Hvor mange kalorier i en kyllingbryst?

Når det gjelder næringsinnhold, er kylling kjent for å være rik på protein, et næringsstoff som er viktig for vekst, reparasjon av vev, og vedlikehold av kroppsfunksjoner. Det er også rik på andre næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fett.

Innholdet

Hvor mange kalorier i en kyllingbryst?
Kyllingbryst oppskrifter

1. rosemary lemon chicken breast
2. grillet boneless kyllingbryst
3. oven-baked parmesan kyllingbryst

Hvor mange kalorier er det i en kyllingbryst? Beløpet avhenger av hvordan det ble forberedt og hvis den har hud, eller ikke.

Hvor mange kalorier i en kyllingbryst?

Hvis du er bekymret for mengden kalorier du forbruker fra å spise kylling, fjerne kylling hud først før du spiser kjøtt fordi det inneholder mye fett.

% DV =% Daglig Verdi basert på en 2000 kalori diett

Kyllingbryst, Raw (100g)
kalorier	Protein	Total mengde fett	kolesterol	natrium
172	21 g 42%	9 g 1. 3 %	64 mg 22%	63 mg 2%
Kyllingbryst, stekt (100g)
kalorier	Protein	Total mengde fett	kolesterol	natrium
260	25 g 50%	12 g 20%	85 mg 28%	99 mg 4%
Kyllingbryst, stekt (100g)
kalorier	Protein	Total mengde fett	kolesterol	natrium
197	30 g 60%	8 g 12%	84 mg 28%	71 mg 2%
Kyllingbryst, stuet (100g)
kalorier	Protein	Total mengde fett	kolesterol	natrium
184	27g 54%	7 g 10%	75 mg 25%	62 mg 2%

Hvor mange kalorier i en kyllingbryst?

Hvor mange kalorier i en kyllingbryst?

Kyllingbryst oppskrifter

1. Rosemary Lemon Chicken Breast

2. grillet Boneless kyllingbryst

3. Oven-Baked Parmesan kyllingbryst