Dagen i helse: 19 juli

Quartz: Hvorfor våre vekten svinger på en daglig basis

"It`s ganske flott å hoppe på skalaen om morgenen for å finne at du `ve falt vekten fra natten før. Men ikke vær skuffet hvis du veie deg igjen senere i dag og finne `ve fikk de samme få pounds tilbake. Ideen om at vår vekt er et enkelt tall er litt av en misvisende benevnelse. Gjennom en gitt dag, svinger vår vekt over om en 5 lb. område som kroppen fungerer for å balansere natrium med vann." Les hele historien.

I SLEKT: 21 grunner til at du fikk vekt denne uken

Tidspunkt: Her `s Hva kolesterol kan gjøre til hjernen

"Det `s økende bevis for at hjertet og hjernen er koblet sammen, siden begge er avhengige av å holde blodsystemet sunt. Nå, i en studie publisert i tidsskriftet Circulation, forskere finner at endringer i nivåene av LDL kolesterol kan være spesielt skadelig for kognitive funksjoner." Les hele historien.

Ikke gå glipp av: 10 ekspert Kolesterol tips alle bør vite

Science Daily: psykiske, fysiske øvelser produsere ulike Brain Fordeler

"Kognitiv hjernen trening forbedrer utøvende funksjon mens aerobic aktivitet forbedrer hukommelsen, ifølge ny forskning." Les hele historien.

ICYMI: 15 måter å Train Your Brain

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!