveren. De fleste tror kolesterol er et fett, men snarere er det en høy molekylvekt sterol. Hvis kolesterol er så viktig, hva er funksjonen av kolesterol i kroppen?

Funksjoner av kolesterol i kroppen

1. produsere hormoner

Kolesterol er avgjørende for den bodyrsquo-s opprettelse av steroidhormoner. De steroidhormoner De fleste er kjent med, er kjønnshormoner, som testosteron, østrogen og progesteron. Disse hormonene er nødvendig for reproduktiv funksjon og utvikling av kjønnskarakteristika, slik som ansikts hår. Andre typer av steroidhormoner i forbindelse med kolesterol omfatter kortisol og aldosteron. Kortisol er nødvendig for blod sukker vedlikehold og infeksjon forebyggelse mens aldosteron spiller en rolle i vannretensjon.

2. Opprette Vitamin D

Vitamin D er viktig fordi det hjelper bodyrsquo-s nervesystemet fungere skikkelig. Vitamin D er også kritisk i andre forhold, slik som blod sukker regulering, mineralopptaket, passende immunrespons, metabolisme og reproduksjon. Mennesker kan få vitamin D fra flere kilder, blant annet matvarer som er høy i kolesterol, slik som egg og fiskeolje. Kolesterol hjelper også kroppen produserer vitamin D fra sollys.

3. hjelpe fordøyelsen

En funksjon av kolesterol i kroppen er bedre fordøyelse. Uten kolesterol, kan kroppen ikke fordøye fett. Når en person forbruker mat som inneholder fett, frigjør galleblæren galle som bryter ned store biter av fett til meget mindre partikler som effektivt kan fordøyes av kroppen. I tillegg er galle nødvendig for kroppen å absorbere vitamin D, A, E og K. Disse vitaminene er fettløselige, slik at det er fornuftig at galle er nødvendig for riktig bruk av vitaminer.

4. forsterke immunforsvaret

Ikke å ha nok kolesterol i kosten kan påvirke immunforsvaret. De som donrsquo-t har nok kolesterol i blodet ofte lider av hyppigere og langvarige infeksjoner. Til og med ldquo-badrdquo- kolesterol, også kjent som LDL (low density lipoprotein) er nødvendig av kroppen fordi det fester seg til bakterielle toksiner og nøytraliserer dem.

5. Styrking av cellestruktur

Siden humane cellemembraner er laget med kolesterol, itrsquo-ingen overraskelse at kolesterol er nødvendig for celle vedlikehold og etablering. Nærmere bestemt, kolesterol gjør cellemembranen for å bli fleksibel og tillater lipider for å passere gjennom. Uten kolesterol, blir celleveggene ikke er riktig formet, noe som kan føre til problemer med bodyrsquo-s generelle metabolisme. Kolesterol bistår også transport og kommunikasjon mellom celler.

6. Bedre hjernefunksjon

Funksjonen av kolesterol i kroppen kan sees fra det faktum at hjernen inneholder omtrent 25% av hele bodyrsquo-s kolesterol volum. Uten kolesterol, nevronene i hjernen donrsquo-t fungerer bra fordi synapsene arenrsquo-t riktig dannet. Dette kan føre til uberegnelig oppførsel og gjøre det vanskeligere å tenke eller lære. Forskning har indikert at ikke ha nok kolesterol i kroppen kan være knyttet til en økt mulighet for Alzheimerrsquo-sykdom så vel som voldelig oppførsel.

Kolesterolnivå Charts

Kolesterolnivået er hovedsakelig uttrykt i fire aspekter.

total Kolesterol: Total kolesterol er en verdi som representerer alle cholesterol i hele kroppen. Å ha kolesterol som er for høy kan øke risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt.

Video: Fordøyelsen 2

HDL kolesterol: HDL står for high density lipoprotein og er ldquo-goodrdquo- kolesterol. Det reduserer oppbygging av plakk i arterier.

LDL kolesterol: LDL står overfor lavtetthets-lipoprotein og er ofte referert til som ldquo-badrdquo- kolesterol. LDL er dårlig fordi den har høyere mengder av fett, som kan tette opp blodårene med oppbygging av plakk.

triglyserider: Sammen med LDL, kan ha for mange triglyceridesin legemet føre til plakk i blodårene og øker risikoen for slag eller hjertesykdom.

Til tross for den funksjon av kolesterol i kroppen, å ha for mye av det kan føre til mange helseproblemer som hjertesykdom. Derfor er alle over 20 år anbefales å ha kolesterolnivået sjekkes hvert femte år. Kolesterolnivåene kan måles ved å ta et lipoprotein panel som undersøker kjemikalier i blodet som bærer kolesterol.